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Je ne touche plus terre depuis lundi soir. Cette semaine, je donne une formation d’initiation à l’accompagnement des per...
13/11/2024

Je ne touche plus terre depuis lundi soir.
Cette semaine, je donne une formation d’initiation à l’accompagnement des personnes atypiques, HPI, hypersensibles, TDAH à 1200 personnes en live et en replay;-)
Les échanges et les témoignages en commentaires de mes interventions sont d’une authenticité et d’une vulnérabilité intenses.

Je ressens une joie profonde de transmettre ma passion et mon expérience.
Ça me touche d’autant plus que j’ai passé la majeure partie de ma vie d’adulte à remplir cette mission d’accompagner les atypiques à trouver leur place sans plus jamais avoir besoin de se suradapter en permanence.

20 ans de mission, ce n’est pas rien. Ce matin, je revisite ma « carrière » et je me rappelle encore ma 1ere conférence dans une association de parents d’enfants précoces ( c’est comme ca qu’on disait à l’époque parce qu’on avait honte de dire surdoués).
J’avais le mega trac.
Une partie de moi avait peur d’être démasquée dans mon imposture. Qui étais-je pour donner des conseils à des parents alors que j’étais une bébé psychothérapeute concernée par le HPI mais pas une experte reconnue.

L’autre partie était déterminée à œuvrer pour la cause des enfants atypiques et de leurs parents car il m’était insupportable de vivre et d’observer tant de souffrances là où la vie devrait être légère et joyeuse.
Là où, loin de s’enorgueillir d’avoir un enfant Atypique, l’on pourrait voir toute la beauté de ce fonctionnement particulier et arrêter de le vivre comme une maladie et une malediction.

Alors je suis allée donner cette conférence devant une centaine de paires d’yeux en attente de compréhension, de soulagement et de solutions.

La magie opéra, ce soir de 2005. Ma vocation était née.

Peut-on se lasser d’une telle vocation ? Je ne pense pas.

Contribuer à changer la vie des atypiques est une source intarissable de joie et d’apprentissage.

Mon objectif est e former u. Maximum d’accompagnants qui font une vraie différence dans la vie des neuroatypiques. Des professionnels spécialisés et à la posture solide et juste.

La prochaine promo démarre en janvier 25. Les inscriptions sont ouvertes (lien dans ma bio)

Parfois, la vie nous met face à nos fragilités, à ces moments où tout semble incertain, où l’on se sent vulnérable et dé...
19/10/2024

Parfois, la vie nous met face à nos fragilités, à ces moments où tout semble incertain, où l’on se sent vulnérable et démunie.

Mais c’est précisément là, dans cet espace de fragilité, que réside la plus grande opportunité de transformation.

Rappelle-toi que ce n’est pas dans la perfection ou la force apparente que nous trouvons notre véritable puissance, mais dans notre capacité à accueillir nos failles, à les transformer en un sol fertile pour grandir.

Je l’ai vécu à plusieurs reprises dans ma vie. Divorces, ruptures professionnelles, précarité financières, violences etc. À chaque fois j’ai pris le temps d’accueillir ma peine et ma souffrance.
Et à chaque fois, je me suis connectée à ma grande vision. Je ne suis pas les tempêtes, je suis le ciel.

Tu as en toi cette force intérieure qui ne faiblit jamais vraiment, même dans les tempêtes. Chaque étape difficile est une chance de te reconnecter à ton essence, de te réinventer, et d’émerger plus forte, plus sage, plus ancrée. Tu es capable de surmonter bien plus que tu ne l’imagines.

Continue à avancer avec douceur et bienveillance envers toi-même, car c’est dans la vulnérabilité que naît ta puissance la plus authentique. ✨💫

Je vous souhaite un bon week end.

Commente « cadeau » pour recevoir gratuitement l’accès à mon programme Sensitive Queen qui va t’aider à te reconnecter à ta puissance intérieure.














C’est l’histoire d’une contorsion…… pour être aimée et validée. À combien de reprises avons-nous plié nos envies, nos be...
16/10/2024

C’est l’histoire d’une contorsion…

… pour être aimée et validée.
À combien de reprises avons-nous plié nos envies, nos besoins, nos limites, juste pour obtenir l’approbation ou éviter de décevoir ?
À force de dire oui par peur de ne pas être assez, nous nous effaçons peu à peu. J’aime à dire que nous nous diluons dans le désir de l’autre.

Mais chaque fois que nous nous oublions pour plaire à l’autre, nous trahissons une part de nous-mêmes.

Dire non, c’est refuser cette danse épuisante de la complaisance. C’est poser une limite claire et affirmer que notre dignité, notre paix et notre bien-être ne sont pas négociables.

Pourtant, nous vivons dans une société où l’insistance, la pression, et la quête de validation sont omniprésentes. On attend de nous que nous soyons disponibles, flexibles, malléables.

Mais à quel prix ? Celui de notre intégrité, de notre énergie, de notre authenticité.

Le respect commence par soi-même. Arrêter de se plier, de faire des compromis qui nous écorchent, c’est affirmer notre valeur.
Un non n’a pas besoin d’explication ni de justification. Il est, tout simplement.
On ne sait jamais vraiment contre quoi les gens se battent intérieurement, leurs défis, leurs besoins qui ne correspondent pas forcément aux nôtres. Rien ne m’agace plus que les gens qui essayent de me forcer la main en usant d’insistance ou de chantage affectif.

