Apprendre à lâcher prise

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Connais-tu le yoga nidra?-2Veux-tu comprendre ce que tu es, ce qui t'anime? Et aussi quel est ton objectif, ta mission d...
26/04/2026

Connais-tu le yoga nidra?-2

Veux-tu comprendre ce que tu es, ce qui t'anime? Et aussi quel est ton objectif, ta mission de vie? Comme une révélation grâce à la pensée positive, le Yoga Nidra est une pratique extraordinaire à découvrir . Tu peux suivre la chaîne vidéo Apprendre à lâcher prise aussi sur Youtube D’autres vidéos à venir sur la pratique du yoga nidra.

Clique ici pour découvrir le Yoga Nidra, une pratique extraordinaire comme une révélation grâce à la pensée positive

Sortir de sa zone de confort-2Et si, juste pour aujourd’hui, tu faisais un pas différent…Un petit pas en dehors de ce qu...
16/04/2026

Sortir de sa zone de confort-2

Et si, juste pour aujourd’hui, tu faisais un pas différent…Un petit pas en dehors de ce que tu connais déjà.C’est souvent là, dans cet espace inconnu, que naissent les plus belles transformations. Tu peux suivre la chaîne vidéo Apprendre à lâcher prise aussi sur Youtube D’autres vidéos à venir sur comment sortir de sa zone de confort en suivant le flow et l’inspiration.

Clique ici pour découvrir comment sortir de ta zone de confort en suivant le flow et l’inspiration pour réaliser ses rêves

Comment gérer une pensée negativeComment réagir quand une pensée negative fait surface? Clique ici pour découvrir quelqu...
04/04/2026

Comment gérer une pensée negative

Comment réagir quand une pensée negative fait surface? Clique ici pour découvrir quelque technique concrètes et immédiate pour revenir à l’instant présent et transformer votre état d’esprit Tu peux suivre la chaîne vidéo Apprendre à lâcher prise aussi sur Youtube Pour la suite d’autres vidéos dédiés à comment rester dans le présent et nourrir une dynamique plus positive.

Clique ici pour découvrir quelque technique concrètes et immédiate pour revenir à l’instant présent et transformer votre état d’esprit

Le Yoga Nidra : le sommeil conscient pour apprendre à lâcher priseLe Yoga Nidra : le yoga du sommeil conscient Le Yoga N...
21/03/2026

Le Yoga Nidra : le sommeil conscient pour apprendre à lâcher prise

Le Yoga Nidra : le yoga du sommeil conscient Le Yoga Nidra est souvent traduit par « le yoga du sommeil ». Pourtant, il ne s’agit pas réellement de dormir. Dans cette pratique issue de la tradition yogique, le corps s’endort profondément tandis que l’esprit demeure dans un état de conscience douce et attentive. On se situe dans cet espace particulier entre veille et sommeil, là où les pensées ralentissent et où l’esprit devient particulièrement réceptif....

Le Yoga Nidra : le yoga du sommeil conscient Le Yoga Nidra est souvent traduit par « le yoga du sommeil ». Pourtant, il ne s’agit pas réellement de dormir. Dans cette pratique issue de la tradition yogique, le corps s’endort profondément tandis que l’esprit demeure dans un état de conscie...

Comment gérer les imprévus de la vie, quand cela correspond pas à nos attentesQuand les imprévus nous dépassent, comment...
15/03/2026

Comment gérer les imprévus de la vie, quand cela correspond pas à nos attentes

Quand les imprévus nous dépassent, comment réagir ? Clique ici pour découvrir comment bien vivre même si le présent ne correspond pas à ce qu'on avait imaginé Tu peux suivre la chaîne vidéo Apprendre à lâcher prise aussi sur Youtube A suivre d’autres vidéos dédiés à comment accepter ce qui se passe au présent au delà de nos attentes.

Quand les imprévus nous dépassent, comment réagir ? Clique ici pour découvrir comment bien vivre même si le présent ne correspond pas à ce qu’on avait imaginé Tu peux suivre la chaîne vidéo Apprendre à lâcher prise aussi sur Youtube https://www.youtube.com/ A sui...

08/03/2026

Suivre le flow pour réussir

Pour réussir tes objectif, clique ici pour découvrir comment tu peux commencer à vivre en suivant le flow Tu peux suivre la chaîne vidéo Apprendre à lâcher prise aussi sur Youtube La suite pour comment suivre le flow au quotidien arrive bientôt .

