Aurélie Berrué-Pouyet, coach en mieux-être et autrice en cuisine végétale

Aurélie Berrué-Pouyet, coach en mieux-être et autrice en cuisine végétale Découvre ma formation PÉPs ! (Purification Énergétique et Protections)
Inscris-toi à ma newsletter
Je suis énergéticienne, orientée sur les soins de l'âme.

Je t'aide à te libèrer de ce que tu n'as plus besoin, à te reconnectee à qui tu es et à t'épanouir Accompagnement de 1 à 3 mois en mieux-être et en santé globale, Cours de cuisine végétale et sans gluten en ligne ou à Nantes, et Autrice de "Recettes de fêtes 100% veggie et festif" aux éditions La Plage

Pour en savoir plus, rendez-vous sur mes sites internet ! www.veggie-avenue.com
www.priyaveda.com

21/11/2024

Tu savais, il y a quelques années, j'étais à un carrefour de ma vie. D'un côté, la voie sûre et connue. De l'autre, un chemin incertain mais qui faisait vibrer mon cœur. J'avais tellement peur de faire le mauvais choix ! J'étais tiraillée entre ce que je souhaitais faire au plus profond de moi et ce qu'il m'était imposée de faire.

Mais un jour, assise dans mon jardin, j'ai senti comme une douce chaleur m'envahir. J'ai compris qui me fallait écouter mon cœur qui me chuchotait : "Fais-moi confiance". Et tu sais quoi ? J'ai décidé de l'écouter.

Ce choix a été le début d'une incroyable aventure dan laquelle je suis encore aujourd'hui. J'ai découvert des forces en moi que je ne soupçonnais pas, une réelle et profonde confiance en moi qui me fait pousser des portes et qui m'ouvre au champs des possibles! J'ai rencontré des personnes merveilleuses qui m'ont inspirée, accompagnée, soutenue. Et surtout, j'ai trouvé un bonheur que je n'aurais jamais imaginé. Encore aujourd'hui, toutes mes décisions partent de mon coeur, cet élan qui me pousse à sortir sans cesse de ma zone de confort pour t'apporter ce qu'il m'est possible.

Alors aujourd'hui, je te le dis : quand ton cœur te parle, écoute-le. Il connaît le chemin vers ton vrai bonheur. N'aie pas peur de suivre sa voix, même si le chemin semble incertain. C'est souvent là que se cachent les plus belles surprises de la vie ! 💗

Et toi, as-tu déjà fait un choix guidé par ton cœur ? Raconte-moi ton histoire en commentaire, j'ai hâte de te lire ! 🌟

Déverrouille ton bouclier intérieur !Tu as l'impression de lutter constamment contre les ondes négatives ? Comme si ta j...
07/11/2024

Déverrouille ton bouclier intérieur !

Tu as l'impression de lutter constamment contre les ondes négatives ? Comme si ta joie était assiégée par des influences toxiques ? Et si je te disais qu'il existe un moyen de créer un bouclier invisible de positivité autour de toi ?

Imagine-toi te réveiller chaque jour, rayonnant d'énergie et prêt à conquérir le monde. Plus besoin de laisser la mauvaise humeur des autres ternir ta lumière. Juste toi, dans toute ton authenticité, vivant ta meilleure vie.

Il est temps de reprendre ton pouvoir et de construire cette forteresse imprenable de positivité. Où tu es maître de ton énergie, et non l'inverse.

Prêt à transformer ta vie et à créer un bouclier de joie indestructible ? Commente "PÉPs" ci-dessous pour découvrir comment tu peux protéger ton énergie et retrouver ton moi vibrant !

Le lien pour en savoir plus est dans ma bio 😉

07/11/2024

Imagine transformer ton stress quotidien en calme grâce à une technique simple à apprendre qui ravive ton énergie de l'intérieur.

Voici une technique de remise au calme que tu peux essayer dès maintenant :

La respiration carrée 🧘‍♀️ Tu connais ?

1. Assieds-toi confortablement, le dos droit.
2. Inspire lentement par le nez pendant 4 secondes.
3. Retiens ton souffle pendant 4 secondes.
4. Expire doucement par la bouche pendant 4 secondes.
5. Reste poumons vides pendant 4 secondes.
6. Répète ce cycle 4 fois.

Cette technique simple mais puissante aide à apaiser ton système nerveux et à retrouver ton centre en quelques minutes seulement.

Pratiquer régulièrement des techniques comme celle-ci peut vraiment transformer ta vie quotidienne. Tu te sens plus énergique, plus équilibrée, et mieux préparée à affronter les défis de la journée.

