Nutridesfemmes

Nutridesfemmes Diététicienne/Nutritionniste
Paris
Perde de poids, santé des femmes et grossesse

Après 35 ans, le corps change… et bouger n’est plus une option, c’est un soin.Ce n’est pas une question de maigrir, mais...
09/09/2025

Après 35 ans, le corps change… et bouger n’est plus une option, c’est un soin.

Ce n’est pas une question de maigrir, mais d’avoir de l’énergie, de réguler tes hormones, de mieux dormir et de vivre plus équilibrée.

Il n’est jamais trop t**d pour commencer. Chaque pas compte !

Partage ce post avec ton amie qui a besoin d’un petit coup de pouce pour prendre soin d’elle !

Fabyenne Yano








Comment puis-je t’aider comme diététicienne, moi qui suis une Brésilienne installée en France ?Ma vision entre deux cult...
02/09/2025

Comment puis-je t’aider comme diététicienne, moi qui suis une Brésilienne installée en France ?

Ma vision entre deux cultures m’apporte une richesse unique pour t’accompagner dans ton alimentation.

Si tu as besoin de soutien pour ta nutrition, je suis là pour toi.

Fabyenne Yano








Et pour toi, revenir dans ta terre natale, ça a quel goût ?Revenir au Brésil, pour moi, c’est le goût de manger une mang...
30/08/2025

Et pour toi, revenir dans ta terre natale, ça a quel goût ?

Revenir au Brésil, pour moi, c’est le goût de manger une mangue directement de l’arbre,
des vacances et des fêtes passées dans le sud de Minas Gerais, là où mes parents sont nés.

C’est le goût du gâteau au maïs, des potins du goûter.

C’est le goût du haricot fraîchement cuit avec de la farine de manioc.

C’est le goût du barbecue, avec bière, salade de mayonnaise et salade de vinaigrette.

C’est le goût du brigadeiro, de la coxinha et du pain farci de viande effilochée.

C’est le goût de la papaye, de l’acerola, du fruit de la passion, de la pitanga et de la banane qui a vraiment goût de banane.

C’est recevoir des messages des amies « qu’est-ce qu’on fait aujourd’hui ? ».

C’est rire jusqu’aux larmes, c’est des câlins qui durent longtemps.

C’est être ennemie de la fin, boire éternellement « le dernier verre ».

C’est la pluie, la mer, la cascade.

C’est le carnaval, la fête « junina », Noël en été et le Nouvel An en bikini.

C’est être inondée d’amour et revenir en France avec mon petit pot rempli à nouveau.

Fabyenne Yano 💚

Il y a des fruits qui, rien qu’en y pensant, me rappellent tout de suite le goût du Brésil ! Mais en vivant en France, c...
26/08/2025

Il y a des fruits qui, rien qu’en y pensant, me rappellent tout de suite le goût du Brésil !

Mais en vivant en France, certains restent juste dans mes envies (je t’explique pourquoi dans le post 😉).

Et dis-moi : lequel de ces fruits as-tu déjà goûté ? Tu as aimé ?

Fabyenne Yano








“Ah Fabyenne, mais c’est juste un goûter… “Tu as déjà réfléchi au fait que le goûter représente 25 % des repas de ton en...
21/08/2025

“Ah Fabyenne, mais c’est juste un goûter… “
Tu as déjà réfléchi au fait que le goûter représente 25 % des repas de ton enfant dans la journée ? Et ça revient tous les jours.

En préparant le goûter de Nolan pendant un an, j’ai beaucoup appris et c’est exactement ce que je vais t’enseigner dans mon prochain atelier à Paris. Je veux te montrer comment préparer un goûter pratique, gourmand et nutritif. Pour la vraie vie, vraiment !

📅 Le 20 septembre à 9h30
📍 À Paris
👩‍👩‍👧 Ouvert aux parents et aux enfants

Écris-moi en message privé ou réserve ta place sur Doctolib.

Les places sont limitées !

À bientôt !

