Quel est le site Web ?

Goya Goya

Le media bien-être

06/12/2020

Difficile de sortir de la couette ? Vous n’êtes pas seul-e. Avant l’épidémie, 50% des personnes déclaraient avoir des problèmes de sommeil. En Juillet, ce chiffre grimpait à 64%. 😵

On vous explique comment analyser votre niveau de fatigue et quelques astuces pour améliorer votre sommeil 🛏

https://cutt.ly/XhnyiaG

04/12/2020

3 idées reçues sur la cellulite 🙀

La cellulite est causée par un surpoids

Un régime peut faire disparaître la cellulite

Les crèmes effacent les capitons

Envie de comprendre la cellulite et les solutions efficaces pour lisser ses capitons ? On vous explique tout ce qu’il y a à savoir sur le sujet sur le site !

https://cutt.ly/Lhnt52O

04/12/2020

Chez Goya+Goya, on trouve toujours de bonnes raisons pour consommer de l’avocat... de manière responsable ! On vous explique comment sur le site.

L’avocat n’est pas seulement beau et bon, il est aussi excellent pour la santé 🥑

Riche en fibres, il facilite la digestion.

Chargé en acides gras, il nourrit efficacement le cerveau et coupe rapidement la faim.

Il est bon pour le coeur, les yeux.

Il vous permet de faire le plein en vitamines C, E & K.

Il est bourré de magnésium

Il est anti-inflammatoire.

Que des bonnes raisons de vous faire un toast à l’avocat au petit-déjeuner !

https://cutt.ly/9hntXCc

04/12/2020

Marcher ou courir ? On vous brise le suspens... les deux !

Il est d’usage de penser que la course est la seule option sportive, mais la marche peut jouer un rôle positif dans votre pratique sportive. 🚶🏿‍♀️🏃🏻‍♀️

On vous en dit plus sur le site ! Abonnez vous à la newsletter pour ne rater aucun article 📨

https://cutt.ly/whgcUHG

26/11/2020

La betterave n’est sans doute pas votre légume préféré mais elle pourrait le devenir quand vous apprendrez tous ses bienfaits! Car oui, la betterave est LA superfood locale 💪

Énergisante, détoxifiante, antioxydante, anti-inflammatoire... la liste des bienfaits de la betterave est longue!! ⌨️

Elle permet notamment d’avoir une belle peau et de beaux cheveux. Hydratante et antioxydante, elle combat les signes de l’âge. Anti-inflammatoire et adoucissante, elle prévient l’apparition de l’acné. Elle stimule la pousse des cheveux et évite les pellicules et la sécheresse du cuir chevelu.💁‍♀️

Elle aide à la régulation du poids et à la digestion.

Pour en savoir plus sur tous les bienfaits de cette pépite nutritionnelle et des recettes simples pour la déguster, rendez-vous sur le site!

https://cutt.ly/vhdw5Yv

25/11/2020

Les américains parlent de gut health tandis que nous parlons de santé digestive, ce qui est extrêmement réducteur.

On sait depuis peu que nos intestins jouent un rôle fondamental pour notre humeur et notre système immunitaire. Les intestins abritent presque 500 millions de neurones: c’est deux cent fois moins que le cerveau 🧠 mais presque autant que le cortex d’un macaque 🐒

Il est donc fondamental d’en prendre soin, surtout le matin, quand ces derniers sont reposés! On vous dit comment dans notre dernier article

https://cutt.ly/3havDgP

25/11/2020

Un coup de blues en hiver ? Vous n'êtes pas seul-e, la dépression hivernale touche 3% des gens en Europe, dont 70 à 80% sont des femmes !

On vous dit tout sur une solution efficace pour réguler votre humeur et votre sommeil : la luminothérapie ☀️

https://cutt.ly/IhacVNm

25/11/2020

La sexual wellness, c’est quoi? Difficile de traduire le concept en français, mais c’est tout qui se situe entre Youporn et votre gynéco.

Le sexe n’est pas qu’une question de performance, il s’agit surtout d’un moment où l’on se fait du bien 😎

À court ET long terme, physiquement ET mentalement: le sexe améliore le moral, le sommeil et *roulement de tambour* le système immunitaire! Des études ont en effet démontrés que les rapports sexuels élèvent les lymphocytes T, qui jouent un rôle clé dans la réponse immunitaire.

Dans l’article du lien, on vous parle des dernières tendances en matière de sexualité et on vous donne quelques pistes pour explorer ! 💃

https://cutt.ly/ZhpWD8Z

25/11/2020

4 idées de petits-déjeuners végétariens à préparer en moins de 5 minutes. 🍊

Pudding de chia à l’orange 🍊
Avocado Toast amélioré 🥑
Gruau d’avoine à la banane 🍌
Green smoothie 🥬

On vous dit tout sur le site! 👀

https://cutt.ly/AhavwC6

Adresse

Paris

Site Web

https://goyagoya.fr/

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