Et si tu pouvais apprendre encore plus de techniques pour purifier et protéger ton énergie ? 🤔

Si tu es curieuse d'en savoir plus sur comment transformer ton quotidien grâce à des méthodes énergétiques simples et efficaces, laisse un commentaire avec "PÉPs" et je te partagerai plus d'infos en message privé ! 💌

06/11/2024

5 mythes de la méditation démystifiés ici !
Tu vas rapidement être étonnée de sa simplicité !

Aujourd'hui, on va parler méditation et surtout, on va casser quelques mythes qui t'empêchent peut-être de te lancer. Prête à découvrir la vérité derrière ces idées reçues ?

- "Il faut méditer des heures pour que ça marche" - FAUX ! Même 5 minutes par jour peuvent faire une énorme différence. 🧘‍♀️
- "Il faut vider complètement son esprit" - PAS DU TOUT ! L'objectif est d'observer tes pensées, pas de les faire disparaître. 🧠
- "On doit être dans un endroit parfaitement calme" - PAS NECESSAIRE ! Tu peux méditer n'importe où, même dans le bus. 🏞️
-"C'est réservé aux gens zen ou spirituels" - ABSOLUMENT PAS ! La méditation est pour tout le monde, peu importe ton style de vie. 🧘‍♂️
"Ça prend trop de temps dans une journée chargée" - FAUX ! Tu peux intégrer la méditation dans ta routine quotidienne, même avec un emploi du temps de fou. ⏰

Alors, quel mythe t'a le plus surpris ? Partage-le en commentaire et dis-moi si tu as déjà essayé la méditation. Si tu veux en savoir plus sur comment intégrer cette pratique dans ta vie, envoie-moi un message avec "méditation" 😊. Je te donnerai quelques astuces offertes !

08/06/2024

Bonjour à tous,
Je viens de créer une suite d'emails sur 5j à raison d'un mail par jour, où je parle chakras, aura, corps énergétiques, nadis, méridiens.
Je parle de déséquilibres, du rôles de chacun, des couleurs, des sons,...
Et j'explique comment purifier les chakras, les rééquilibrer et encore plus !

Si tu es intéressé(e) pour recevoir ces mails (c'est toutalement gratuit !), voici le lien pour t'inscrire !
Le premier mail arrivera lundi dans ta boite mail et pour les 5 prochains jours.

Belle journée et bon week end !

Aurélie
Connexion à soi
🌼

https://go-connexionasoi.systeme.io/pagedecapturepeps

J'entends souvent les personnes autour de moi dire qu'ils sont fatigués en ce moment. Est-ce ton cas ?Je me souviens d'u...
17/03/2024

J'entends souvent les personnes autour de moi dire qu'ils sont fatigués en ce moment. Est-ce ton cas ?

Je me souviens d'un grand moment de fatigue quand j'étais enceinte de ma fille. J'avais aussi des soucis de concentration et même de mémorisation. Et en suivant ma formation en Ayurvéda, je te raconte pas comment c'était vraiment compliqué !
Je me souviens même d'une fois où je m'endormais alors que je faisais une compote d'abricot ! Pendant la phase de dénoyautage ! 😅

Bref, tout cela pour te dire que je suis aussi passée par là. Par cette publication, je souhaite te partager mes bons plans pour retrouver ton énergie et ta concentration.

Il est évident que le mieux serait une consultation en Ayurvéda mais cette publication te donnera quelques bases déjà 😉

Voici 5 aliments qui vont t'aider :
🫐 Les baies boosters : Ces petites bombes d'antioxydants comme les fraises et les myrtilles sont là pour vous donner un coup de fouet et protéger votre cerveau contre les ennemis du vieillissement.
🌰 Les noix de cajou magiques : C'est comme un coup de pouce instantané pour votre énergie ! Croquez-en une poignée et sentez le pouvoir des graisses saines vous envahir.
🥑 Les avocats, champions de la concentration : Grâce à leurs graisses saines et à leur texture délicieusement crémeuse, les avocats sont mes super-héros de la concentration.
🥦 Les légumes verts, mes super sidekicks : Des champions comme les épinards et la roquette, riches en vitamines et minéraux, sont là pour vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour garder votre concentration au top toute la journée.
🥚 Et bien sûr, les œufs, les alliés du petit-déjeuner pour ceux qui en consomment : Ils sont riches en protéines et en choline, qui donnent à mon cerveau le coup de pouce dont il a besoin pour démarrer la journée en flèche !

