Sylma-Liga Posture & Mouvement.

15/04/2026

C’est reparti pour le Pilates ! 🌿

On se retrouve après les vacances pour une dose de bien-être :
🗓 Lundi : Pallud
🗓 Mardi (Dès le 21/04 - 10h) : Nouveauté à l'Elektric Café Association !

🔥 OFFRE SPÉCIALE : Optimisez votre remise en forme avec la Carte Boost !
🎟 5 séances achetées = 1 GRATUITE.

J'ai hâte de vous retrouver sur le tapis !
📩 Infos et inscriptions en MP ou au 0666242963

15/04/2026

Le pilates, je pensais que c’était “juste” du sport… Mais en réalité, ça m’a apporté bien plus 💫

Moins de douleurs, plus de bien-être, et surtout… un vrai moment pour moi 🤍

Et toi, tu as déjà essayé ?

📩 Réserve ta séance en message privé

13/04/2026

J'ouvre un nouveau cours les mardis matins à Electrik Café Associatif Albertville
Voir informations ci-dessous.

N’hésitez pas à me contacter directement !

Attention petit groupe (6 personnes max).
Ne tardez pas ! On se donne rdv sur le tapis 🧘‍♀️

NOUVEAU ! A partir de MARDI 21 AVRIL à 10h à
Cours de pilâtes doux avec Sylvie Golfier Sylma-Liga Posture & Mouvement.
Envie de bouger en douceur sans brutaliser votre corps ? Le Pilâtes renforce en profondeur, améliore la posture et libère les tensions ✨

Accessible aux débutants, bénéfique pour tous.. Votre corps vous dira merci 🧘🏼‍♀️
Prévoyez un tapis épais, un tenue souple.
Sur inscription auprès de Sylvie au 06.66.24.29.63.

Petit groupe, jusqu'à 6 personnes.

Tarif : 15€ adhérents / 17€ extérieurs

30/03/2026

OFFRE DE PRINTEMPS 🌸 Envie de découvrir le pilates en douceur ?

Pour le printemps, profitez d’une belle opportunité pour prendre soin de vous tout en douceur… 👉 5 séances réalisées = la 6ème offerte

Une offre pensée pour encourager la régularité et vous permettre de ressentir pleinement les bienfaits du pilates ✨

🌿 Cours doux & accessibles
🌿 Travail postural en petit groupe (jusqu’à 10 personnes)

⚠️ Offre valable pour 5 lundis consécutifs (hors vacances scolaires) - Réservation en message privé

30/03/2026

🤸 Stage de Gymnastique d'Avril - Inscriptions Ouvertes !
​
​Le club l'Envol Gymnique d'Ugine a le plaisir de vous annoncer l'ouverture des inscriptions pour notre stage de gymnastique qui se déroulera pendant les vacances d'avril, du mardi 14 au vendredi 17 avril 2026.

​Nous avons préparé un programme riche et varié pour faire voyager vos enfants à travers le monde de la gym et du mouvement :

​Mardi 14 Avril (9h-16h) : "Contrôle et Équilibre" – Voyage entre la Chine, le Japon et l’Allemagne (Wushu, Taiso, Gymnastique artistique et Parcours Ninja).

​Mercredi 15 Avril (9h-16h) : "Dynamique et Coordination" – Ambiance Brésil, Espagne et USA (Danse, Gym acrobatique et Défis collectifs).

​Jeudi 16 Avril (13h-20h) : Veillée à l'Envol ! Travail d'équipe, agrès et gymnastique rythmique dans une ambiance conviviale.

​Vendredi 17 Avril (9h-16h) : "Artistique et Création" – Multi-activités (ballon, cerceau, ruban) et création d'une chorégraphie finale.

​Informations pratiques :

​Tarif : 15,00 € par journée.
​Lieu : RDV à la salle spécialisée.
​À prévoir : Un pique-nique (pour le midi ou le soir selon le jour), une bouteille d'eau et un en-cas.

​Bonus : Le goûter est offert par le club chaque jour !

​Comment s'inscrire ?

Les inscriptions se font directement en cliquant sur le lien ci-dessous :
​👉 https://www.payasso.fr/stage-gymnastique/envol-gymnique-ugine

​Attention, les places sont limitées ! Ne tardez pas à réserver les journées de votre choix.

24/03/2026

Merci pour l’accueil que vous faites aux cours… ça me touche énormément ! 🤍
Et grâce à vous, un nouveau créneau voit le jour !
Attention, places limitées à 4 personnes (un créneau pilâtes adapté pour seniors et Post-thérapie) le lundi de 11h30 à 12h05 🍃

Un petit message privé pour réserver ✨ À très vite !

15/03/2026

Dans le Dauphiné Libéré du samedi 14 mars !

J’avoue je suis un petit peu fière ! 😎 Un grand merci à Marcel Bret pour son article.

Rendez-vous tous les lundis sur le tapis !



https://www.ledauphine.com/c/savoie/73196-pallud

13/03/2026

Bonjour,

J'espère que vous allez tous-tes bien !

Je vous partage cette animation proposer samedi prochain à la salle spécialisée d’Ugine. C’est gratuit pour les licenciés FFGYM, sur inscription et sur présentationde votre carte biensure, sinon 5€ non licenciés.
Venez y découvrir, animer par des animateurs diplômés d'état la Zumba, Strong et Renforcement Musculaire et pour les tous petits la baby-gym !
N’hésitez pas à partager autour de vous (réseaux sociaux, les amis, nous avons des flyers à la salle si vous avez des commerces ou collectivités où en poser).
C’est une façon de promouvoir le sport tout en s'amusant et surtout de faire savoir qu’à l’EGU il est possible d’y pratiquer ces activités avec une super coache en plus 😅😉 !

Alors venez passer un samedi fun avec nous ! Et rien de telle pour digérer les diots crozets commandés le midi !

Je vous souhaite une très bonne journée et à très vite sur le tapis !

🤸‍♂️ APRÈS-MIDI BABY GYM & FITNESS : ON BOUGE ENSEMBLE ! 🤸‍♀️

​Le Comité Départemental de Savoie et le club d'Ugine vous donnent rendez-vous pour un après-midi sportif et convivial ! Que vous soyez déjà mordu de gym ou simple curieux, c’est l'événement parfait pour se dépenser en famille ou entre amis.

​📅 Quand ? Samedi 21 mars, de 15h30 à 18h00.
📍 Où ? Salle spécialisée d’Ugine (46 rue René Perrin).
​Au programme :
👶 Pour les petits : Parcours ludiques et exercices de motricité pour se dégourdir en s'amusant !
💪 Pour les plus grands : 3 cours de fitness
✅ Zumba, Strong & Renfo pour les adultes.
​💰 Tarifs : * GRATUIT pour les licenciés FFGym (sur présentation de la licence).
• ​Seulement 5€ pour les non-licenciés (accès à tous les cours !).
​⚠️ Inscription obligatoire ici :
https://www.helloasso.com/associations/comite-savoie-gymnastique/evenements/apres-midi-baby-gym-fitness

​N’hésitez pas à partager l'info et à venir nombreux ! On vous attend avec le sourire ! 😊
Tague un(e) ami(e) avec qui tu veux venir transpirer ! 👇

09/03/2026

Envie de bouger en douceur sans brutaliser votre corps ? Le Pilâtes renforce en profondeur, améliore la posture et libère les tensions ✨

Accessible aux débutants, bénéfique pour tous.. corps vous dira merci 🧘🏼‍♀️

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