Lucid Yoga Paris (2026)

19/04/2022

Pendant mes cours, je parle toujours de la légèreté et de la facilité avec lesquelles une asana doit être ressentie. Comment le yoga est un relâchement, le contraire de forcer. Comment, pour comprendre la pratique, il faut se détendre. Cependant, cela est réservé au tapis... Mais d'abord vous devez vous rendre sur le tapis, et cela peut nécessiter un énorme forcing. Parfois, une action singulière donne l'impression de déplacer une montagne, et tout ce que vous pouvez faire, c'est de vous coucher dans la direction de vos plans, de vos ambitions, de vos objectifs, etc.

L'un des principaux défis auxquels j'ai été confronté dans cette vie a été de devenir disciplinée. Qui, ici, lutte contre le même problème ?
Peut-être que la raison est générationnelle, étant loué en tant qu'enfants et adolescents juste pour être nous-mêmes, sans avoir besoin de "faire quoi que ce soit". En tant que jeunes adultes, nous sommes instantanément gratifiés d'une abondance de divertissements hédonistes à portée de clic. Ne cuisinez pas, faites-vous livrer le repas, passez à droite pour votre prochaine petite amie, n'attendez pas, regardez la saison entière sur Netflix !
La perception de l'accessibilité des ressources a changé. Les choses semblent simplement être là, disponibles sans effort.

Peut-être que la raison en est notre condition humaine 😃 a dit que "la liberté passe par la discipline", et je ne pourrais pas être plus d'accord !
La liberté d'être pleinement soi-même.
Nous ne sommes pas des arbres, nous bougeons et nous créons. Chacun d'entre nous est un ensemble unique de visions, de valeurs, de talents et de compétences, chacun apportant une contribution unique et donc inestimable à notre existence commune. Ainsi, lorsque vous n'êtes pas entravé par votre propre manque d'action et d'effort, vous êtes libre d'être ce soi unique et inestimable. Lorsque vous comprenez par expérience que toute création ou réalisation nécessite un effort constant, continu et régulier, vous êtes libre de le faire 😃 et ainsi vous accomplissez, et ainsi vous créez. Et ainsi vous réalisez votre magnifique unicité.

12/04/2022

Nous sommes un flux continu de réactions, elles constituent notre expérience momentanée, nos décisions, nos habitudes et par conséquent notre personnalité. Ce sont nos réactions qui nous montrent nos faiblesses et nos forces.

Si vous vous documentez sur l'astrologie, ou les théories de la personnalité, vous constaterez qu’ils essayent d’expliquer comment nous réagissons différemment à l’environnement. Une personne passera devant vous sans le remarquer, ce qui créera un feu de réactions chez une autre personne, et vice versa.

Nos réactions nous contrôlent. Certaines d'entre elles peuvent même constituer un mystère à résoudre au cours de cette vie ! Et une fois que vous réussissez à vous débarrasser d'une réaction habituelle, vous faites un bond gigantesque dans votre développement personnel !
Qu'il s'agisse d'une réaction à l'abandon, au rejet, au mépris, au manque de respect, à l'éloge, à l'amour, la liste est longue.

Nos réactions font partie de nos stratégies habituelles, c'est pourquoi les mêmes réactions se répètent sans cesse. Celles que nous aimons, et celles que nous n'aimons pas.
Cela fait partie de notre voyage de les comprendre et de travailler dessus. Et cela commence, comme la plupart des choses, par la prise de conscience 🙃

Prise de conscience, observation, analyse, correction minimale séquencée.
Et ensuite, chaque petit pas est une victoire ! C'est une forme de maîtrise de soi, qui vous fait dépasser ces typologies dans lesquelles nous aimons nous classer (moi aussi ahah).

Ce qui nous déclenche, ce à quoi nous réagissons, ce que nous remarquons, ce qui nous bouleverse lorsque nous parlons à quelqu'un, ce qui nous fait chercher des excuses, ou nous " protéger ", tout cela n'est que des signaux qu'il y a une tâche à accomplir pour notre développement personnel !

Et si vous y regardiez de plus près ? Respirez plus profondément 😄 et apprenez à réagir juste un peu différemment, peut-être un peu plus gentiment, plus doucement, peut-être d'une manière plus ludique ?

Et si vous essayiez de nouvelles façons de réagir à vos déclencheurs habituels ? Je parie que vous découvrirez quelque chose d'intéressant sur vous-même et vos capacités 😋

08/04/2022

Nous serions assez surpris si on nous montrait où et qui nous aurions pu être si nous nous étions simplement comportés différemment.