Quels sont tes habitudes quand tu ressens de la fatigue ?
Il est clair que le repos est la première solution 😉

Et si cette affirmation positive devenait ton mantra ?Cette affirmation t'aide à te sentir en paix avec toi-même mais ég...
12/03/2024

Et si cette affirmation positive devenait ton mantra ?
Cette affirmation t'aide à te sentir en paix avec toi-même mais également avec les autres.
Pour ce faire, il est important de se recentrer. Alors, respire profondément et annonce à voix haute ou à l'intérieur de toi : "Mon esprit est calme, mon cœur est ouvert, et je suis en paix avec moi-même et avec le monde qui m'entoure."
Répète-le autant de fois que tu en ressentiras le besoin !

Cela peut t'aider en cas de fort stress, en cas de colère ressentie notamment, et même en cas d'incompréhension avec les autres.

Pense à enregistrer cette publication pour y revenir autant de fois que nécessaire 😉

Si tu souhaites cultiver cette paix intérieure au quotidien, télécharge dès maintenant mon ebook "Journal d'exploration intérieure" que tu trouveras dans ma bio. Ce guide pratique comprend 10 exercices puissants pour t'aider à faire un point et amorcer des changements profonds en toi. Tu pourras ainsi cultiver une vie plus équilibrée et épanouie.
Clique sur le lien dans ma bio pour obtenir ton PDF gratuit et commencer ton voyage vers toi dès aujourd'hui !

́veloppementpersonnel

Purifie ton énergie avec ces exercices ✨Je te partage un carrousel d'exercices de purification énergétique pour libérer ...
04/03/2024

Purifie ton énergie avec ces exercices ✨

Je te partage un carrousel d'exercices de purification énergétique pour libérer les blocages, rééquilibrer ton énergie et cultiver la clarté mentale. Chaque diapositive te guidera à travers une pratique simple et puissante pour revitaliser ton être intérieur.

Bien-sûr, cela ne supprime pas tout mais ce sera déjà un avant-goût et si tu as besoin de plus, alors viens me voir en MP on en discutera 😉

Partage ce carrousel avec tes amis et ta famille pour leur offrir une chance de se purifier et de se revitaliser également. Ensemble, cultivons une énergie positive et rayonnante dans le monde entier !

03/03/2024

Découvre ma checklist complète pour soulager ton stress ! 💆‍♂️
1 - Respiration Profonde :
Pratique la respiration profonde pour calmer le système nerveux et réduire les niveaux de stress.
2 - Méditation :
Prend quelques minutes chaque jour pour méditer et te recentrer
3 - Exercice Physique :
Fais de l'exercice régulièrement pour libérer des endorphines, réduire les tensions musculaires et favoriser une meilleure gestion du stress.
4 - Alimentation Équilibrée :
Adopte une alimentation équilibrée et nutritive pour soutenir ta santé physique et mentale.
5 - Sommeil de Qualité :
Assure-toi de dormir suffisamment chaque nuit pour permettre à ton corps et à ton esprit de se régénérer.
6 - Gestion du Temps :
Établis des priorités et gére ton temps de manière efficace pour éviter de te sentir submergé(e)
7 - Pratique de la Pleine Conscience :
Sois présent(e) dans le moment présent et pratique la pleine conscience pour réduire l'anxiété liée au futur et au passé.
8 - Loisirs et Passions :
Accorde-toi du temps pour des activités que tu aimes et qui te détendent
9 - Limitation des Stimuli Négatifs :
Limite ton exposition aux sources de stress, comme les actualités négatives ou les personnes toxiques.
10 - Support Social :
Entoure-toi de personnes positives et encourageantes qui te soutiennent dans les moments difficiles.
11 - Thérapie :
Envisage de consulter un thérapeute ou un professionnel de la santé mentale pour obtenir un soutien supplémentaire et des outils pour gérer le stress.
12 - Techniques de Relaxation :
Explore différentes techniques de relaxation telles que le yoga, le massage ou la thérapie par la musique pour soulager le stress.
13 - Déconnexion Digitale :
Fais des pauses régulières dans l'utilisation des appareils électroniques pour réduire la stimulation et favoriser le repos mental.
14 - Journaling :
Tiens un journal pour exprimer tes pensées, sentiments et préoccupations, ce qui peut t'aider à prendre du recul et à mieux comprendre tes sources de stress.
15 - Humour et Positivité :
Cultive l'humour et la positivité dans ta vie en trouvant des occasions de rire et de t'amuser, même dans les moments difficiles.
"

Techniques de Relaxation pour un Sommeil Réparateur avec l'AyurvédaBienvenue dans ce carrousel dédié aux techniques de r...
29/02/2024

Techniques de Relaxation pour un Sommeil Réparateur avec l'Ayurvéda

Bienvenue dans ce carrousel dédié aux techniques de relaxation inspirées par l'Ayurvéda pour t'aider à retrouver un sommeil paisible et réparateur.

