Your body knows

09/04/2026

Tu doutes ? Bonne nouvelle.
Le bon chemin ne ressemble pas à ce que tu imagines.
·
Est-ce que tu t’es déjà demandé si tu étais sur le bon chemin ? Si tu faisais les bons choix ? Si tout ça allait vraiment mener quelque part ?
·
Dans cet épisode, on déconstruit ensemble l’image qu’on se fait du bon chemin et pourquoi c’est souvent cette image-là qui nous en éloigne. On parle de fluidité, de peur, de doute, et de pourquoi l’environnement qui résiste est parfois le meilleur signe que tu es exactement là où tu dois être.
·
·
Dans cet épisode :
→ Les 3 signaux que tu es sur le bon chemin
→ Pourquoi vouloir la fluidité à tout prix te fait passer à côté
→ Comment savoir si ce qui te prend la tête est une obsession ou une invitation
→ Mon expérience & exemples personnels concrets
•
•
Douce écoute 🌷🪩✨ | Lien dans la bio pour l’écouter sur ta plateforme préférée 🎧

08/04/2026

Je l’ai tellement souvent cette question ! Cela fait maintenant plus d’un an que je fais du Transgénérationnel et je suis toujours étonnée du nombre de loyautés inconscientes que nous pouvons avoir, alors qu’elles sont littéralement SOUS NOS YEUX 😅
•
Pour les identifier, le plus simple pour commencer par creuser ce qui compose notre roman familial. C’est ce qu’on mets en lumière dans le réel d’aujourd’hui : C’est quoi le roman familial 🧬
•
Je suis sûre que vous aurez déjà quelques idées de loyautés actives chez vous en regardant le réel 🤭🤭

03/04/2026

Un nouveau format ! Vous êtes nombreux.ses à me poser des questions en MP & j’ai décidé de les regrouper et d’en faire une série de réels 🤍✨🌷
•
Je commence avec l’une des questions que vous me posez le + souvent : *Comment tu sais si c’est ton intuition qui parle ?*
•
C’est un sujet qu’on me demande aussi beaucoup d’aborder en suivi d’énergétique et même si pour chaque personne les indicateurs peuvent être différents 🤭 il y a tout de même quelques points communs 💌
•
On en parle dans ce réel !
•
•
•

01/04/2026

ÉPISODE 1 | Tu ne stagnes pas, tu mues - Comprendre & traverser les fins de cycle
•
🤍 Dans cet épisode, on explore :
La fin de cycle, ce moment où on sent qu’on ne peut plus faire comme avant, mais qu’on ne sait pas encore comment on va faire pour l’après. Un sujet qui traverse au moins 8 personnes sur 10 que j’accompagne en énergétique en ce moment.
•
On parle des 3 visages de la fin de cycle, de pourquoi vouloir rusher cette phase la fait durer encore plus longtemps, et de comment agir selon la phase dans laquelle tu es.
•
🎧 Douce écoute 🌷🤍 & rendez-vous jeudi prochain pour le prochain épisode 🎙️💌
•
Et si tu sens que tu as besoin d’être accompagné.e pendant ta fin/début de cycle pour le vivre en toute sérénité, mes sessions d’énergétique YOUR BODY KNOWS | Psy du corps sont là pour ça ✨ - 🔗 EN BIO 💌
•
•

01/04/2026

26/03/2026

Je me suis réveillée un matin avec une évidence, le genre d’évidence que j’avais eu pour mon oracle alors que je n’y avais jamais pensé auparavant : Je devais lancer mon podcast.

Au début, je me suis dit que j’allais l’appeler comme ma chaine YT que j’avais commencé il y a quelques années : Dialogue intérieur, mais j’ai vu que le nom de podcast avait été pris quelques semaines après que j’arrête YT(ironie du sort).

Alors, je décide de retourner dans mon monde intérieur. Je ferme les yeux, je mets une de mes musiques préférées qui m’amène en transe en quelque minutes puis c’est parti pour l’exploration. Je ne trouve rien, je rumine puis quelques secondes avant la fin de la musique, l’évidence : INNER SELF. J’ouvre les yeux, je regarde si le nom est pris, il ne l’est pas, il sera donc pour moi 🫶🏻🌷

Bienvenue dans INNER SELF, le podcast qui met des mots sur notre monde intérieur ✨

Dans ce podcast, je t’invite à explorer cet infiniment petit qui façonne notre réalité : pensées, émotions ainsi que tout ces mécanismes invisibles qui influencent nos perceptions et notre manière de vivre 🌷

En mettant de la conscience sur notre monde intérieur nous pouvons ainsi mieux décrypter ce qui nous traverse, porter un nouveau regard sur notre expérience et renouer avec notre potentiel inné.