Si nous réagissions différemment aux déclencheurs, si nous étions plus libres dans notre façon d'aborder et d'utiliser nos compétences et nos chances, si nous nous inquiétions moins.

Il y a la carte bien définie de la réalité dans mon esprit et dans le vôtre et elle continue à encadrer ce que nous voyons et où nous voulons aller, omettant parfois des éléments vitaux qui pourraient créer un changement positif. Tout simplement parce qu'ils ne semblent pas entrer dans le cadre. Simplement parce que nous n'avons pas une perspective différente mais une perspective singulière.

Un ensemble singulier de stéréotypes, un ensemble singulier de règles qui nous guident et nous limitent en même temps.

Mais si seulement une fois on nous montrait où et qui nous pourrions être, si seulement...
Peut-être que nous commencerions demain ?

31/03/2022

I am not in the world. The world is in me ✨
- Deepak Chopra

24/01/2022

Bonsoir et bonne soirée à tous ! Et que demain soit encore meilleur !
Combien de choses dans notre vie dépendent de notre attitude envers elles.
De nos sentiments, de nos désirs, de nos états et, bien sûr, de notre conditionnement mental.
Qu'est-ce que le "conditionnement" ?
Il s'agit de la préparation inconsciente de notre psyché à certaines actions.
Grâce au conditionnement mental d'une personne (le sien et celui des autres), on peut faire différentes choses, avec différents résultats.
Il est intéressant de découvrir en vous divers conditionnements non constructifs et de les modifier dans le sens voulu (la tâche n'est pas banale, franchement, mais avec les bonnes connaissances et une certaine patience et persévérance, elle peut être résolue).
Vous pouvez renforcer les conditionnements constructifs que vous avez déjà, les rendre plus forts et les aider à travailler pour vous de manière encore plus efficace... ou vous pouvez en créer de nouveaux et les intégrer (les placer dans votre conscience afin qu'ils vous aident à être plus sain, plus heureux, plus efficace).
Je ne peux pas changer votre vie pour le mieux... vous seul pouvez le faire.
Mais je peux vous aider à renforcer vos conditionnements positifs, vous aider à créer de puissants programmes de guérison dans votre esprit qui vous aideront à améliorer votre VIE !

18/01/2022

LA LUMIÈRE EST EN NOUS !
Et les pièges du "bonheur retardé"
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Ces jours-ci, nous sommes remplis d'émotions différentes..
Quelqu'un est heureux.
À cause des vacances, des cadeaux, de la musique, des fêtes, des rires, des divertissements.
C'est énergisant et plein de vie.
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Quelqu'un est triste.
À cause des vacances, des cadeaux, de la musique, des fêtes, des rires, des divertissements.
Et c'est frustrant, car il n'y a pas assez de ressources, les objectifs n'ont pas été atteints, il est impossible de se réjouir, il n'y a ni force ni envie, ni opportunités.
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Les émotions changent !!

Si vous le pensez parfois - il est temps de sortir de ces pièges (en 2021) et de vous fixer l'un des objectifs les plus importants de la nouvelle année - devenir une Lumière pour vous-même (ou vous-même).
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Nous le cherchons si souvent à l'extérieur, et seuls quelques-uns d'entre nous savent ce qu'il faut chercher à l'intérieur.
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Allez à la lumière ! - c'est le désir inconscient que nous éprouvons souvent.

Avancer vers votre lumière intérieure arrive à tout le monde ; quand nous sommes heureux dans le présent avec ce que nous avons.
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Je vous souhaite dans la nouvelle année de devenir une LUMIÈRE pour vous-même.
La lumière vers laquelle vous vous déplacerez.

Je mène et partage TOUTES mes pratiques pour vous y aider…
Et lorsque vous trouvez votre lumière à l'intérieur, les gens commencent à être attirés par vous, comme un aimant.
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Je vous souhaite de trouver la liberté intérieure, d'en savoir plus sur vous-même et vos désirs, de ne pas copier les autres, d'accéder à la volonté d'être conscient des processus qui se génèrent en vous et de trouver l'harmonie.

Les informations pour le prochain séminaire lumineux sont dans ma bio ✨

12/01/2022

Vous êtes unique!
Je ne sais pas combien de fois vous avez entendu cette phrase auparavant, je suppose que ce n'est pas si souvent ...

Les gens ne font pas attention à de telles qualités en eux-mêmes, encore moins chez les autres ! J'ai moi-même ignoré ce fait pendant un certain temps dans le passé.

Avoir été perdu dans la hâte sans fin de la vie de tous les jours; distraite par la répétition triviale des mêmes choses, noyé dans l'inquiétude de savoir où la vie m'emmenait. La vérité simple et évidente que mon existence est un incroyable miracle a été oubliée.

