Moana Parempuyre

16/02/2026

🔎 ZOOM SUR LE POWER / BODY SCULPT

Concrètement, ça se passe comment ?
Pendant 45 min, tu alternes des phases de cardio dynamique et de renforcement musculaire ciblé. La séance débute par un échauffement complet, puis s’enchaîne avec des circuits training rythmés pour sculpter l’ensemble du corps.

Le Power / Body Sculpt, c’est un cours complet et intense qui combine :
🔥 mouvements fonctionnels
💪 renforcement musculaire (bras, abdos, fessiers, jambes)
❤️ travail cardio pour booster l’endurance
⚡ exercices au poids du corps et avec petit matériel

✨ On tonifie et on sculpte la silhouette
✨ On améliore la condition physique globale
✨ On renforce le centre du corps
✨ On booste le métabolisme
✨ On se défoule après la journée

Tout en brûlant un maximum de calories et en ressortant plus fort(e) 💥

📍 Tous les mardis et jeudis soirs
Avec Pauline

📲 Réserve ta place et viens tester le Power / Body Sculpt 🔥

15/02/2026

✨ COURS COLLECTIFS CHEZ MOANA ✨

Envie de reprendre le sport en toute confiance ?

Chez Moana à Parempuyre, nos cours collectifs sont encadrés par des coachs diplômés et des kinésithérapeutes.

Ici, on allie sport santé, bien-être et performance, dans une ambiance conviviale et accessible à tous 💛

💪 Des séances adaptées
🧠 Un encadrement qualifié
❤️ Une pratique respectueuse du corps

Que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve), notre priorité reste la même :
👉 votre santé et votre bien-être.

📍 Chez Moana à Parempuyre

📲 Réservez votre séance et venez découvrir nos cours
Les 2 cours d’essai à 10€ (au lieu de 20)

15/02/2026

🔎 ZOOM SUR LE FIGHTING BALL

Concrètement, ça se passe comment ?
Pendant 45 min, tu travailles en binôme avec un swiss ball. La séance comprendra un échauffement global suivi d’un circuit training composé d’exercices de cardio et de renforcement musculaire.

✨ On travaille l’endurance
✨ On renforce en profondeur
✨ On améliore la coordination
✨ On se défoule

Tout en dépensant un maximum de calories !

📍 Tous les mercredis de 10h15 à 11h chez Moana à Parempuyre

Avec Valérie formée au sport santé par Nadine Garcia

Séances d’essai les 18 et 25 février
📲 Réserve ta place et viens découvrir le Fighting Ball 🧡

13/02/2026

🔎 ZOOM SUR LE STRETCH FLOW

Concrètement, ça se passe comment ?
Pendant 1h, tu alternes mouvements fluides, étirements en musique et enchaînements inspirés de la danse.

✨ On travaille la souplesse
✨ On renforce en douceur
✨ On améliore la posture
✨ On se détend

Le tout dans une ambiance bienveillante, accessible à tous.
👉 Pas besoin de savoir danser !

📍 Tous les mercredis de 11h à 12h chez Moana à Parempuyre

Avec Valérie formée au sport santé par Nadine Garcia

Séances d’essai les 18 et 25 février
📲 Réserve ta place et viens découvrir le Stretch Flow 💙

10/02/2026

🌸 Yin Yoga Rose chez Moana 🌸

Un moment suspendu, pour souffler, relâcher… et revenir à soi 🤍

Chaque mardi de 10h à 11h,
chez Moana à Parempuyre,
nous t’invitons dans un espace de douceur, de lenteur et de sécurité.

🤍 Les séances sont guidées par Guylaine, sophrologue et professeure de yoga, formée à l’accompagnement des personnes touchées par le cancer.
En collaboration avec Mélanie, kinésithérapeute spécialisée dans le cancer du sein.

✨ 10 & 17 février : séances d’essai
Puis un cycle de 6 séances pour t’accompagner pas à pas, en profondeur.

🌿 Le Yin Yoga Rose, c’est :
• Apaiser le stress et le mental
• Libérer les tensions accumulées
• Retrouver un sommeil plus réparateur
• Se réapproprier son corps avec bienveillance

💗 Prends ce temps pour toi.

👉 Réserve ta séance d’essai dès maintenant
Lien en bio

07/02/2026

06/02/2026

🌸 Ménopause : et si on en parlait vraiment ?
Selon l’Inserm :

🔸 Près de 9 femmes sur 10 ressentent au moins un symptôme lié à la ménopause
🔥 Environ 7 femmes sur 10 souffrent de bouffées de chaleur
😴 1 femme sur 2 rencontre des troubles du sommeil
🧠 Près d’1 femme sur 3 fait face à des troubles de l’humeur ou de l’anxiété

👉 La ménopause n’est pas une étape anodine.

📣 Demain, atelier spécial ménopause chez Moana, animé par Ismérie, notre diététicienne.
Alimentation, solutions concrètes et échanges bienveillants au programme ✨

📍 Chez Moana
🕒 Demain

31/01/2026

📅 Découvrez notre planning de cours collectifs !

⏰ Plus que 2 jours pour profiter de notre offre promotionnelle
👉 2 cours d’essai à seulement 10€

💙 En prenant un abonnement chez Moana, vous avez accès à l’ensemble de ces cours collectifs.

🤸‍♀️ Des cours sport-santé, pensés pour votre santé et votre bien-être, quel que soit votre niveau. Avec des kinésithérapeutes ou des coachs diplômés !

✨ Testez, bougez, prenez soin de vous… on vous attend !

moanaparempuyre.liberfit.fr/portal

27/01/2026

🚨 ALERTE FITNESS DANCE 🚨
🔥🔥🔥
Un événement de folie arrive très bientôt 💃
Note la date c’est dimanche prochain, le 1er février !

Musique à fond, énergie au max, vibes survoltées 🔥
On va transpirer, danser et kiffer comme jamais 💥

⚠️ Il reste seulement quelques places
Après ça 👉 SOLD OUT ❌

👉 Tu viens mettre le feu avec nous ? 🔥💃🔥

Tu peux découvrir 1 cours ou participer à toute la matinée de folie 🥳 en solo ou en duo, il y a des pass pour tous les goûts 😉

👉Inscriptions : https://www.onparticipe.fr/b/ZqWlzdhm

Évent organisé par 🤩