Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00

Laure Riobe - AromaLibère-Toi

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France
Paris
Laure Riobe - AromaLibère-Toi

Aromathérapie, aromachologie, olfactothérapie. Formations (CPF), ateliers, séances individuelles. Massages, coaching

29/10/2025

Et si t’étais pas cassée ? Juste saturée.
T’as pas besoin d’être “réparée”.
T’as pas besoin de “te retrouver”.
Tu n’es pas pétée. Juste… épuisée d’être toujours dans le “il faut que…”.

➡️ Peut-être que t’as juste besoin d’espace.
➡️ D’une heure où tu ne dois rien gérer, rien expliquer, rien réussir.

C’est ça que je propose dans les séances ZenLab Cocon.
Un endroit où tu peux ne pas aller bien, sans qu’on te plaque des solutions.

Tu viens poser ça un moment ?

26/10/2025

🌟 Programme de la semaine 44 au ZenLab 🌟

Lundi 27/10:
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 SophroRelax avec Laure G.

Mardi 28/10 :
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Yin aérien avec Laure R.
* 19h45 Vinyasa aérien avec Laure R.

Mercredi 29/10 :
* 12h30 Yoga Vinyasa avec Marie.
* 16h30 Atelier Libération émotionnelle avec Laure R.
* 18h00 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 19h15 SophroMouv avec Laure G.

Jeudi 30/10 :
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 Yin aérien avec Laure R.

Vendredi 31/10 :
* 12h30 YogaSculpt aérien avec Marie.

Samedi 01/11 :
* 9h30 YogaGroove avec Marie.
* 11h00 YogaSculpt aérien avec Marie.

Les horaires sont à retrouver ci-dessous ⬇️ et les
inscriptions sont ouvertes sur notre site 🌐 [Lien dans
la bio].

24/10/2025

J’ai jamais été aussi proche de ce que j’ai vraiment envie de dire.
Je suis en train de bosser sur un projet qui me fait trembler.
Pas parce qu’il est “trop ambitieux”.
Mais parce qu’il est vrai.

🧠 Mon cerveau me dit d’attendre que tout soit carré.
💛 Mon ventre me dit : balance, même si c’est imparfait.

Alors voilà. Je suis en train de créer quelque chose de très personnel.
Un espace, une matière, un fil rouge...
où je me livre plus profondément que je ne l’ai jamais fait.

Je t’en parlerai bientôt.
Mais en attendant, si tu veux en être, tu peux t’inscrire à la newsletter. Ou juste me dire : “je suis là”.

22/10/2025

“Moins faire, plus être” ? C’est pas juste une phrase Pinterest.

On croit que ralentir, c’est ne plus rien faire.
Mais en vrai, c’est souvent là que tout commence.

👉 Parce que quand tu fais moins, t’entends mieux.
👉 Et quand t’entends mieux, t’arrêtes d’agir à côté de toi.

Je suis moi-même en train de me débroussailler intérieurement. C’est inconfortable, bordélique… mais nécessaire.
Pas de recette magique. Juste l’honnêteté de dire “je me recentre”, même si ça ressemble à rien.

🌿 Si t’es là aussi, dans ce moment flou : je t’accueille.
C’est pile pour ça que ZenLab Cocon existe.

19/10/2025

🌟 Programme de la semaine 43 au ZenLab 🌟

Lundi 20/10:
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 SophroRelax avec Laure G.

Mardi 21/10 :
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Yin aérien avec Laure R.
* 19h45 Rencontre Formation SOPHRO avec Laure G.

Mercredi 22/10 :
* 12h30 YogaGroove avec Marie.
* 18h00 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 19h15 SophroMouv avec Laure G.

Jeudi 23/10 :
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 Yin aérien avec Laure R.
* 21h00 Atelier Lecture avec Laure G.

Vendredi 24/10 :
* 12h30 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 17h30 Atelier Découverte Lithotérapie avec Laure R.

Samedi 25/10 :
* 9h30 YogaGroove avec Marie.
* 11h00 YogaSculpt aérien avec Marie.

Les horaires sont à retrouver ci-dessous ⬇️ et les
inscriptions sont ouvertes sur notre site 🌐 [Lien dans
la bio].

17/10/2025

🌙 Je crois profondément que nos épreuves sont aussi nos forces.
C’est en accueillant nos chaos intérieurs qu’on trouve nos plus belles ressources ✨

Mon chaos, je l’ai longtemps rejeté. Aujourd’hui, je choisis de le regarder comme une source de créativité et de résilience. Et j'essaie de transmettre cette notion à ma fille.
J’ai envie de partager ce chemin, pas pour donner des leçons, mais pour inspirer celles et ceux qui traversent leurs propres zones d’ombre.

💡 Quelques pistes pour transformer ton chaos en lumière :
* Mets des mots sur ce que tu vis : écrire dans un carnet, ou même dire tout haut tes pensées.
* Cherche le cadeau caché derrière ton épreuve : “Qu’est-ce que cette situation m’apprend sur moi ?”
* Crée un rituel d’ancrage : allume une bougie, respire une huile essentielle, pose une pierre dans ta main.

Parce que la vulnérabilité est une force. Parce que la lumière se trouve toujours dans le partage. 🌸

16/10/2025

Longtemps, j’ai cru que montrer mes fragilités me rendrait faible.
Alors je me suis construite une armure.
Solide. Brillante. Mais tellement lourde à porter…

Puis un jour, j’ai craqué. Et j’ai découvert que c’est justement en accueillant mes failles que j’ai trouvé ma vraie force. Tellement plus légère et alignée avec mes émotions et ce qui m'habite...
Depuis, j’ai appris à les apprivoiser et à les transformer en moteur. Comme cet art japonais dont j'oublie tout le temps le noms qui consiste à remplir les failles d'une céramiques cassée avec de l'or.

