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Psychothérapie - Hypnose - Coaching
Paris 18ème

30/08/2022

Après cette pause estivale, je suis ravie de vous retrouver dès jeudi 1er septembre.

Prenez soin de vous… et à très vite !

11/06/2022

Les jours se suivent et se ressemblent : « ça ira mieux demain »
▪️Je ne sais pas ce qu’il y a de pire… Est-ce lorsqu’on se dit à soi-même cette phrase sur un fond de désespoir ou est-ce lorsqu’on l’entend d’une tierce personne qui tente de nous rassurer sans rien savoir de nous ?

➡️ S’écouter et prendre soin de soi… cela s’apprend.
Épuisement physique, mental et émotionnel, n’attendez pas demain !

Faites le premier pas je vous accompagnerai pour faire les suivants.

09/06/2022

Se faire une place au travail quand on souffre d'un trouble psychologique relève du parcours du combattant... Récits poignants.

07/06/2022

▪️La crise d’angoisse est également connue sous le nom d’attaque de panique
Les symptômes d’une crise d’angoisse sont très violents et ils s’installent rapidement en quelques minutes.
Cette « crise de peur » très déstabilisante survient de manière isolée et dure en moyenne de 20 à 30 minutes.

▪️Des solutions existent, ne restez pas seul(e) face à vos souffrances !

➡️ Pour en savoir plus sur la crise d’angoisse, consultez le lien dans ma bio

17/05/2022

▪️L’hypersensibilité peut-être innée ou acquise. Son évolution et son expression dépendent des expériences de vie de l’individu et de l’environnement dans lequel il évolue.
▪️Ascenseur émotionnel, stimulations sensorielles excessives, cerveau en ébullition, autant de critères qui peuvent être une source de souffrance et générer une extrême fatigue, voire des insomnies. Aujourd’hui, cette caractéristique est reconnue et prise en compte dans les accompagnements thérapeutiques.
➡️ Ne restez pas seul(e) face à votre souffrance !

04/05/2022

📌 Il existe différents types de relations, récentes ou non, entre partenaires de même genre ou de genre différent, en union libre ou formalisée.
En bref, il n’y a pas un modèle unique de relation de couple mais bien une multitude. Chaque conjoint y apporte son histoire, son éducation, son regard sur le monde et c’est ce qui qui fait à la fois sa richesse et sa complexité.

Thérapie conjugale, à quel moment consulter ?

Pour en savoir plus sur la thérapie conjugale 👉 https://leszemotions.com/therapie-de-couple/

https://leszemotions.com/therapie-de-couple/

01/05/2022

🔴 Comment trouver un bon thérapeute ?
Comment trouver celle ou celui à qui je pourrai parler de tout et qui me fera avancer ?

➡️ En consultation, j’entends souvent « j’ai consulté plusieurs thérapeutes mais j’ai pas accroché ».
Soyons clairs… règle numéro 1 :
pas de feeling = pas de thérapie !
Vous devez vous sentir complètement à l’aise et en confiance avec votre thérapeute. C’est « juste » INDISPENSABLE. La relation que vous aurez avec votre thérapeute est un facteur déterminant dans la réussite de votre thérapie.

Je développerai prochainement ce point dans un autre post. A suivre…

Prenez soin de vous !

https://leszemotions.com/accompagnement-therapie-coaching/

26/04/2022

📌 La crise d’angoisse, aussi appelée attaque de panique, est une apparition soudaine de craintes et de malaises intenses. Elle survient de manière isolée.

📌 Lorsque les crises deviennent récurrentes et qu’elles engendrent une inquiétude excessive à l’idée de futures crises, on parle alors de trouble panique. Les femmes sont deux fois plus sujettes que les hommes au trouble panique.

➡️ Des solutions existent. La psychothérapie est un élément clé dans la prise en charge de ce trouble.
Prenez soin de vous !

Pour en savoir plus, suivez le lien 👇
https://leszemotions.com/2022/04/26/crise-dangoisse-attaque-de-panique/

17/04/2022

‼️« Je veux changer de vie »
« Je me sens à côté de la plaque »
« Tout ça n’a pas de sens »
« J’ai l’impression de perdre le contrôle »
« Je suis dans le flou total »
« Je n’y arrive plus, tout me dépasse »

◾️La période de « crise sanitaire » a été propice à de nombreuses remises en question. Un quotidien dans lequel on ne se retrouve plus. Le fameux « métro boulot dodo » qui hier nous rassurait, aujourd’hui nous étouffe.

◾️Une perte de sens. On doute, on se cherche et on revient toujours au même point départ. Comme une impression de faire du sur place… de ne plus avancer.

➡️ Je vous accompagne tout au long de votre cheminement afin de rechercher votre identité profonde et retrouver votre alignement intérieur.

« Si l'on interroge bien les hommes, en posant bien les questions, ils découvrent d'eux-mêmes la vérité sur chaque chose »
Platon

Mon accompagnement coaching en lien👇
https://leszemotions.com/coaching-individuel/

04/04/2022

Toutes les dépressions ne se ressemblent pas !

📌 La depression est un trouble de l’humeur de plus en plus fréquent. D’après les prévisions de l’OMS, « la dépression viendra en tête des causes de morbidité dans le monde, d’ici 2030 ».

📌 Les symptômes d’un individu à un autre sont parfois totalement différents. Fiez vous à vos ressentis et ne restez pas seul face à vos souffrances.
Des solutions existent !

🆘 Les numéros d’urgence sont en story à la une sur le compte Instagram du cabinet.

➡️ Pour en savoir plus sur la dépression, cliquez sur le lien 👇
https://leszemotions.com/burn-out-depression/

Prenez soins de vous !

***de ***deprevention

31/03/2022

📌 La zone de confort est un concept régulièrement évoqué en développement personnel et en accompagnement thérapeutique.

‼️ Sans évolution notre zone de confort devient un carcan, il est donc indispensable de l’agrandir régulièrement.

Pour en savoir plus 👇
https://leszemotions.com/2022/03/31/faut-il-sortir-de-sa-zone-de-confort/

Mon accompagnement coaching 👇
https://leszemotions.com/coaching-individuel/

Prenez soin de vous !

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