Dr Sira (2026)

22/06/2024

Libérée de l’hyperphagie, elle perd 8,5 kg en 3 mois 🤩

Inès se sentait mal dans sa peau, victimes de ses pulsions alimentaires, elle cherchait des solutions sans succès jusqu’à ce qu’elle découvre Manger Libre...

En Avril, Inès s’inscrit à Manger Libre, un accompagnement complet pour une transformation du corps, de la relation à la nourriture et de l’esprit. Ce programme révolutionnaire l’a aidée à guérir de l’hyperphagie.

Son Parcours dans Manger Libre
- Guérison intérieure : Inès a soigné ses traumatismes et s’est libérée du poids du silence.
- Régulation émotionnelle : Elle a appris à gérer ses émotions sans les manger.
- Comportement alimentaire : Elle mange maintenant avec plaisir, sans culpabilité.
- Relation à soi : Grâce à notre formation sur la confiance en soi, elle s’affirme et se valorise.
- Suivi personnalisé : Un accompagnement complet et adapté, garantissant une progression continue.

Le Courage d’Inès 💪
L’hyperphagie ne s’est pas résolue toute seule. Voici ses actions clés :
1. Investissement Total : Elle a fait de son bien-être une priorité et a investis en elle
2. Travail sur soi : Elle s’est libérée de ses blocages psychologiques avec notre psychologue
3. Persévérance : Elle a participer aux ateliers, consultations, et a suivie la formation assidûment.

Grâce à Manger Libre, Inès a perdu 8,5 kg et retrouvé la paix avec elle-même. 💖

Tu peux toi aussi changer ta vie 🤩.

Commente « Libre » pour commencer ton propre voyage vers la liberté et le bien-être ! 📩🥳

13/03/2024

Le Ramadan, une bénédiction pour ta santé ?

👑 Ma Queen, avec le Ramadan, c’est le moment de prendre soin de toi et de renforcer ta foi.

📌 Fais attention aux erreurs alimentaires durant le Ramadan ! Elles peuvent aggraver les TCA et déséquilibrer ton bien-être.

😢 Métabolisme effondré
🫠 Perte importante de masse musculaire et non de gras
🍰🍫 Crises compulsives fréquentes et importantes
😳 Reprise importante de poids post ramadan

🌱 Le Sira Talk est là pour t’aider à jeûner sereinement, en maîtrisant tes habitudes alimentaires. Imagine un Ramadan équilibré, sans les soucis de TCA et sans être préoccupée par ton poids.

📣 Rejoins-nous gratuitement ! Commente « Ramadan » pour une place dans cette aventure exclusive. Inscriptions limitées pour un accompagnement personnalisé.

💖 Ensemble, visons un Ramadan sain et équilibré. Partage soutien et motivation avec une communauté de femmes.

📆 Bénéficie chaque semaine de lives inspirants, de conseils pratiques, et d’un soutien continu pour un Ramadan rayonnant.

✨ Commente « Ramadan » pour commencer ce voyage. Choisis la liberté et le bien-être pour ton Ramadan !

13/03/2024

Et si ce ramadan devenait le meilleur de ta vie ?

👑 Ma Queen, avec le Ramadan, c’est le moment de prendre soin de toi et de renforcer ta foi.

📌 Fais attention aux erreurs alimentaires durant le Ramadan ! Elles peuvent aggraver les TCA et déséquilibrer ton bien-être.

😢 Métabolisme effondré
🫠 Perte importante de masse musculaire et non de gras
🍰🍫 Crises compulsives fréquentes et importantes
😳 Reprise importante de poids post ramadan

🌱 Le Sira Talk est là pour t’aider à jeûner sereinement, en maîtrisant tes habitudes alimentaires. Imagine un Ramadan équilibré, sans les soucis de TCA et sans être préoccupée par ton poids.

📣 Rejoins-nous gratuitement ! Commente « Ramadan » pour une place dans cette aventure exclusive. Inscriptions limitées pour un accompagnement personnalisé.

💖 Ensemble, visons un Ramadan sain et équilibré. Partage soutien et motivation avec une communauté de femmes.

📆 Bénéficie chaque semaine de lives inspirants, de conseils pratiques, et d’un soutien continu pour un Ramadan rayonnant.

✨ Commente « Ramadan » pour commencer ce voyage. Choisis la liberté et le bien-être pour ton Ramadan !

