05/11/2025
Les mots que vous utilisez façonnent votre énergie, votre clarté mentale, vos décisions. Changer votre langage intérieur, c’est déjà changer votre posture.
voici comment changer votre mindset en 7 phrases qui font toute la différence!👇
1️⃣ Au lieu de : “Je dois.”
👉 Dites : “Je choisis.”
➤ Le devoir enferme, le choix engage.
2️⃣ Au lieu de : “Je n’ai pas le temps.”
👉 Dites : “Je décide à quoi je consacre mon temps.”
➤ Le temps reflète vos vraies priorités.
3️⃣ Au lieu de : “Je n’y arriverai pas.”
👉 Dites : “Je vais apprendre à y arriver.”
➤ L’échec est un feedback, pas une limite.
4️⃣ Au lieu de : “C’est comme ça.”
👉 Dites : “Qu’est-ce qui dépend de moi ici ?”
➤ Passer du constat à la conscience.
5️⃣ Au lieu de : “Je suis fatigué(e).”
👉 Dites : “Je vais restaurer mon énergie.”
➤ L’écoute juste précède la performance.
6️⃣ Au lieu de : “Je n’ai pas confiance.”
👉 Dites : “Je construis ma confiance par l’expérience.”
➤ La confiance se forge, elle ne s’attend pas.
7️⃣ Au lieu de : “Je perds le contrôle.”
👉 Dites : “Je peux ajuster ma réponse.”
➤ Vous ne contrôlez pas tout, mais toujours votre posture.
🇬🇧
Here are 7 game-changing phrases to reframe for more alignment, clarity, and impact 👇
1️⃣ Instead of: “I have to.”
👉 Say: “I choose to.”
➤ Obligation limits you; choice engages you.
2️⃣ Instead of: “I don’t have time.”
👉 Say: “I decide what I make time for.”
➤ Time reflects your true priorities.
3️⃣ Instead of: “I can’t do it.”
👉 Say: “I’ll learn how to do it.”
➤ Failure is feedback, not a limit.
4️⃣ Instead of: “That’s just how it is.”
👉 Say: “What part of this can I influence?”
➤ Move from reaction to awareness.
5️⃣ Instead of: “I’m tired.”
👉 Say: “I need to restore my energy.”
➤ Listening well precedes performing well.
6️⃣ Instead of: “I don’t trust myself.”
👉 Say: “I’m building self-trust through experience.”
➤ Confidence is built, not waited for.
7️⃣ Instead of: “I’m losing control.”
👉 Say: “I can adjust my response.”
➤ You can’t control everything, but you can always master your posture.
