Psycholorist

Psycholorist Soutien et aide psychologique

Psycholorist est un outil d'évaluation psychologique, utilisant les couleurs pour vous aider à comprendre qui vous êtes et quel est votre état psychique actuel, ou évaluer la personnalité d'un potentiel employé ou collègue en entreprise.

Il est possible de se libérer d'une jalousie excessive, qu'elle soit amoureuse, amicale ou professionnelle. Cela demande...
31/03/2024

Il est possible de se libérer d'une jalousie excessive, qu'elle soit amoureuse, amicale ou professionnelle. Cela demande un travail sur soi pour comprendre les racines de ce sentiment envahissant.

La première étape est d'accueillir avec douceur ses émotions, sans jugement. Observer sa jalousie permet d'identifier les peurs et croyances qui la nourrissent.

Cultiver une image positive de soi est aussi essentiel. En renforçant sa confiance et son estime personnelle, on devient moins dépendant du regard d'autrui 💪

Exprimer ses ressentis et besoins de façon assertive est une autre clé. Une communication bienveillante désamorce les conflits et crée un climat de confiance mutuelle.

Enfin, développer son autonomie émotionnelle protège des comparaisons toxiques. En trouvant sa propre valeur en soi, on se libère peu à peu de la jalousie.

Pour découvrir d'autres outils concrets, je vous invite à lire mon livre "Jalousie : quand l'amour devient prison". Disponible sur les sites de vente en ligne, et en commande dans toutes les librairies 📚

Ces racines traduisent souvent des fragilités affectives anciennes, des peurs intimes de ne pas être à la hauteur, d'êtr...
29/03/2024

Ces racines traduisent souvent des fragilités affectives anciennes, des peurs intimes de ne pas être à la hauteur, d'être évincé ou trahi.
Des déceptions relationnelles passées, des ruptures ou des rivalités mal digérées peuvent aussi imprimer ce schéma de méfiance 💔

Mais la jalousie excessive trouve parfois sa source dans des blessures plus lointaines, des carences d'amour et de sécurité dès l'enfance. Un attachement précoce perturbé entraîne une vulnérabilité aux doutes, une anxiété du lien 👶

D'autres facteurs comme un tempérament anxieux, une faible estime de soi entrent aussi en jeu. C'est toute la complexité de la jalousie : un sentiment mêlant histoire personnelle et fragilités intimes.

La jalousie pathologique infiltre tous les domaines de la vie : relations amicales, familiales, amoureuses, professionne...
27/03/2024

La jalousie pathologique infiltre tous les domaines de la vie : relations amicales, familiales, amoureuses, professionnelles... Elle devient un prisme déformant qui empoisonne le quotidien 😰
S'en protéger requiert de reconnaître les signaux d'alerte, ces comportements toxiques qui instaurent un climat de rivalité permanente, de suspicion, de chantages affectifs...

Derrière l'apparente hostilité du jaloux se cache souvent une profonde insécurité personnelle, une peur viscérale d'être inférieur ou rejeté. Mais paradoxalement, ces attitudes négatives ne font qu'isoler davantage 😞

Dans le couple, la jalousie excessive peut aussi dissimuler une dépendance affective, un besoin fusionnel de posséder l'autre. Le moindre signe d'autonomie est alors vécu comme un abandon.

Quel que soit le type de jalousie que vous avez rencontré, n'hésitez pas à partager votre vécu !

Si un soupçon de jalousie est naturel dans toute relation, son excès peut devenir destructeur 💥Ses manifestations toxiqu...
25/03/2024

Si un soupçon de jalousie est naturel dans toute relation, son excès peut devenir destructeur 💥
Ses manifestations toxiques restent pourtant souvent incomprises, tant par celui/celle qui les subit que par celui/celle qui les exprime. On peine à en identifier la source, à comprendre ces réactions démesurées qui épuisent la relation 😞
C'est pourquoi je consacre plusieurs chapitres aux symptômes de la jalousie pathologique dans mon livre 📗
Les repérer est la première étape pour s'en libérer !

🌟 J'ai le plaisir de vous présenter aujourd'hui mon dernier livre de la collection "Maux d'esprit", dédié cette fois à l...
22/03/2024

🌟 J'ai le plaisir de vous présenter aujourd'hui mon dernier livre de la collection "Maux d'esprit", dédié cette fois à la . Un sujet universel, qui peut s'immiscer dans toutes nos relations : couple, famille, amis, travail... 💔
En tant que thérapeute, je constate souvent les ravages de la jalousie excessive, qui mine l'estime de soi et le lien de confiance. Loin des clichés, j'ai voulu proposer ici des clés concrètes pour comprendre les mécanismes de la jalousie, identifier ses facteurs déclenchants (qui ne sont pas toujours ceux qu'on croit !) et surtout des outils pour mieux la gérer au quotidien 🧘‍♀️
J'espère que cet ouvrage vous aidera à apprivoiser cette émotion complexe et à préserver vos relations ! N'hésitez pas à partager vos retours en commentaires ⤵️

📚 Disponible dès maintenant sur les sites de vente en ligne, et en commande dans toutes vos librairies 📚

Merci à tous d'avoir participé à mon concours et bravo au gagnant ! 🎁 🎉Sans plus attendre, j'ai le plaisir de vous anno...
14/03/2024

Merci à tous d'avoir participé à mon concours et bravo au gagnant ! 🎁 🎉
Sans plus attendre, j'ai le plaisir de vous annoncer le sujet de mon 4ème ouvrage de la collection Maux d'Esprit : LA JALOUSIE 📗
🏅Un grand bravo à qui a deviné en premier et remporte les 3 premiers tomes sur la chérophobie, l'asexualité et le narcissisme !