Fabyenne Yano








Le goûter peut être bien plus qu’une petite collation rapide.Il peut devenir une pause stratégique, une belle opportunit...
19/08/2025

Le goûter peut être bien plus qu’une petite collation rapide.
Il peut devenir une pause stratégique, une belle opportunité de prendre soin de ton alimentation (et de celle de tes enfants) avec légèreté et attention.
Tu avais déjà pris le temps d’y penser ?

Le goûter peut être bien plus qu’une petite collation rapide.
Il peut devenir une pause stratégique, une belle opportunité de prendre soin de ton alimentation (et de celle de tes enfants) avec légèreté et attention.
Tu avais déjà pris le temps d’y penser ?

Fabyenne Yano








Qu’est-ce que les enfants ont mangé au goûter ces derniers temps ?Regarde le post pour découvrir quelques exemples !Et j...
12/08/2025

Qu’est-ce que les enfants ont mangé au goûter ces derniers temps ?
Regarde le post pour découvrir quelques exemples !

Et je comprends complètement ces choix, je vis cette routine bien chargée tous les jours, comme tout le monde.

Mais je te le dis : sans panique et sans pression, c’est possible d’apporter un peu plus d’équilibre dans l’alimentation du quotidien.

Je suis en train de préparer quelque chose qui va vraiment t’aider à rendre les goûters de tes enfants plus simples et plus joyeux. Reste par ici avec moi !

Fabyenne Yano








Je compte les jours avant d’arriver au Brésil et de retrouver les saveurs, les gens et les souvenirs.Toi qui vis à l’étr...
07/08/2025

Je compte les jours avant d’arriver au Brésil et de retrouver les saveurs, les gens et les souvenirs.

Toi qui vis à l’étranger, tu connais sûrement cette douce impatience de revenir…

Revivre les goûts,
retrouver les lieux de ta vie :

la maison de tes parents,
le snack du coin,
t’asseoir à table avec un café filtré et des éclats de rire,

les discussions avec des personnes chères…

Tant d’odeurs et de saveurs !
Des parfums qui me rappellent qui je suis. =)

Et des personnes qui, même de loin, restent mon foyer.

À chaque voyage, je reviens un peu différente. =)

Et il y a quelque chose dans le fait de retrouver ce qui est à nous —
qui soigne, qui reconnecte, qui nourrit…
d’une manière qu’aucune recette ne peut vraiment enseigner.

Cela me rappelle que la nourriture, c’est aussi de la mémoire, c’est aussi de l’affection.

Quel privilège de pouvoir retourner au Brésil !
Et bientôt revenir en France, chez moi aussi. =)

Et note bien : en septembre, j’animerai un atelier en présentiel à Paris. J’espère t’y retrouver !

Fabyenne Yano








Qui n’aimerait pas tout contrôler ?Savoir exactement combien de temps chaque chose va prendre ?Réussir à cocher tous les...
05/08/2025

Qui n’aimerait pas tout contrôler ?
Savoir exactement combien de temps chaque chose va prendre ?

Réussir à cocher tous les points de ta to-do du jour ?
C’est humain de vouloir tout contrôler…
Mais au fond, tu sais que ce n’est pas possible.

Et même en le sachant, tu essaies. Et tu te frustres.
Prendre soin de toi avec de la planification, oui.
Mais avec de la douceur quand les choses ne se passent pas comme prévu.

C’est une belle manière de continuer, sans s’épuiser.

Fabyenne Yano







aliments ?Sache que c’est bien plus courant que tu ne l’imagines.Mais c’est important de :– Comprendre d’où vient cette ...
31/07/2025

aliments ?

Sache que c’est bien plus courant que tu ne l’imagines.

Mais c’est important de :

– Comprendre d’où vient cette culpabilité
– Retrouver une relation plus légère avec la nourriture
– Te poser les bonnes questions, sans te juger

Oui, il est possible de manger avec plus de légèreté, de présence et de tranquillité.

Et je peux t’accompagner sur ce chemin.

Partage avec qui a besoin de réfléchir à tout ça aussi.

Fabyenne Yano








Adresse

Rue Daviel
Paris

Site Web

https://www.doctolib.fr/dieteticien/paris/fabyenne-yano

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