Clique ici pour découvrir comment tu peux réussir en suivant le flow, le lâcher prise s'invite au quotidien

Connais-tu le yoga nidra?Qu'est ce que tu connais du yoga Nidra, la méditation du sommeil? Tu as déjà pratiqué, tu es in...
26/02/2026

Connais-tu le yoga nidra?

Qu'est ce que tu connais du yoga Nidra, la méditation du sommeil? Tu as déjà pratiqué, tu es intéressé.e à découvrir? Laisse-moi tes commentaires ici pour connaître ton expérience . Tu peux suivre la chaîne vidéo Apprendre à lâcher prise aussi sur Youtube D’autres vidéos à venir sur la pratique du yoga nidra.

Qu’est ce que tu connais du yoga Nidra, la méditation du sommeil? Tu as déjà pratiqué, tu es intéressé.e à découvrir? Laisse-moi tes commentaires ici pour connaître ton expérience . Tu peux suivre la chaîne vidéo Apprendre à lâcher prise aussi sur Youtube https://www.youtube.com/...

18/02/2026

Sortir de sa zone de confort

Ta zone de confort est rassurante… mais elle peut aussi devenir une cage invisible.Dans cette courte vidéo je t’invite à challenger tes habitudes et à dépasser les limites que tu t’imposes sans t’en rendre compte.Il est temps d’oser, d’agir et d'avoir le courage d'aller plus loin. Tu peux suivre la chaîne vidéo Apprendre à lâcher prise aussi sur Youtube D'autres vidéos à venir sur comment sortir de sa zone de confort en suivant le flow et l'inspiration.

https://apprendre-a-lacher-prise.com/sortir-de-sa-zone-de-confort/

Ta zone de confort est rassurante… mais elle peut aussi devenir une cage invisible.Dans cette courte vidéo je t’invite à challenger tes habitudes et à dépasser les limites que tu t’imposes sans t’en rendre compte.Il est temps d’oser, d’agir et d’avoir le courage d’aller plus loin...

Toucher, rythme et énergie : l’essence du massage aux bambousUne pratique inspirée par la nature Le massage aux bambous ...
05/01/2026

Toucher, rythme et énergie : l’essence du massage aux bambous

Une pratique inspirée par la nature Le massage aux bambous est une technique corporelle profonde qui utilise des tiges de bambou de différentes tailles et épaisseurs afin de travailler l’ensemble du corps. Lorsque je propose ce massage, j’aime rappeler que le bambou n’est pas un simple outil : il est une matière vivante, à la fois ferme et souple, capable de s’adapter au corps avec beaucoup de justesse....

Clique ici pour découvrir comment le massage aux bambous apporte un lâcher prise tout en profondeur en suivant le flow du rythme et mouvements

Suspendre la respiration, ouvrir la conscienceLa magie de la rétention du souffle La rétention du souffle est l’art de s...
26/11/2025

Suspendre la respiration, ouvrir la conscience

La magie de la rétention du souffle La rétention du souffle est l’art de suspendre consciemment la respiration pendant quelques secondes ou minutes. Cette pause volontaire induit immédiatement un ralentissement du système nerveux, une meilleure oxygénation globale et une amélioration de la variabilité cardiaque. En arrêtant de respirer, on permet au corps de réinitialiser de nombreux mécanismes internes : baisse de la pression artérielle, diminution du stress, amélioration de la concentration et stimulation du système parasympathique....

La magie de la rétention du souffle La rétention du souffle est l’art de suspendre consciemment la respiration pendant quelques secondes ou minutes. Cette pause volontaire induit immédiatement un ralentissement du système nerveux, une meilleure oxygénation globale et une amélioration de la v...

23/10/2025

Une invitation au lâcher prise pour tous, viens pour une séance énergétique d'automne L’automne t’invite à ralentir et à revenir à l’essentiel. C’est la saison du lâcher-prise, celle où l’on laisse partir ce qui n’a plus lieu d’être pour accueillir une nouvelle énergie.Offre-toi un moment de détente et de recentrage pour accompagner ce passage en douceur.Les séances de Reiki, de massage énergétique et de méditation t’aident à retrouver ton équilibre, apaiser ton esprit et régénérer ton énergie vitale....

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