🌸 Et toi ?

Si tu ressens une émotion difficile, au lieu de la repousser, demande-lui : “Que veux-tu m’apprendre ?”

Si tu te compares, rappelle-toi : chacun avance avec son histoire, et tes cicatrices font partie de ta beauté.

Si tu te sens vulnérable, autorise-toi à demander de l’aide. C’est un signe de courage, pas de faiblesse.

Nos cicatrices racontent une histoire. Nos failles nous rendent humains. Et parfois, elles deviennent nos plus grandes forces.

12/10/2025

🌟 Programme de la semaine 42 au ZenLab 🌟

Lundi 13/10:
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 SophroRelax avec Laure G.

Mardi 14/10 :
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Yin aérien avec Laure R.
* 19h45 Vinyasa aérien avec Laure R.

Mercredi 15/10 :
* 12h30 Yoga Vinyasa avec Marie.
* 16h30 Atelier Découverte Aromachologie avec Laure R.
* 18h00 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 19h15 SophroMouv avec Laure G.

Jeudi 16/10 :
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 Yin aérien avec Laure R.

Vendredi 17/10 :
* 12h30 YogaSculpt aérien avec Marie.

Samedi 18/10 :
* 10h30 AerialFlow avec Laure R.
* 14h Conférence TarOlogie avec Leva et Justine.
* 18h Rencontre Formations Aroma/Massage avec Laure R

Les horaires sont à retrouver ci-dessous ⬇️ et les
inscriptions sont ouvertes sur notre site 🌐 [Lien dans
la bio].

10/10/2025

On me demande souvent pourquoi j’ai choisi ce chemin.
La vérité, c’est que ce n’est pas moi qui l’ai choisi… c’est la vie qui m’a obligée à le prendre.

Mes propres tempêtes m’ont poussée à chercher des ressources pour tenir debout.
C’est dans ces moments-là que j’ai découvert l’aromachologie, les soins, le yoga aérien, l’écriture… autant de clés qui m’ont aidée à transformer mes épreuves en apprentissages.

Aujourd’hui, c’est ce que je transmets : non pas une méthode miracle, mais un chemin possible.

✨ Mon conseil si tu traverses une tempête intérieure :
* N’essaie pas de tout régler d’un coup. Choisis une seule chose qui t’apaise (respirer, écrire, marcher, sentir une huile essentielle…).
* Fixe-toi des micro-objectifs : “Aujourd’hui je prends une douche en conscience”, “Aujourd’hui je sors marcher 10 minutes”.
* Cherche un soutien : une personne bienveillante, un thérapeute, un espace de confiance. J'ai eu la chance d'en croiser au bon moment, certaines font zncore partie de ma vie et je les en remercie. 🙏🏻🫶🏻

Parce que oui, c’est possible d’en sortir, un pas après l’autre, et pas seul.e . 🌙

09/10/2025

Il y a quelques années, j’ai compris que courir après le “toujours plus” ne me menait nulle part.
Je voulais avancer, cocher des cases, être partout à la fois, en bon Bélier que je suis… mais je m’oubliais en chemin.

C’est quand mon corps et mes émotions m’ont dit “stop” que j’ai réalisé qu’il fallait ralentir. Et puis certaines épreuves de la vie aussi...
J’ai appris à faire moins, mais mieux. À écouter ce qui vibrait vraiment pour moi.

🌸 Mon conseil si toi aussi tu as l’impression d’être en pilotage automatique :
* Prends 5 minutes par jour pour respirer consciemment, sans téléphone ni distraction.
* Note une question simple : “De quoi ai-je besoin aujourd’hui ?” et laisse la réponse venir.
* Ose dire non à une chose minime (un mail, une sortie, une obligation inutile).

C’est petit à petit, pas à pas, que l’on revient à soi. Parce qu’on ne trouve pas la paix en fuyant… mais en osant s’écouter.

07/10/2025

Dans 3 jours seulement, le ZenLab se transformera en un véritable laboratoire de transformation ✨
Les 10, 11 et 12 octobre, nous accueillons la formation professionnelle “Praticien Massage ALCHIMIE”, avec .

Un voyage unique au croisement du corps, des émotions, de l’énergie et du spirituel 🌙💎🌿

Au programme :
💆‍♀️ apprentissage des gestes et techniques de massage
🌿 intégration de l’aromathérapie
💎 exploration de la lithothérapie
✨ connexion aux méridiens, chakras et géométries sacrées

Trois jours pour apprendre, ressentir, expérimenter et se laisser transformer.

👉 Si tu es inscrit·e, prépare-toi à vivre une expérience intense et profondément transformatrice.

👉 Si tu ne l’es pas encore… consulte le site www.zenlabformations.fr, d’autres sessions arrivent 👀

05/10/2025

🌟 Programme de la semaine 41 au ZenLab 🌟

Lundi 06/10:
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 SophroRelax avec Laure G.

Mardi 07/10 :
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Yin aérien avec Laure R.
* 19h45 Rencontre Formation SOPHRO avec Laure G.

Mercredi 08/10 :
* 12h30 YogaGroove avec Marie.
* 16h30 Atelier Découverte Lithotérapie avec Laure R.
* 18h00 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 19h15 SophroMouv avec Laure G.

Jeudi 09/10 :
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 Yin aérien avec Laure R.

Vendredi 10/10 :
* 12h30 YogaSculpt aérien avec Marie.

Samedi 11/10 et Dimanche 12/10:
* Formation “Praticien massage ALCHIMIE”
avec Laure R. et Adeline C.

Les horaires sont à retrouver ci-dessous ⬇️ et les
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Adresse

Paris
<<NOT-APPLICABLE>>

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
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