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Emmanuelle Le Courtois Naturopathe

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Emmanuelle Le Courtois Naturopathe

🍃Naturopathie au féminin
👩‍🎓 ISUPNAT & certifiée FENA
Fleurs de Bach
Massage abdominal Chi Nei Tsang
Cycles, troubles de la femme
Fertilité, PMA, grossesse

02/03/2026

Pourquoi ton microbiote mérite plus que des probiotiques? - https://mailchi.mp/7c9df885bc65/marsetmicrobiote

25/01/2026

EPP - Extrait de Pépin de Pamplemousse
L’indispensable naturel

Puissant, polyvalent, pratique à avoir sous la main (surtout en voyage ou en hiver).

👉 L’EPP est un extrait concentré issu des pépins de pamplemousse. Bien choisi et bien utilisé, il soutient l’organisme sans déséquilibrer le microbiote.

✨ On l’utilise souvent en accompagnement lors de :
• inconforts ORL saisonniers
• troubles digestifs passagers
• déséquilibres intimes récurrents
• périodes de stress, fatigue, règles

Comment l’utiliser ?
• Voie orale : 15–20 gouttes diluées dans un grand verre d’eau, 2–3x/j
• En prévention : 20 gouttes/j sur quelques jours à quelques semaines selon le contexte
• En local : toujours dilué, avec douceur

⚠️ À savoir absolument
• Toujours diluer (sinon ça pique 🔥)
• Attention aux interactions médicamenteuses (effet pamplemousse)
• Grossesse : avis médical indispensable
• Choisir un EPP sans additifs chimiques

🌿 Utile, oui. Miracle, non.
Mais très intéressant quand il s’intègre dans une approche globale et personnalisée.

Mycoses, cystites, digestion fragile, ORL à répétition… et si le point commun, c’était le terrain ?
L’EPP peut être un vrai soutien, à condition d’être bien choisi et bien intégré.
👉 Dis-moi en commentaire si tu l’as déjà utilisé (et dans quel contexte).

19/01/2026

❄️ JANVIER
Chaque mois de janvier, on nous invite à repartir de zéro.
À prendre de grandes résolutions, à changer, à performer.

Mais le corps, lui, vit encore l’hiver.

Moins de lumière, plus de froid, un besoin naturel de ralentir, de récupérer, de soutenir le système nerveux et hormonal.
Ce n’est pas un manque de motivation. C’est souvent une question de rythme.

Chez les femmes en particulier, ce décalage peut se traduire par de la fatigue, des tensions digestives, une charge mentale élevée, des cycles plus sensibles.

Et si janvier n’était pas le bon moment pour se transformer…
Mais plutôt pour écouter ce que le corps demande vraiment ?

Et plus de détails dans un nouvel article de blog à venir 🌿
LIEN EN BIO

15/01/2026

Et si janvier n’était pas le moment de faire des résolutions ? - https://mailchi.mp/ba9c8300c769/les-motsdejanvier

11/10/2025

MATINÉE PORTES OUVERTES au cabinet psycho-corporel des Buttes Chaumont
CORPS ET MOTS
Samedi 11 octobre

La 1ere édition d’une longue série à venir
Réflexologie plantaire
Posturologie
Naturopathie
Psychologie
Psychothérapie

25/04/2025

Fertilité et nutrition: le pouvoir est dans ton assiette - https://mailchi.mp/b36ecfdc30cf/fertilit-et-nutrition

14/02/2025

La libido féminine - https://mailchi.mp/646753fb5866/libidosaintvalentin

12/02/2025

SYNDROME PRE MENSTRUEL
4 CONSEILS SIMPLES pour le soulager

Tu en as assez de te transformer en Gremlins avant tes règles ?
Crampes, sautes d’humeur, seins douloureux, migraines, fatigue extrême… STOP. Voici les indispensables pour survivre à ton SPM sans (trop) râler !

1. Le Magnésium: ton meilleur allié
Le magnésium, c’est le BFF que tu ne soupçonnais pas:
Il permet de réduire les crampes, l’irritabilité et la fatigue.
Il calme le stress en mode et t’aide à revenir à la zen attitude.