Savez-vous que la rencontre de vos parents, leur partage de l’ensemble de chromosomes inégalé et le fait de vous donner la possibilité de vivre ces expériences parfaitement exclusives, c'était une chance sur quatre milliards ?

C'est difficile à imaginer, n'est-ce pas ? C'est pourtant vrai. Il est également parfois difficile de l'apprécier pleinement, c'est-à-dire de se sentir heureux et reconnaissant, de chérir ce cadeau - votre existence magnifiquement unique. De plus, d’explorer ce que vous pouvez vivre ici, de développer vos qualités exceptionnelles et surmonter vos difficultés individuelles.

Et tout ce dont vous avez besoin pour le faire, c'est un peu de conscience !

J'ai passé 15 ans à rechercher des instruments capables de développer efficacement cette conscience et de vous permettre d'être votre soi le plus aimant et le plus harmonieux. Et en utilisant ces instruments, je continue à trouver cette harmonie en moi, et si je peux le faire, vous aussi !

Tous les instruments les plus essentiels seront expliqués lors du prochain séminaire. Cependant une pratique régulière est primordiale, c'est pourquoi au cours des 4 semaines qui suivent, vous serez minutieusement guidé dans leur mise en œuvre progressive dans votre quotidien, via une plateforme en ligne. Le lien d’inscription est dans ma bio 😉

Au plaisir de vous voir et d'apprécier pleinement nos existences !

02/01/2022

Une adorable petite fille tenait deux pommes dans ses mains. Sa mère entra dans la chambre et doucement, avec un sourire, demanda à sa petite fille :

« Chérie, pourrais-tu donner à ta maman une des deux pommes ? »
La fille a regardé sa mère pendant quelques secondes, puis a soudainement mordu une pomme, puis rapidement une autre.

La femme sentit un sourire se figer sur son visage et essaya très fort de ne pas montrer sa déception. Elle était contrariée que sa fille bien-aimée ne veuille pas partager avec elle.

Et soudain, la fille a tendu une des pommes mordues et a dit: "Maman, prends ça, c'est plus doux!"

Peu importe à quel point vous êtes mature, expérimenté et bien informé, ne vous précipitez jamais pour juger les autres. Donnez-leur une chance de s'expliquer. Ce que vous voyez peut être très trompeur. Souvent, ne voyant que l'image générale, nous sommes trompés dans les véritables motifs des actions d'une autre personne.

Je vous souhaite à tous une année pleine de gens qui vous donneraient la pomme plus douce et je vous souhaite l'harmonie interne qui vous permettrait d'être cette personne aussi.
Bonne année 2022 ! 🙃

28/09/2021

Bientôt, le système sera peaufiné et prêt à être partagé avec tout le monde 🙃

Je vous souhaite à tous une semaine harmonieuse

04/09/2021

En septembre, l'air est gonflé par la chaleur de la fin de l'été, commençant très légèrement à brunir les feuilles. Et je saute encore une fois d'une classe à l'autre, essayant de communiquer la même idée fondamentale : il y a la réalité réelle, et la réalité que vous désirez, et entre les deux, il y a le stress.

Nous sautons d'un moment à l'autre, oubliant cette simple vérité. En ce moment, où que vous soyez, en lisant ceci, c'est le moment présent, entier, unique et qui ne se produira jamais deux fois ; votre existence entière est comprimée en ce moment même. En dehors de ce moment, où se trouvent habituellement nos esprits, se trouve la réalité fictive, une existence faite de désirs et d'attentes. Et entre ces deux, il y a la tristesse, l'anxiété et le stress.

Quand je vais sur le tapis, j'essaie de faire une chose, et cette chose seulement, redécouvrir le moment présent, saisir l'intégralité de mon existence avec tous ses défauts et qualités perçus. Je n'essaie pas d'aller quelque part, je laisse simplement les lois naturelles qui régissent mon corps et mon esprit me montrer ce dont mon être a besoin et comment je peux répondre à ce besoin. Et tu sais ce qui se passe ?
Magie 🙃
C'est incroyaaaaable ! Au moment où les attentes disparaissent, la résistance à l'expérience actuelle qu'elles créent si inlassablement et qui me met si mal à l'aise disparaît aussi. Et à leur place vient l'acceptation. Un immense espace intérieur dans lequel je suis centré, conscient, détendu et donc prêt à embrasser la vie avec toutes ses complexités.

30/08/2021

Tu es le ciel, tout le reste n’est que la météo

Lucid Yoga Paris

19/04/2022

12/04/2022

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