Swipe pour découvrir 4 pratiques simples et efficaces pour apaiser ton esprit et préparer ton corps au repos.

Et en avant-première, prépare-toi à transformer tes nuits avec ma toute nouvelle mini formation : "Comment améliorer son sommeil grâce à l'Ayurvéda". Elle va voir le jour sous peu. Reste connecté pour en savoir plus, tout sera en story !

Dedans tu découvriras des conseils et des pratiques inspirées par l'Ayurvéda pour retrouver un sommeil réparateur et revitalisant. Tu apprendras des techniques de relaxation, des rituels de soirée apaisants et des remèdes naturels pour t'aider à t'endormir plus rapidement et à te réveiller frais (fraîche) et revitalisé(e) chaque matin.
Ça te parle ? dis-moi en commentaire si tu as des soucis de sommeil.

Je te donne plus de détails sur le lancement et les inscriptions d'ici peu ! 💤🌿

En attendant, je propose mon soin spéciale sommeil à 80€ au lieu de 100€, soit 20% de réduction ! Si tu hésitais, c'est le moment de tester à prix doux !

Témoignage Inspirant : Se Libérer et Oser Dire Non Parfois, ce sont les petits changements qui font toute la différence ...
28/02/2024

Témoignage Inspirant : Se Libérer et Oser Dire Non

Parfois, ce sont les petits changements qui font toute la différence dans nos vies. Récemment, j'ai reçu ce merveilleux retour d'une cliente, partageant comment notre travail ensemble a eu un impact positif sur sa vie quotidienne.

Sa fille lui a dit qu'elle remarquait un changement en elle. Elle a dit : "Maman, je suis contente car j'ai l'impression que tu prends les choses moins à cœur, que tu ne te refermes pas sur toi comme tu pouvais le faire avant quand certaines situations t'échappaient."

En entendant ces mots, mon cœur s'est rempli de gratitude et de joie. Parfois, nous ne réalisons pas à quel point nos schémas de comportement peuvent affecter ceux qui nous entourent.

Elle a partagé avec moi qu'elle avait l'habitude de se renfermer sur elle-même, ne voulant contrarier personne. Mais grâce à notre travail ensemble, elle a trouvé le courage d'oser dire non lorsque la situation ne lui convenait pas.

Ce témoignage est un rappel puissant du pouvoir de la transformation personnelle et de la guérison intérieure. Chaque petit pas que nous faisons vers notre propre épanouissement peut avoir un impact positif sur notre entourage.

Je suis honorée de pouvoir accompagner mes client(e)s dans leur voyage vers la liberté émotionnelle et la redécouverte de soi. Merci à tous ceux qui partagent leur chemin avec moi. C'est toujours un plaisir de vous accompagner vers votre mieux-être. 😊

Pour cette cliente, elle a prit mon programme d'accompagnement de 4 semaines "Libère ton être". Si tu souhaites en savoir plus, viens me voir en MP, il ne me reste qu'une place pour débuter mi-mars.

Adresse

Paris

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Aurélie Berrué-Pouyet, coach en mieux-être et autrice en cuisine végétale publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Aurélie Berrué-Pouyet, coach en mieux-être et autrice en cuisine végétale:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Connaissez-nous mieux

Veggie Avenue est une entreprise basée sur le concept de la restauration traiteur et se spécialisant dans l'alimentation végétalienne et sans allergènes au départ. Alliant le plaisir gustatifs et les qualités nutritionnelles, notre Cheffe vegan, Aurélie, vous propose des ateliers de pâtisseries végétales et des cours de cuisine vegan sur Nantes.

Durant un moment privilégié avec notre Chef, vous pourrez apprendre de nombreuses techniques de chef et poser toutes vos questions. Depuis peu, nous proposons des ateliers en ligne. Vous aurez deux possibilités :


  • Acheter un ou plusieurs ateliers spécifiques et choisis par vos soins

  • S’abonner à notre offre mensuelle. Dans notre offre d’abonnement, vous aurez des vidéos en exclusivité et visible uniquement par les abonnés, tous ateliers en vente mais également des ateliers non disponibles à la vente mais uniquement intégrés pour les abonnés. Vous aurez aussi la possibilité de voir en avant-première des cours filmés avec des recettes recherchées et spécifiques.