Refuser de se contorsionner pour être aimée, c’est choisir des relations authentiques, qui respectent qui nous sommes vraiment, sans masque, sans compromis dévorant.

Es-tu prête à arrêter de chercher la validation en te tordant pour répondre aux attentes des autres ? Aujourd’hui, affirme ton non comme un acte de respect de toi-même et dis moi en commentaire à quoi ou à qui vas tu dire NON aujourd’hui !

Yes ! You can do it lady !



Commente « WS » pour recevoir le lien d’inscription. Depuis 20 ans, j’accompagne des personnes  hypersensibles et neuroa...
10/10/2024

Commente « WS » pour recevoir le lien d’inscription.

Depuis 20 ans, j’accompagne des personnes hypersensibles et neuroatypiques, une expertise devenue ma spécialité. Il est regrettable de constater le manque de professionnels qualifiés dédiés à cette population exceptionnelle. Trop souvent, par méconnaissance, des professionnels de la santé, enseignants et managers peuvent involontairement nuire à ces personnes, entraînant chez elles un sentiment d’étrangeté, d’insuffisance, voire de maladie. Je suis convaincue qu’une compréhension approfondie des particularités des neuroatypies, couplée à l’emploi d’outils adéquats, peut transformer radicalement la vie des personnes concernées. À travers ma méthode, développée sur 20 ans à partir de recherches approfondies, formations et expérience personnelle, j’ai été témoin de centaines de métamorphoses, où des neuroatypiques ont gagné en confiance et exploité pleinement leur potentiel. Cette approche unique intègre la psychothérapie cognitive-comportementale, les neurosciences, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), l’hypnose pour la guérison émotionnelle, ainsi que des techniques de communication, relaxation, nutrition et rééducation cérébrale pour gérer l’hyper-réactivité émotionnelle et l’hyperesthésie. Mon objectif est désormais de partager cette méthode en formant des coaches, thérapeutes, enseignants et autres professionnels souhaitant se spécialiser dans l’accompagnement des personnes neuroatypiques. En adoptant ces pratiques, non seulement ils pourront mieux servir cette partie de la population qui représente 25%, mais également améliorer leurs interventions auprès de tous les autres. Découvrez les bases de l’accompagnement des hypersensibles et neuroatypiques en 5 jours. Inscrivez-vous gratuitement à notre formation d’initiation et apprenez à adopter une posture solide de psychopraticienne. Développez le mindset nécessaire pour faire une réelle différence auprès des clients HPI , TDAH et hypersensibles .

Il y a une idée dangereuse que l’on nous a inculquée depuis trop longtemps : que l’amour exige des sacrifices. Mais à qu...
10/10/2024

Il y a une idée dangereuse que l’on nous a inculquée depuis trop longtemps : que l’amour exige des sacrifices. Mais à quel prix ? Combien de fois avez-vous ignoré vos propres besoins, minimisé votre douleur, juste pour garder une relation à flot ?

L’amour ne devrait jamais être une bataille.
Il ne devrait jamais vous pousser à remettre en question votre valeur ou à sacrifier votre bien-être pour quelqu’un d’autre.

L’amour véritable est un espace de réciprocité, de respect mutuel et de guérison mutuelle, où chacun peut s’épanouir sans avoir à se réduire.
Si l’amour vous détruit, vous déconnecte de vous-même, c’est qu’il est temps de réévaluer cette relation. Aucun être humain n’a le droit de vous faire croire que votre bien-être vaut moins que son confort.
Aimer quelqu’un ne devrait jamais être un abandon de soi.

Ce mantra doit vous accompagner chaque jour : « Je mérite un amour qui me permet de grandir, qui protège ma paix intérieure, qui me valorise autant que je valorise l’autre. »

L’amour n’est pas une prison. Si cela vous coûte votre santé mentale, votre paix intérieure, alors ce n’est pas un amour sain. Ne vous oubliez plus pour sauver des relations qui ne vous respectent pas. Sauvez-vous, avant tout.

Je suis Audrey Akoun, psychotherapeute et mentore en empowerment féminin. J’aide les femmes à élever leurs standards et à reprendre leur puissance intérieure pour créer la vie dont elle rêve, sans compromis.

Choisir la vie après un traumatisme, c’est choisir de se reconstruire avec des morceaux qui ne s’emboîtent plus tout à f...
07/10/2024

Choisir la vie après un traumatisme, c’est choisir de se reconstruire avec des morceaux qui ne s’emboîtent plus tout à fait comme avant.

Il ne s’agit pas de devenir plus fort, mais de devenir autre. C’est apprendre à apprivoiser ses peurs, à accepter que certaines blessures ne guériront jamais totalement, mais qu’elles n’ont pas le pouvoir de définir qui nous sommes.

Le deuil de ce qui a été perdu est réel et nécessaire, mais il ne doit pas étouffer l’espoir. Car l’espoir, fragile et vacillant, est la lumière qui persiste, même dans les ténèbres. Il nous rappelle que chaque pas, aussi petit soit-il, est un acte de courage. La résilience est un mouvement constant vers la vie, un acte de foi quotidien qui dit : je ne suis pas mes douleurs, je suis celui ou celle qui avance malgré elles.

Il reste 101 otages. 365 jours en captivité. Nous ne les oublions pas.

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