C’est ce que je te propose dans INNER SELF,
Prêt.e à embarquer avec moi ? 🚀🤍✨

Rendez-vous 1 jeudi sur 2 dans tes écouteurs 🎧

22/03/2026

Ces décision qui ont tout changé ! 🤍 | Notes à la Charlotte de 25 ans qui avait tout perdu & qui ne savait pas encore tout qu'elle allait construire. 🤍 Ces décisions sont pour elle 🥹🤍

20/03/2026

Avoir une routine est l'action la plus simple que nous pouvons avoir pour apaiser notre système nerveux 🤍

Tout simplement parce que nous savons ce qui se passer alors notre système n'a pas a être en hypervigilence à l'affut du moindre changement. Tout notre système peut alors se détendre car il n'y aura pas d'innconu 🤗

Maintenir une routine est dès lors le premier geste que nous pouvons faire pour soutenir notre bien-être à condition que celle-ci vous fasse du bien, of course ! 🫣

Personnellement, je n'aime pas le sport, l'idée d'être coincée à un endroit à suer comme un boeuf ne me plait pas du tout, j'ai pourtant fait 8 ans de danse classique, 4 ans de boxe, 1 an intense de yoga (4x/semaine) mais le résultat de tout ça ? Mon corps n'avait jamais été aussi stressé. Alors j'ai lâché prise et ai gardé le seul mouvement qui me fasse du bien : la marche (je suis innarrêtable, j'ai même déjà fait une rando de 4h dans la montagne en ballerine MDR)

Les sessions d'énergétique sont des moments que j'adore, c'est ma routine bien-être autant que la vôtre. Vous guider vers votre potentiel inné, cette part de vous qui n'a pas peur, qui ose être elle-même no matter what, quelle joie ! Je veille ainsi avant chaque accompagnement à préparer l''espace dans lequel je vous recois, le remplir de bonne vibration comme on dit !

Après les sessions c'est me-time. Je donne tout à chaque session alors ensuite il est impératif que je prenne du temps pour moi : lecture, sieste, cours en ligne, calins au Pim, respiration, méditation, tout ce qui me fait du bien à l'instant T pour maintenir mes batteries et encore une fois soutenir mon système nerveux 🌷

Et vous, quelles sont vos routines préférées ? Hâte de lire vos commentaires 💌

18/03/2026

La place & les problématiques que tu rencontres dans ton cercle familial aura souvent une influence sur l’ensemble de ton environnement 🫠🫣

C’est là tout l’intérêt de travailler sur le transgénérationnel afin d’analyser comprendre tes loyautés, tes conditionnements et de permettre de t’en libérer & de ne pas reproduire les mêmes schémas 🫂.

Si ça t’intéresse, je te laisse aller dans ma bio, session visio HERITAGE 🧬✨💌

15/03/2026

🤍 Zoom sur cet invisible qui nous compose & qui influence grandement notre vie ✨

Quand je parle d’énergie, je ne parle pas de quelque chose de mystique ou de désincarné.

Je parle simplement de l’infiniment petit ✨

Une pensée est énergétique. Une émotion est énergétique. Un médicament agit aussi de manière énergétique dans le corps (et oui !)

Tout est fait de particules en mouvement.
La matière que nous voyons est donc simplement de l’énergie organisée 🧬

Travailler avec l’énergétique, ce n’est donc pas s’éloigner du réel. C’est simplement observer ce qui influence notre corps avant que cela ne devienne visible 🫂

C’est donc observer le vivant sous un autre prisme de lecture. Celui où le corps devient la clé & l’origine de la création de notre réalité 🌷✨🤍

13/03/2026

La fatigue est un sujet qui nous touchent tous mais lorsqu'il ne s'agit pas d'un problème sommeil, on peut vite être perdu.e... 😞

"Je dors 8h, je ne fais pas d'apnée du sommeil, mes constantes sont bonnes & je suis crevée" -> C'est que ce n'est pas de la fatigue physique.

Aujourd'hui je vous propose de mettre en lumière les différentes types de fatigue & Dieu sait qu'on peut être épuisé.e même si c'est juste une "fatigue spirituelle" & que le sommeil est nickel ! 🫣

Tu t'es reconnu.e dans l'une de ces fatigues ? Viens me le dire en commentaire 💌

11/03/2026

Le travail sur soi peut être une fuite & on analyse ça ensemble dans le réel d’aujourd’hui ✨🫂

Tu avais déjà pensé à cela ? Viens me le dire en commentaire 💌