Sophrologie Alliance

19/11/2018

Vivre sereinement sa grossesse et son accouchement avec la Sophrologie.

La grossesse est un moment clé dans la vie d’une femme. Elle correspond à une période de profonds changements physiques et psychiques (hypersensibilité, doutes, peurs liées à l’accouchement, etc.).
Dans l’attente du bébé, la Sophrologie favorise une plus juste connaissance de soi-même ainsi que de son futur enfant, et permet surtout de vivre sa grossesse et son accouchement de manière plus sereine. La Sophrologie permet également d’apprendre à mieux gérer la douleur des contractions et à savoir respirer pendant les différentes phases du travail le jour de l’accouchement.

… Et après la naissance ?

L’arrivée d’un bébé, bien que source de joie et de bonheur, signifie également l’adaptation à un nouvel l’équilibre familial où chacun doit trouver sa place. La Sophrologie accompagne les mamans afin d’être le plus épanoui possible dans leur nouvel équilibre de vie et profiter pleinement des premiers mois de la vie du bébé. La Sophrologie permet également de mieux gérer son stress et ses émotions, de renforcer sa confiance en soi, de se régénérer, de positiver, de faire face sereinement aux premières séparations avec le bébé et de retrouver progressivement sa place de femme au sein du couple.

Je propose aux futures mamans des séances individuelles ou thématiques (en petit groupe de 2 à 4 personnes). Elles peuvent débuter dès le premier trimestre de la grossesse et peuvent se poursuivre après l’accouchement.

Une préparation tout au long de la grossesse se déroule généralement sur 7 séances mais le nombre peut varier en fonction des besoins et des attentes de chacune.

N'hésitez à me contacter au 06.48.03.40.73 pour de plus amples renseignements.

31/10/2018

Stressé(e), angoissé(e), déprimé(e) ?

Dans nos vies quotidiennes, le stress est partout. Il nous empêche de profiter de l’instant présent lorsqu’on est en famille ou entre amis, il noircit nos pensées lorsqu’on se retrouve en solo, il nous paralyse lorsque nous devons parler en public… Bref, il nous pourrit lentement mais sûrement la vie.

Grace à des techniques de visualisation positive et à des exercices de respiration (en autres), la Sophrologie peut nous aider à vaincre notre stress pour mieux vivre au quotidien. Encore mieux : cette « science de la conscience harmonieuse » favorise l’émergence d’émotions positives pour nous aider à traverser certaines épreuves plus sereinement.

Attention : la sophrologie n’est pas de la magie !!
Pour obtenir des résultats durables, il est nécessaire de pratiquer régulièrement les entraînements remis à chaque fin de séance. Cela peut être par exemple, chaque soir avant de s’endormir, ou chaque matin avant de partir au travail voire quand bon vous semble dans la journée.
Peu importe. L’essentiel est que vous vous entrainiez chaque jour.
Les entrainements durent environ une petite quinzaine de minutes donc pas d’excuse !!

On se lance ?

31/07/2018

Votre cabinet de Sophrologie Alliance sera fermé du samedi 04 août 2018 au lundi 27 août 2018 inclus.
Vous pouvez toujours prendre rendez-vous soit par téléphone au 06.48.03.40.73 soit directement sur doctolib https://www.doctolib.fr/sophrologue/paris/laurence-martin
Un très bel été à tous et à toutes.

31/05/2018

Dorénavant, vous pouvez prendre rendez-vous avec moi, Sophrologue Expert, directement en ligne sur Doctolib.
C'est immédiat, simple et gratuit.
Vous pouvez toujours bien évidemment prendre rendez-vous par mail ou par téléphone.
À très bientôt de vous rencontrer.
Sophrologiquement vôtre.

03/12/2017

OUVREZ VOTRE CŒUR.

Quelque soient nos différences extérieures, nous avons tous le même cœur à l’intérieur.

No matter where you come from No matter where you live No matter what you believe in No matter who you love No matter the color of your eyes No matter the co...

18/10/2017

Mes nouvelles plaquettes dédiées à la Sophrologie. Tellement agréable de travailler avec d'aussi beaux supports. Un merci tout particulier à ma talentueuse équipe de choc Mi-laine De Mi Coton et Stephane Lotito.

28/06/2017

C'est officiel, en complément de mon activité de sophrologue à mon cabinet de soins au 13 rue Ernest Cresson à Paris 14ème, je suis heureuse de vous annoncer que j'ai rejoint l'équipe de choc L'Atelier Gambetta
Pour le moment, ce sont des séances individuelles qui y sont proposées mais dès la rentrée de septembre 2017, des séances thématiques sur la périnatalité, le sommeil, le stress y verront le jour.
Je ne manquerai pas de vous informer de la mise en place de toutes les séances ainsi que des créneaux horaires et jours consacrés.
Un magnifique projet en perspective.

29/03/2017

23/03/2017

Une petite facette de mon cabinet de sophrologie où je reçois mes clients.
Disposition que j'ai désiré à la fois intimiste et élégante.
Je vous y attends pour des séances individuelles.

09/03/2017

Je vous en parlais depuis un certain temps et voilà, que nous y sommes.
Je vous offre en avant première cette mise en lumière faite sur le concept original qui lie nos trois activités à IOKA , à moi Syam Massage. et encore à moi Sophrologie Alliance.
Le magazine le Bonbon magazine précurseur de tendances et dont tous les parisiens s'arrachent a mis en ligne notre article hier le mercredi 08 mars 2017, journée de la femme (cela ne pouvait pas mieux tomber ...;-)).
Il va paraître à la fois dans le mensuel de mars 2017, mis à disposition chez certains commerçants privilégiés de la rive gauche, mais aussi sur le digital que je vous laisse découvrir ...
https://www.lebonbon.fr/paris/healthy/espace-bien-etre-ioka-syam-coiffure-massage-sophrologie/

24/02/2017

Recevez nos ressources inspirantes: http://goo.gl/F0xGT6

04/10/2016

J'ai lancé, dans un premier temps tout début juillet 2016, mon activité de Praticien en Massages Bien-Être. Je désirais être pleinement présente dans ma pratique de massothérapeute bien-être.
Et voilà, la rentrée s'annonce avec le lancement de ma deuxième activité, qu'est la Sophrologie. Après maintes hésitations, j'ai décidé d'ouvrir mon cabinet de sophrologie dans le même espace que celui des massages.
Deux activités certes distinctes mais tellement complémentaires sur le travail, en autres, au corps.
Deux salles uniques dédiées à chacune des activités et ceci dans un même lieu. Tellement plus pratique.
D'où quelques travaux qui viennent de se terminer. Le temps encore de recevoir tout ce dont j'ai besoin pour accueillir au mieux mes futurs sophronisants et je démarre officiellement.
Hâte de vous recevoir très bientôt.