02/02/2024

Les conseils perte de poids 🧐

Ça peut devenir un véritable casse-tête de mincir : entre la copine qui donne une information, la cousine qui perds du poids en prenant des thés, celles qui font l’hypnose, le ballon gastrique 🤯🤯🤯

Certaines actions peuvent te mettre en danger surtout si tu te restreins

😯 Les études prouvent que seulement 5% des humains arrivent à vivre en se privant de ce qu’ils aiment, les autres reprendront du poids 😐

Souviens toi d’une chose, nous avons toutes un corps différent, un héritage génétique et biologique différent 🧬
Le régime ou les thés de la copine ne marcheront peut-être pas sur toi

💃🏾La meilleure solution au long terme c’est de prioriser ton bien-être
Ne plus penser “résultat sur la balance” mais gain en terme de bien-être.
💬 Dis moi ce que tu en penses en commentaire

29/01/2024

Connais-tu ces petites habitudes qui peuvent se cacher derrière nos compulsions ? 🤔
Laisse-moi te partager quelques pensées inspirées de mon propre parcours avec les TCA.

1️⃣ Désorganisée ? 🤯 Le chaos autour de nous peut se refléter dans nos habitudes alimentaires. La clé ? Organiser son espace, ses activités pour organiser son esprit !

2️⃣ La culpabilité, une amie gênante. Elle peut nous pousser à des choix alimentaires émotionnels. On a toutes été là. Mais, la clé est d’accepter qu’on n’est pas parfaites, et c’est ok ! 💕

3️⃣ L’équilibre dans l’assiette, l’équilibre dans la vie. Une alimentation déséquilibrée peut jouer sur nos émotions. Trouvons ensemble le juste milieu, sans privations ni excès ! 🌱

Et toi, quelle habitude te semble la plus difficile à surmonter ? Partage-moi ça en MP ! 💌

On peut se soutenir mutuellement dans ce parcours vers une relation plus saine avec la nourriture. 🤝

11/01/2024

💔 J’en ai marre d’être grosse ! C’est le cri du cœur de Maeva, 41 ans, une guerrière qui se bat contre son corps et les kilos en trop depuis des années.

Comme tant d’entre vous, elle connaît la douleur des jugements, la frustration des régimes qui échouent, et cette sensation étouffante d’être prisonnière dans son propre corps.

✨ L’Étincelle de l’Espoir

Mais un jour, sur Instagram, Maeva découvre quelque chose de différent, un rayon d’espoir : la thérapie Manger Libre. Avec une lueur d’optimisme et le cœur battant, elle prend le pas audacieux de s’inscrire. « Et si cette fois, c’était différent ? »

🧩 Les Pièces du Puzzle

Au fil de son parcours, Maeva réalise une vérité libératrice : son poids n’est pas l’ennemi. C’est le reflet d’un combat intérieur, une histoire qui attend d’être racontée, comprise, et transcendée.

💌 Un Message pour Toi

Si tu te vois dans l’histoire de Maeva, sache que son chemin est aussi le tien. Tu possèdes une force intérieure incroyable, un pouvoir de transformation qui attend juste d’être libéré.

💪 Tu Peux le Faire

Si Maeva a trouvé la clé pour se libérer, toi aussi, tu peux y arriver. Briser les chaînes du désespoir et de l’auto-jugement, c’est possible. Et tu n’es pas seule.

🚀 Ta Transformation Attend

Clique sur le lien dans ma bio si tu es prête à redécouvrir la joie de vivre, libérée de tes chaînes. Nous allons ensemble explorer le chemin vers une vie épanouissante et libre.
Ta transformation personnelle n’est pas un rêve lointain, elle est à portée de main.

✨ Ensemble, Nous Triompherons
Ensemble, nous pouvons transformer ton combat en victoire, ton désespoir en espoir, et tes chaînes en liberté. Laisse-moi te guider vers cette lumière au bout du tunnel. 💫

06/01/2024

Lucie, Renaissance d’une Guerrière

Lucie, une femme au courage indomptable, a longtemps souffert en silence 😢

Elle a été marquée par une expérience traumatique, des viols perpétrés par son propre frère, ces événements ont laissé des cicatrices profondes.

Lucie est une survivante, une battante. Elle n’a jamais pu confier à qui que ce soit ce qu’elle a vécue. Elle a développé un trouble du comportement alimentaire, l’hyperphagie, elle se gave de nourriture pour atténuer la souffrance en elle. Pour se protéger des agressions, elle a pris inconsciemment de plus en plus de poids 🧠.

Un jour, elle a pris une décision celle de “se soigner”, elle a investie en elle et a choisi pour sa métamorphose la thérapie “Manger Libre”.

Elle a trouvé un soutien inestimable auprès de notre équipe pluridisciplinaire, un groupe de professionnels dédiés et empathiques.

Grâce à des thérapies innovantes et une approche bienveillante, Lucie a commencé à se libérer de ses chaînes. Elle a appris à gérer son hyperphagie, à reconnaître et à accepter ses émotions, et surtout, à se pardonner.

