16/07/2025
Les dangers de l’accumulation de graisses
L’accumulation excessive de graisses, en particulier dans la région abdominale et au niveau de la graisse viscérale, peut entraîner de nombreux problèmes de santé et augmenter le risque de diverses maladies chroniques. Voici quelques affections couramment associées à l’accumulation de graisses :
Maladies cardiovasculaires
Hypertension artérielle : La graisse abdominale augmente la pression sur le cœur et provoque de l’hypertension. Une hypertension chronique accroît le risque de maladies cardiaques et d’accident vasculaire cérébral.
Maladie coronarienne : L’excès de graisse viscérale peut provoquer l’athérosclérose (rétrécissement et durcissement des vaisseaux sanguins), entraînant des problèmes cardiaques et d’autres maladies cardiovasculaires.
Diabète
Diabète de type 2 : L’accumulation de graisses dans la zone abdominale favorise la résistance à l’insuline, ce qui signifie que les cellules ne répondent plus correctement à l’insuline. C’est une cause majeure du diabète de type 2. L’obésité est l’un des principaux facteurs de risque.
Hypercholestérolémie
L’accumulation de graisses, en particulier l’augmentation du « mauvais » cholestérol LDL, élève les taux de cholestérol et donc le risque de calcification vasculaire.
Maladie du foie gras
Stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) : L’excès de graisse viscérale peut s’accumuler dans le foie, entraînant une stéatose hépatique, avec des conséquences possibles telles que l’inflammation, la cirrhose ou l’insuffisance hépatique.
Apnée du sommeil
L’accumulation de graisses peut rétrécir les voies respiratoires et augmenter le risque d’apnée obstructive du sommeil, un trouble caractérisé par des pauses respiratoires durant le sommeil, pouvant entraîner fatigue diurne, troubles de la mémoire et problèmes cardiaques.
Perte de collagène et vieillissement cutané
Relâchement cutané et rides : L’excès de graisses peut avoir un effet négatif sur la structure de la peau et la silhouette, entraînant une perte d’élasticité, un affaissement de la peau et l’apparition de rides.
Problèmes articulaires
Arthrose : L’obésité augmente la pression sur les genoux, les hanches et le dos. Cela peut provoquer une usure des articulations et de l’arthrite.
Certains types de cancer
Sein, côlon et utérus : L’obésité est liée à un risque accru de certains cancers. La graisse influence l’équilibre hormonal et peut favoriser la croissance tumorale.
Calculs biliaires
Un excès de cholestérol et de graisses dans la vésicule biliaire peut entraîner des calculs biliaires. Le surpoids est un facteur de risque important.
Problèmes de santé mentale
Dépression et anxiété : L’obésité peut avoir un impact négatif sur l’image de soi et entraîner dépression, anxiété et autres troubles émotionnels.
Déséquilibres hormonaux
L’excès de masse grasse, en particulier au niveau abdominal, peut déclencher des troubles hormonaux tels qu’une élévation du cortisol et des niveaux d’œstrogènes. Cela a un effet néfaste sur le métabolisme, le système immunitaire et la fertilité.
