Yoga by Claudia

30/07/2025

Yoga avec vue, pas mal aussi 💚

12/07/2025

Et maintenant , on se pose

20/06/2025

Dimanche 22 Juin notre Rituel des 108 Salutations au Soleil au profit de SOS Méditerranée France
A partir de 8h

🔴 BREAKING

Hier à 19h15, alerté par Watch The Med - Alarm Phone , l’ a secouru un bateau en fibre de verre transportant 73 personnes en détresse dans la zone de recherche et sauvetage maltaise.

Les autorités italiennes ont désigné le port sûr de Savone pour débarquer les personnes secourues, situé à plus de 1 130 km du lieu du sauvetage.

Après un tel périple, assigner des ports aussi éloignés est inhumain. Nous avons besoin de ports sûrs, plus proches, pour la dignité, la santé et la sécurité des personnes rescapées.

📌 Aidez-nous à poursuivre notre mission, faites un don
👉 https://qr.sosmediterranee.fr/pointbarre

📷 /SOS MEDITERRANEE

17/06/2025

Lecture. ou pas

« C'est quoi l'envers? avait-il demandé. Je crois bien lui avoir alors expliqué ce que cette maison avait de particulier, et tenté de lui faire percevoir ce qu'est l'en-vers. Quelque chose de très utile. Quand on contemple le monde tête en bas, ce renversement de perspective permet à votre regard de le redécouvrir avec fraicheur, comme s'il n'était rien de plus qu'un chaos léger fait de cylindres et de cubes, de matières et de couleurs où quelque chose s'évanouit, ou bien se repose, ou bien danse: le sens.
Le monde apparait délivré de son sens…
…. si on ne fait pas de yoga, il suffit de se pencher en avant et, tête en bas, de regarder le monde entre ses jambes. Il perd alors beaucoup de son importance. Il devient l'autre monde, palpitant, relatif, pure beauté pure. Évidemment, ça ne dure pas. Regarder la forêt saccagée tête en bas, tenir dans le pur éblouissement de l'envers, je n'y arrive pas longtemps. Tu me diras qu'il est donc impossible d'annuler le saccage. Oui, c'est juste. Je reste saccagée par le saccage. Brisée par les branchages brisés. Amputée des troncs amputés. Mais l'important est d'avoir trouvé le passage qui donne sur l'envers. Ensuite, de revenir à l'endroit et d'y voir subsister l'envers en transparence. D'être au moins au courant de son existence. C'est la découverte du verso qui compte. Face aux horreurs, un peu de non-sens, ça permet de respirer. »
Claudie Hunzinger - Il neige sur le pianiste

15/06/2025

Lundi 9h, je vous propose une séance susceptible de devenir l’une de vos routines matinales. Accessible à toutes et tous, c’est aussi l’opportunité de découvrir le yoga.
Seance découverte: 15€
Anse à l’Ane
Bonne journée
À bientôt sur votre tapis
🌺🙏 Claudia

10/06/2025

Vinyasa Jeudi 12 Juin à 8h30
Serie de la Lune. Une séquence de postures qui ouvre le corps et délie les hanches.
Infos au 0682570888
Anse à l’Ane

04/06/2025

La danse du dragon est un flow créé par Suzan Grilley, chorégraphe et fondatrice avec Paul Grilley du Yin Yoga; cette pratique en mouvement, telle une danse puise son inspiration dans le QiGong, le Vinyasa et le Yin Yoga.
Par une succession de postures ajoutées progressivement et répétées, l’intention est de ressentir et faire circuler librement le Qi ( Énergie vitale) en dissipant les énergies négatives dans une lutte symbolique entre nos guerrier et dragon intérieurs. Les différentes étapes de la danse exprime ce conflit jusqu’à sa résolution finale où se ressentent paix et harmonie laissant une sensation puissante de vitalité retrouvée.
Au cours de cet atelier, une partie est accordée à l’échauffement du corps et l’apprentissage des séquences avant la pratique de la Danse du Dragon en connexion au Qi.
Nous terminerons par une pratique plus lente de la Danse où les différentes postures sont tenues longtemps dans un plus grand relâchement afin de ressentir la sérénité, avant un moment de relaxation et d’intégration dans la posture de Savasana.
L’atelier est accessible aux personnes débutantes ou pas, en bonne condition physique.
Inscription et infos au 0682570888
Dimanche 8 Juin de 9h à 11h
Participation 30€ (Abonné•e•s 25€)
Places limitées à 8

29/05/2025

Les rendez-vous de Juin
Infos à suivre
Il reste 2 places sur l’atelier du Dimanche 1er Juin. Idéal pour se préparer au Rituel des 108 Salutations au Soleil!
A bientôt

28/05/2025

Une séance centrée sur la respiration apaisante et le relâchement des tensions . Accessible à toutes et tous

27/05/2025

2 places à prendre. Venez avec un·e ami·e!!!!!
Une bonne idée pour travailler cet incontournable de toutes les séances de Yoga ( ou presque) . Accessible à toutes et tous puisqu’il s’agit d’un apprentissage.

☀️Les Salutations au Soleil (Surya Namaskar) sont un enchaînement de postures rythmé par la Respiration. Au cours de cet atelier, après un temps consacré à la respiration et un échauffement des régions très sollicitées comme les poignets, les épaules, nous aborderons les différentes postures en détail en les adaptant aux possibilités physiques des pratiquant.e.s pour éviter inconfort ou blessures. Que vos Salutations deviennent fluides pour profiter pleinement de leurs bienfaits.

💥Réveiller et faire circuler l’Energie
🌬Augmenter sa capacité respiratoire et améliorer sa respiration
🦵🏼Tonifier et assouplir son corps
🙃Diminuer le stress
🧘🏻‍♀️Offrir un moment de méditation

Débutant.e.s ou pas, vous êtes les bienvenu.e.s
Les places sont limitées. Il en reste 4.
💫🙏

25/05/2025

N’attendez pas! Vous pouvez débuter le Yoga dès demain!
Chaque Lundi à 9h : YogaduLundi
Un cours qui s’adresse à toutes et tous pour découvrir, approfondir postures et/ou enchaînement de postures.
On travaille la respiration, le renforcement musculaire, l’équilibre, le mouvement.
C’est du Yoga! Ça veut dire : poser une intention, conscience du Souffle, écoute des sensations, lâcher-prise.
Pas de performance! Acceptation de ce qui est. Bonne humeur et Bienveillance 🌺🙏

22/05/2025

☀️Les Salutations au Soleil (Surya Namaskar) sont un enchaînement de postures rythmé par la Respiration. Au cours de cet atelier, après un temps consacré à la respiration et un échauffement des régions très sollicitées comme les poignets, les épaules, nous aborderons les différentes postures en détail en les adaptant aux possibilités physiques des pratiquant.e.s pour éviter inconfort ou blessures. Que vos Salutations deviennent fluides pour profiter pleinement de leurs bienfaits.

💥Réveiller et faire circuler l’Energie
🌬Augmenter sa capacité respiratoire et améliorer sa respiration
🦵🏼Tonifier et assouplir son corps
🙃Diminuer le stress
🧘🏻‍♀️Offrir un moment de méditation

Débutant.e.s ou pas, vous êtes les bienvenu.e.s
Les places sont limitées. Il en reste 4.
💫🙏