La voie n’a pas été facile. Il y a eu des jours sombres, des moments de doute et de désespoir. Mais chaque pas en avant a été un triomphe, chaque sourire retrouvé un miracle.

Aujourd’hui, Lucie est un symbole d’espoir et de force. Elle est la preuve vivante que même les blessures les plus profondes peuvent cicatriser, que même dans les ténèbres, la lumière peut jaillir.

Si tu souhaites toi aussi te reconstruire, te soigner en profondeur, démarre avec nous, nous sommes là pour toi 💖 clique sur le lien dans ma bio.
•
•
•

23/12/2023

L’histoire de Sandra illustre la volonté et la détermination d’une femme atteinte d’hyperphagie souhaitant s’en sortir 💖

Une prise en charge complète par notre équipe pluridisciplinaire a été nécessaire : un travail en profondeur et un engagement total de Sandra a rendu possible cette métamorphose.

Sandra à aussi eu le déclic de se faire passer en priorité et s’offrir le cadeau d’une nouvelle vie 💎🚀

16/12/2023

La souffrance liée à la solitude favorise les troubles du comportement alimentaire : Manger pour atténuer sa tristesse 😢

Découvre le parcours d’Halima 🦋 au sein de la therapie manger libre

Tu peux toi aussi révolutionner ton quotidien et atteindre la sérénité clique sur le lien en bio pour découvrir notre approche ⭐️🌪️

-
-
-
-

15/12/2023

Kilos en trop, maladie, mal être, troubles, souffrance…. 💔

Ce qui ne va pas dans ta vie est bien souvent une opportunité unique pour apprendre et entamer ton voyage de transformation personnelle ✈️

Des signaux forts parfois douloureux qu’il est urgent de prendre soin de toi

Lis ce post et dis moi ce que ça t’évoques en commentaires 💬

-
-
-
-

12/12/2023

L’Incroyable transformation d’Hélène vers un Bien-Être Total et Rayonnant 🌟

Découvre le parcours captivant d’Hélène. Sa transformation va bien au-delà du physique, grâce à un soutien pluridisciplinaire expert.

La prise en charge a concerné tous les aspects de la vie, dépassant la simple sphère de l’alimentation et du sport.

Hélène a lutté pendant des années contre une santé mentale fragilisée, marquée par la tristesse, les troubles alimentaires et le mal-être. Son histoire est un puissant témoignage de résilience et de renaissance.

👉 Pour en savoir plus sur la méthode révolutionnaire qui a bouleversé la vie d’Hélène, clique sur le lien en bio.

Rejoins-moi en direct pour des conseils inédits et adaptés à ton parcours de transformation.

08/11/2023

🔥 Libère-toi de l'excès de poids et transforme ta vie grâce à des choix durablesTa quête de perte de poids est un casse tête ? Tu galères à obtenir des résultats et être mal dans ta peau affecte ton moral ? Sache que tu n’es pas seule, je suis moi aussi passée par la et ces émotions touchent des millions de personnes confrontées à leur poids chaque jour. Mais il est temps de briser ce cycle d'échec et de surmonter ces obstacles qui te freinent 💪🏾🚀Queen 👸🏽 avant toute chose sache que tu as toute les capacités, la force en toi pour atteindre ton but ! Tu vas y arriver Les croyances négatives et la peur de l’échec sont un saboteur sur lequel, il va falloir travailler pour réussir 🌟 Imagine une vie où tu te sens bien dans ton corps, fière de chaque étape franchie, et en paix avec toi-même. Cette vie est à ta portée, et je serai là pour t'accompagner sur ce chemin.💡 Pour avancer vers la transformation il faut aussi que tu sois stratégique et réfléchie : les problèmes médicaux sont à considérer. Ils peuvent impacter ton métabolisme et ta capacité à perdre du poids. Par exemple : L'hypothyroïdie, le SII (Syndrome de l’Intestin Irritable), le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), Les TCA (Troubles des conduites alimentaires) et le diabète peuvent rendre ce parcours vers un corps en bonne santé encore plus difficile. Mais ne t'inquiète pas, il existe des solutions adaptées pour surmonter ces défis. 💬 Dis moi en commentaire si tu as identifié la raison pour laquelle tu ne perds pas de poids ? Compte sur moi , pour te transmettre soutien, conseils pour maintenir ta motivation et progresser dans ton parcours de perte de poids. 💪Accroche toi et persévère !🔥 Partage cette information pour aider quelqu'un à trouver la motivation dont elle a besoin pour commencer son propre voyage vers une meilleure santé et un bien-être global.

Dr Sira

22/06/2024

13/03/2024

13/03/2024

02/02/2024

29/01/2024

11/01/2024

06/01/2024

23/12/2023

16/12/2023

15/12/2023

12/12/2023

08/11/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share