Dans "Jalousie : quand l'amour devient prison", j'explore ce sentiment universel et ses multiples facettes :

🔸 Mécanismes psychologiques sous-jacents
🔹 Situations relationnelles déclenchantes
🔸 Conséquences sur l'estime de soi et le lien à l'autre
🔹 Pistes pratiques pour mieux la gérer

Cet ouvrage sort dans quelques jours, en librairie et en ligne. Restez connectés pour en savoir plus !

Il est possible de composer avec un proche au fonctionnement narcissique et de s’en prémunir. Cela requiert techniques e...
08/01/2024

Il est possible de composer avec un proche au fonctionnement narcissique et de s’en prémunir. Cela requiert techniques et stratégies pour se positionner de façon protectrice face aux assauts et manipulations. Car on ne peut pas changer ni guérir une personne narcissique !

Découvrez dans mon livre "Narcissisme : quand l'ego dévore les relations" de nombreux outils concrets pour y parvenir. Dispo sur les sites de vente en ligne, et en commande dans toutes vos librairies 📚

Ces racines traduisent souvent un manque d’amour inconditionnel ou de reconnaissance adaptée durant les premières années...
07/01/2024

Ces racines traduisent souvent un manque d’amour inconditionnel ou de reconnaissance adaptée durant les premières années de vie. Des parents froids, autoritaires, instrumentalisant l'enfant pour leurs propres besoins peuvent imprimer ce schéma.

Mais l'inverse peut aussi s'avérer destructeur : une trop grande valorisation de l'enfant entraîne parfois le développement du trouble narcissique 👼

D’autres facteurs environnementaux, certaines vulnérabilités psychologiques voire biologiques entrent aussi en jeu. C’est toute la complexité du narcissisme : un fonctionnement remontant à un subtil dosage entre héritage et éducation.

Le narcissisme est un fonctionnement toxique qui va bien au-delà d’un simple amour propre surdimensionné. S’en protéger ...
05/01/2024

Le narcissisme est un fonctionnement toxique qui va bien au-delà d’un simple amour propre surdimensionné. S’en protéger requiert d’apprendre à décoder les manipulations, parfois inconscientes, du narcissique 🕵️‍♀️

Derrière l’apparente assurance de certains narcissiques se cache souvent un intense mépris envers autrui, qui entraîne déséquilibre et souffrance chez la personne qui le subit 😔

Mais attention, le narcissisme peut aussi paradoxalement se manifester sous des aspects de manque de confiance en soi, de victimisation, dans l’attente passive de compliments et d’éloges. C’est une façon détournée d’obtenir l’attention et la reconnaissance tant convoitée par le narcissique, qui place alors les autres face à un devoir de réassurance permanente.

Quelle que soit la forme de narcissisme que vous avez rencontrée, n'hésitez pas à partager vos expériences ! ⤵️

Au delà du cliché médiatique du "pervers narcissique", le narcissisme ordinaire est déjà source de grandes souffrances. ...
03/01/2024

Au delà du cliché médiatique du "pervers narcissique", le narcissisme ordinaire est déjà source de grandes souffrances.

Ses manifestations toxiques dans les relations professionnelles, familiales ou de couple, restent mal interprétées. On peut parfois les subir pendant des années, avant de réaliser que notre mal-être vient en grande partie des comportements d’un proche narcissique 😔

C’est pourquoi je consacre un chapitre entier à ces symptômes dans mon livre 📘 il est essentiel de les repérer pour se protéger !


Plusieurs approches thérapeutiques s'avèrent utiles face à la chérophobie et ses conséquences limitantes.Au-delà des tec...
29/12/2023

Plusieurs approches thérapeutiques s'avèrent utiles face à la chérophobie et ses conséquences limitantes.

Au-delà des techniques citées, le coaching ou l'art-thérapie peuvent aussi aider à exprimer ses émotions et retrouver un rapport apaisé au bonheur. 🎨🧘

En ciblant les mécanismes mentaux sous-jacents, ces démarches permettent de désamorcer les peurs irrationnelles pour mieux savourer l'instant présent. ☀️

Vous avez votre propre expérience de ces thérapies contre la "peur du bonheur" ? Partagez vos insights en commentaire ! 💬

La chérophobie trouve souvent sa source dans l'enfance, au travers de certains schémas familiaux ou éducatifs. 👨‍👩‍👦Une ...
29/12/2023

La chérophobie trouve souvent sa source dans l'enfance, au travers de certains schémas familiaux ou éducatifs. 👨‍👩‍👦

Une famille qui valorise peu les émotions, un entourage qui surprotège ou des parents qui exercent une forte pression scolaire peuvent fragiliser le rapport au bonheur. 😣

En résultat, à l'âge adulte, un frein intérieur empêche de savourer pleinement les expériences positives, par peur d'un contrecoup douloureux.

N'hésitez pas à nous partager vos réflexions ou expériences en commentaires ! 💬

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La méthode Psycholorist

“VOS COULEURS, POUR VOUS COMPRENDRE”

Psycholorist est une méthode d’évaluation psychologique utilisant 64 combinaisons de deux couleurs appelées “Ellipses”, créée par Veronique Lopez. Cette méthode, composée de 64 cartes et fiches explicatives, peut être utilisée par la créatrice ou quelqu’un formé par ses soins, au cours d’entretiens psychologiques privés ou professionnels (lors de l’embauche ou pour étudier les interactions dans les équipes par exemple). Ces séances permettent d’évaluer la personnalité et l’état psychique du patient ou du candidat. Veronique Lopez reçoit à son cabinet, dans le 15ème arrondissement de Paris, ou se déplace si nécessaire.