Keto Ohlala

Keto Ohlala Conseil en nutrition cétogène et carnivore

Il y a 8 ans, je me trouvais allongée dans un lit d'hôpital, le regard fixé sur ma jambe immobilisée dans un plâtre, me ...
23/10/2023

Il y a 8 ans, je me trouvais allongée dans un lit d'hôpital, le regard fixé sur ma jambe immobilisée dans un plâtre, me demandant comment la situation pourrait encore s'aggraver.

Avoir pris un congé parental pour être auprès de mes enfants semblait à ce moment une décision d'une autre vie. Soudain, il fallait tout réorganiser : trouver en urgence une place en crèche et en halte-garderie pour eux.
Lire la suite : https://ketoohlala.substack.com/

Mon Substack. Click to read Keto-Ohlala, by Isabelle, a Substack publication. Launched 23 minutes ago.

Titre : Preuves de la consommation de viande par les premiers humainsRésumé :Les humains sont omnivores, ce qui signifie...
15/10/2023

Titre : Preuves de la consommation de viande par les premiers humains

Résumé :

Les humains sont omnivores, ce qui signifie qu'ils peuvent manger de la viande et des plantes. Les preuves de la consommation de viande par les premiers humains proviennent de divers sources, notamment des fossiles, des outils et des dépôts archéologiques.

Fossiles :

Les dents et les os des premiers humains montrent des signes d'usure qui suggèrent une consommation de viande. Par exemple, les dents des premiers humains ont des crêtes et des fossettes qui sont adaptées à la mastication de la viande.

Outils :

Les outils de pierre datant de l'époque paléolithique ont été utilisés pour chasser, dépecer et découper des animaux. Ces outils comprennent des haches, des couteaux et des pointes de lance.

Dépôts archéologiques :

Les dépôts archéologiques contenant des restes d'animaux et des outils de pierre fournissent des preuves supplémentaires de la consommation de viande par les premiers humains. Par exemple, des sites archéologiques ont révélé des restes d'animaux, tels que des os, des dents et des cornes, qui montrent des signes de découpe par des outils de pierre.

Conclusion :

Les preuves de la consommation de viande par les premiers humains sont solides et suggèrent que la viande était une partie importante de leur régime alimentaire.

Détails supplémentaires :

La première preuve fossile de la consommation de viande par les humains remonte à environ 2,6 millions d'années. Cette preuve consiste en des dents et des os d'animaux qui présentent des signes de découpe par des outils de pierre.

Les preuves archéologiques de la consommation de viande par les premiers humains sont plus nombreuses. Des sites archéologiques ont été découverts dans le monde entier qui contiennent des restes d'animaux et des outils de pierre. Ces sites suggèrent que la consommation de viande était une pratique courante chez les premiers humains.

Il est important de noter que la consommation de viande par les premiers humains n'était pas exclusive. Les premiers humains consommaient également des plantes, et leur régime alimentaire était probablement diversifié.

Interprétation :

Les preuves de la consommation de viande par les premiers humains suggèrent que cette pratique a joué un rôle important dans l'évolution humaine. La viande est une source de protéines, de fer et d'autres nutriments essentiels. La consommation de viande peut avoir contribué à l'augmentation de la taille et de la complexité du cerveau humain.

Discussion :

La question de savoir si les premiers humains étaient des chasseurs ou des charognards est encore débattue. Certaines preuves suggèrent que les premiers humains chassaient activement des animaux, tandis que d'autres suggèrent qu'ils se nourrissaient principalement de charognes.

Il est également possible que les premiers humains aient pratiqué une combinaison de chasse et de charognage. La chasse est une activité plus risquée que la charognage, mais elle fournit une source de viande plus fiable. Les premiers humains peuvent avoir adopté une stratégie mixte pour maximiser leur apport en viande.

The first major evolutionary change in the human diet was the incorporation of meat and marrow from large animals, which occurred by at least 2.6 million years ago.

Rôti de porc Orloff fourré au jambon Serrano 😋
14/10/2023

Rôti de porc Orloff fourré au jambon Serrano 😋

Bon je suis au bout de ma vie mais j’ai réussi mon benchmark YinYang au     😅
07/10/2023

Bon je suis au bout de ma vie mais j’ai réussi mon benchmark YinYang au 😅

🚀 **Découvrez les bienfaits du régime cétogène avec un coaching GRATUIT !** 🌱Vous avez entendu parler des avantages du r...
01/10/2023

🚀 **Découvrez les bienfaits du régime cétogène avec un coaching GRATUIT !** 🌱

Vous avez entendu parler des avantages du régime cétogène mais ne savez pas par où commencer ? Laissez-moi vous guider !

🌟 **Offre spéciale :** Je propose à 3 personnes motivées un accompagnement personnalisé pendant un mois. Au programme : 1h de coaching par semaine, des conseils sur-mesure, des recettes adaptées et un suivi continu pour une transition en douceur vers l'alimentation cétogène.