2. Le Pouvoir du Sommeil
Tu veux calmer ton SPM ? DORS. Yes c’est so boring mais tellement efficace!
Le sommeil régule tes hormones et il réduit l’inflammation.

3. Le Café: ton faux ami du SPM
Le café, c’est bon, c’est réconfortant et ça te boost le matin… sauf quand ton SPM débarque.
En effet il favorise certains symptômes comme l’anxiété, l’irritabilité mais aussi la rétention d’eau et les seins douloureux.
Réduis ta consommation, surtout en phase lutéale (post ovulation et les jours avant tes règles)
Opte pour des alternatives plus “SPM friendly” : chicorée, rooibos, ou matcha

4. Soutiens ton cycle
Et si ton SPM était lié à un déséquilibre hormonal ? Il peut y avoir plusieurs types de déséquilibres, à explorer en fonction des spécificités de ton SPM.

Les causes?
Le SPM, c’est souvent un mélange de plusieurs causes qui s’entremêlent car chaque femme est unique :
Excès d’œstrogènes : déséquilibre hormonal
Manque de progestérone : ovulation fragile
Inflammation chronique : alimentation, stress, mode de vie
Intolérance à l’histamine : déséquilibre digestif
Stress : le boss final qui dérègle tout
Hygiène de vie pas adaptée : sommeil, alimentation, activité physique

En naturopathie, on explore ensemble ces pistes pour t’aider à retrouver ton équilibre. Tu pourrais aussi bénéficier d'un massage du ventre chinois comme je le pratique pour soulager certains désagréments liés à ton syndrome pré menstruel.

Dis-moi en commentaire : c’est quoi TON astuce anti-SPM?

29/01/2025

L’ACHILLEE MILLEFEUILLE: l'amie des femmes ! 🌿

Plante de bord de chemin, mais véritable trésor pour les femmes, l’achillée est un soutien pour réguler les cycles, apaiser les douleurs menstruelles, et même pour aider ton foie à gérer les hormones.

Que tu sois en pleine tempête hormonale, en post-partum ou en transition vers la ménopause, cette plante est une alliée précieuse. 🌸

⚠️ Par contre, pas d’achillée si tu es enceinte ou allergique aux Astéracées.

En naturopathie, on aime la simplicité. Alors, une infusion de temps en temps, c’est tout ce qu’il te faut pour reconnecter ton corps et retrouver l’équilibre. 💕

Les grands experts modernes de phytothérapie de la femme l'aiment beaucoup et j'ai beaucoup appris avec eux et avec mes clientes. Love à

✨ Toi aussi, tu l’as déjà croisée en balade ? Tu as déjà essayé en infusion? Dis-moi en commentaire !

27/01/2025

Le 2ème printemps des femmes: la péri menopause - https://mailchi.mp/375b207ffbf8/perimenopause

16/12/2024

Le guide des remèdes naturels contre les rhumes - https://mailchi.mp/916d144fa57f/remedesnaturels

06/12/2024

✨✨ NOUVEAU CABINET ✨

C’est officiel, je vous accueille désormais au cabinet psycho-corporel LAUZIN, situé au 16 rue Lauzin, 75019 Paris !

🎉 Une belle aventure commence au sein d’une équipe inspirante, et je suis ravie de pouvoir collaborer avec des professionnels aussi passionnées.

💆‍♀️ Quels soins proposerai-je ici ?
🟩Consultations de naturopathie pour rééquilibrer votre bien-être naturellement
🟦Accompagnement émotionnel grâce aux Fleurs de Bach.
🟪Massage abdominal chinois Chi Nei Tsang

📅 Mes disponibilités au cabinet Lauzin :
👉 Vendredis et samedis après-midi.
Pour les autres jours de la semaine, je continue à vous recevoir à l’Espace Terapya, dans le 10ème.

📲 Prenez rendez-vous dès maintenant sur crenolibre.fr ou contactez-moi en MP.

Je suis impatiente de vous retrouver dans ce nouvel espace, toujours dédiée à votre bien-être 🌿💚

Adresse

Paris

Site Web

http://www.elc-naturopathe.com/

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