Devenir Digital Nomad avec Astrid Saurel

05/05/2022

Le bleu : symbole de fraîcheur, de pureté, de vérité et de sagesse. Il invite à l'évasion, au voyage et à la découverte. Inspirant la sérénité et le calme intérieur, il est propice au rêve et à la méditation.

Mettez du bleu dans vos vies 🦋💙

Dis-moi en commentaire quelle est ta couleur préférée 😍⁣

22/04/2022

🏄🏽‍♀️🌞🧡🌊 (Je ne sais pas surfer)

08/03/2021

Fait est mieux que parfait ✨

Chaque petites choses qui s'additionnent, en font une grande. N’aillez crainte de vous lancer ou d’attendre « le bon moment », il n’y en a pas. Croyez en vous et mettez-vous en action car ce que vous craignez le plus est ce qui vous mènera à ce que vous désirez le plus 💭

Il existe 2 types de peurs : la peur rationnelle (danger physique) et la peur irrationnelle (ne peut nous causer aucun mal). Sauf que le cerveau ne connaît pas la différence entre les deux. Pourtant, je peux vous dire qu’aucun d’entre nous ne va mourir en se mettant en action et en sortant de sa zone de confort, vous le savez tous. C’est justement cette petite ou grande action qui vous aidera à vous améliorer. Il faut de l’entraînement avant de réussir quelque chose de la meilleure manière, c’est comme le sport, si vous n’allez pas au-delà de ce que vous savez déjà faire, vous ne progresserez pas 🙅‍♀️

Au contraire, plus vous sortirez de votre zone de confort, plus vous prendrez des initiatives (quelles qu’elles soient), plus vous évoluerez et vous perfectionnerez, plus vous gagnerez confiance en vous… C’est ça les clés de la réussite 🗝

Personnellement, quand j’ai commencé mes premiers pas dans cette activité, j’étais stressée et j’avais peur, mais j’étais fière d’agir et je ne voulais pas lâcher. Et ce qui est chouette, c’est que l’univers nous récompense : aujourd’hui je décolle, et pourtant, ça n’est pas facile tous les jours. Mais plus j’avance, plus je vais vers mon objectif, et ça je le ressens et le vois déjà. Maintenant, me challenger, ça m’excite, j’adore ça, c’est comme un jeu ! J’ai rien à prouver à personne, à part à moi-même. Et je vous rassure, je sais que ce que je fais n’est pas parfait mais je m’en fiche. J’apprends sur le tas, j’essaye, je me plante, je fais des trucs tops, d’autres beaucoup moins. Et dans quelques années je regarderai mes débuts…en rigolant (et vous aussi). Je me dirai mais whaou, quelle évolution, j’ai bien fait de me lancer et de ne pas lâcher ! 🚩

Retenez une chose : il ne s’agit que de vous ! Quand vous aurez compris ça, je peux vous dire que vous pourrez vous propulser là où vous voulez aller 🚀

23/01/2018

💡 Pour celles et ceux qui ne connaissent pas vraiment les produits « allégés », ne tombez pas dans le panneau... d’une cela peut être dangereux pour votre santé mais si vous cherchez à perdre du poids, c’est un très mauvais calcul...!

Des produits lights pas très lights : pourquoi les produits allégés sont-ils dangereux pour la santé ? Alimentation : Faut-il bannir les produits lights ?

19/01/2018

~ Pourquoi manger gras est important pour notre organisme ? Et surtout quelle est la différence entre le gras et le sucre ? 🍩

Il est vraiment essentiel de connaître ces deux notions bien différentes et ne surtout pas limiter les graisses quand on cherche à perdre du poids, mais je parle ici de BONS gras! 🥑

Vous devez cependant réduire les sucres qui eux nous servent strictement à rien et qui sont même nocifs à notre santé.

Cet article vous expliquera déjà une bonne partie du sujet :

Gras et sucre, la différence et lequel réduire en priorité par JB “Trop gras”, “Trop sucré”…. les deux se mélangent dans les médias et la conscience collective. On vous dit que “ça fait grossir”, que “manger gras et sucré donne faim”. J’ai même entendu que “la bière, ...