✅ Profitez de cette opportunité pour :
- Comprendre les bases et les principes du régime cétogène.
- Recevoir des conseils personnalisés et adaptés à votre mode de vie.
- Découvrir des astuces pour rendre cette transition plus facile et agréable.
- Bénéficier d'un soutien constant dans cette nouvelle aventure.

📅 **Places limitées !** Si cela vous intéresse, envoyez-moi un message privé pour réserver votre place.

Hâte de partager cette aventure avec vous ! 💪

Très peu d'aliments possèdent une densité nutritionnelle aussi élevée que celle des abats. Autre avantage non négligeabl...
26/09/2023

Très peu d'aliments possèdent une densité nutritionnelle aussi élevée que celle des abats. Autre avantage non négligeable: leur coût.
Atout keto: Les foies de volaille sont riches en leucine et lysine qui sont des acides aminés importants au métabolisme des corps cétoniques.

Pour augmenter la densité nutritionnelle de vos repas, ajoutez des abats!Idée: salade de foies de volaille poêlés.
25/09/2023

Pour augmenter la densité nutritionnelle de vos repas, ajoutez des abats!

Idée: salade de foies de volaille poêlés.

22/09/2023
L'huile de coco est un aliment incontournable de l'alimentation cétogène. Elle est riche en triglycérides à chaînes moye...
21/09/2023

L'huile de coco est un aliment incontournable de l'alimentation cétogène. Elle est riche en triglycérides à chaînes moyennes (TCM), qui sont rapidement absorbés par l'organisme et convertis en cétones, une source d'énergie alternative au glucose.

Les cétones sont produites lorsque le corps est en état de cétose, qui est un état dans lequel les cellules utilisent les graisses comme source d'énergie principale. L'huile de coco est un moyen efficace d'atteindre et de maintenir cet état.

En plus de son rôle dans l'alimentation cétogène, l'huile de coco a également d'autres bienfaits pour la santé. Elle est riche en acides gras saturés. Elle est également une bonne source d'acides laurique et caprylique, qui ont des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires.

Voici quelques avantages de l'huile de coco dans l'alimentation cétogène :

Elle aide à atteindre et à maintenir l'état de cétose.
Elle est une source d'énergie rapide et efficace.
Elle est riche en acides gras sains pour le cœur.
Elle a des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires.
L'huile de coco peut être consommée de différentes façons dans le cadre d'une alimentation cétogène. Elle peut être utilisée pour la cuisson, la pâtisserie ou simplement pour assaisonner les aliments.

Voici quelques exemples d'utilisation de l'huile de coco dans l'alimentation cétogène :

Ajoutez-la à votre café ou à votre thé pour une touche de saveur et d'énergie.
Utilisez-la pour faire sauter vos légumes ou vos viandes.
Incorporez-la dans vos pâtisseries et vos desserts cétogènes.
Utilisez-la comme huile de massage ou de soin pour la peau.

MAIS (il y a toujours un mais!), l’huile de coco est très pauvre en vitamines et minéraux.

Suivant vos objectifs, il pourra être intéressant de l’incorporer dans votre diète… ou pas.

En conclusion, l'huile de coco est un aliment sain et polyvalent qui peut être un atout précieux pour l'alimentation cétogène mais il existe des aliments bien plus riches en micro nutriments.

Cette citation de Gary Taubes dans "Pourquoi on grossit" est en contradiction avec les recommandations nutritionnelles t...
20/09/2023

Cette citation de Gary Taubes dans "Pourquoi on grossit" est en contradiction avec les recommandations nutritionnelles traditionnelles, qui encouragent une consommation élevée de glucides. Taubes soutient que les glucides, en particulier les glucides raffinés, augmentent la production d'insuline, ce qui favorise le stockage des graisses.

A son entrée au collège, ma grande a demandé à être retirée de la cantine. Trop beurk selon elle. « Je préparerai mon re...
19/09/2023

A son entrée au collège, ma grande a demandé à être retirée de la cantine. Trop beurk selon elle.
« Je préparerai mon repas » me dit-elle.
Avant l’Août, foi d’animal.
Intérêt et principal.

Ouais, c’est ça. Ça n’a pas loupé, je suis de corvée tous les matins 😅

Repas du jour: jambon, morceaux de beurre, pâté de campagne, rôti, couenne et crudités.

Préparation d'un khao pun laotien.Il s'agit d'une soupe de porc et de poisson.Curry rouge et lait de coco.Citronnelle, g...
21/12/2022

Préparation d'un khao pun laotien.
Il s'agit d'une soupe de porc et de poisson.
Curry rouge et lait de coco.
Citronnelle, galanga, feuilles de citronnier, ...

Adresse

Paris

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Keto Ohlala publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Keto Ohlala:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram