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Koalou - Une meilleure santé émotionnelle pour les enfants

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Koalou - Une meilleure santé émotionnelle pour les enfants

Koalou améliore l'expérience de soin de enfants.

24/10/2025

🌿 On parle souvent du lien mère-enfant après la naissance…

Mais ce lien commence bien avant.

Dès la grossesse, votre bébé ressent vos battements de cœur, vos émotions, vos rythmes.

🔬 Les recherches en neurosciences affectives montrent que :
– le fœtus perçoit les variations hormonales du stress ou de la détente,
– il réagit à la voix de sa mère dès la 26ᵉ semaine,
– et il s’apaise lorsqu’elle respire plus lentement.

Ce lien précoce s’appelle l’attachement prénatal.

Il ne s’agit pas d’être toujours calme —
mais de revenir à soi quand on s’éparpille,
d’apprendre à respirer, à écouter ce qui se passe à l’intérieur.

💞 Parce qu’à chaque respiration apaisée,
c’est un message de sécurité que vous envoyez à votre bébé.

C’est ça, une maternité apaisée.
Et c’est ce que ZenBirth vous apprend, pas à pas. 🌸
https://koalou.com/zenbirth

21/10/2025

Vous êtes fatiguée avant même de commencer la journée.

Vous sentez ce trop-plein dans la poitrine, cette impression de devoir tout gérer, tout anticiper, tout contrôler.

Et si le vrai apaisement ne venait pas de “faire moins”,
mais de respirer différemment ?

🔬 Les neurosciences montrent que la respiration lente (6 à 8 cycles/minute) agit directement sur le nerf vague, qui envoie un signal de sécurité au cerveau.

👉 Résultat :

rythme cardiaque plus stable,

tensions corporelles diminuées,

pensées plus claires.

🌿 Essayez ce petit rituel :
1️⃣ Posez une main sur le cœur, une autre sur le ventre.
2️⃣ Inspirez 4 secondes, retenez 2 secondes, expirez 6 secondes.
3️⃣ Répétez 5 fois.

Ce geste simple apaise le corps, recentre l’esprit…
et prépare le terrain à un calme durable.

Parce que le calme, ça s’apprend. 💛

17/10/2025

Ces derniers jours, peut-être que votre enfant s’est plaint d’avoir mal au ventre avant l’école.

Ou qu’il s’est mis à pleurer à l’idée d’y retourner.

Et vous, vous vous êtes sentie impuissante, inquiète… ou même coupable.

Ce que vous voyez n’est pas un caprice.

🔬 Ce que les psychologues appellent phobie scolaire, c’est une anxiété intense liée à l’école, qui déclenche souvent de vraies réactions physiques : nausées, pleurs, maux de ventre, crises d’angoisse.

📍Ce n’est pas un trouble de volonté.
C’est une réaction du cerveau face à une peur incontrôlable.

👉 3 gestes simples inspirés des TCC pour accompagner votre enfant :

1️⃣ Validez ses émotions : “Je comprends que tu aies peur.”
(Ne pas minimiser apaise le système limbique.)

2️⃣ Nommer ensemble la peur : “Qu’est-ce qui te fait peur à l’école ?”
(Mettre des mots réduit l’intensité émotionnelle.)

3️⃣ Créer un plan petit pas : “On va y aller ensemble lundi, puis je reste 10 minutes.”
(Principe d’exposition graduée validé en TCC.)

🌿 Les vacances peuvent être un moment de pause, mais aussi d’écoute.
Ce n’est pas le moment “d’oublier l’école”, mais de reconstruire la sécurité.

Parce qu’un enfant apaisé apprend mieux. 💛

14/10/2025

Vous avez tout pour être heureuse.

Et pourtant, il vous arrive de pleurer, sans trop savoir pourquoi.

Ce n’est pas de la faiblesse.

C’est votre cerveau qui tire la sonnette d’alarme. 🧠

Quand vous gérez les repas, les horaires, les émotions, les rendez-vous médicaux, les courses, les lessives, les devoirs, les disputes, les anniversaires… votre cerveau ne se repose jamais.

🧩 Les neurosciences montrent que la charge mentale mobilise en continu le cortex préfrontal — la zone qui gère la planification, la mémoire de travail et la prise de décision.

Quand il est sursollicité, il s’épuise. Résultat :

hypersensibilité,

irritabilité,

baisse de concentration,

épuisement émotionnel.

💡 Vous n’êtes pas “trop sensible”. Vous êtes en surcharge cognitive.

👉 3 micro-gestes scientifiquement validés pour alléger la charge :
1️⃣ Écrire les tâches à faire (vider la mémoire de travail)
2️⃣ Bloquer 5 minutes de respiration lente (activer le système parasympathique)
3️⃣ Dire “non” à une chose cette semaine — pour de vrai.

Vous n’avez pas besoin de tout gérer.
Votre cerveau aussi a droit à du repos. 💛

11/10/2025

Vous ne “craquez pas pour rien”.

Votre cerveau émotionnel est juste en surcharge.

Voici 5 signaux que votre charge émotionnelle déborde ⤵️

🧩 Vous vous sentez à fleur de peau, irritée pour un rien.
😴 Vous avez du mal à récupérer, même après du repos.
💭 Vous ruminez sans fin les mêmes pensées.
💔 Vous pleurez sans raison apparente.
🚫 Vous vous déconnectez, comme “vidée”.

👉 Ces réactions ne sont pas un signe de faiblesse, mais une réponse neurobiologique à la surcharge.

🔬 Les études montrent que lorsque le cortex préfrontal (la partie “rationnelle”) est saturé, le système limbique (émotionnel) prend le dessus. Résultat : émotions amplifiées, pensées confuses, comportements automatiques.

💡 Pour retrouver de la clarté :

Respirez profondément 3 fois (respiration 4-7-8)

Écrivez ce que vous ressentez, sans filtre

N’essayez pas de “gérer”, faites une pause sensorielle : sentez, touchez, regardez

Votre cerveau a besoin de repos, pas de plus de contrôle.

15/12/2023

j15: que se passe t’il dans la tête des enfants qui font des erreurs d’interprétation ? -

14/12/2023

J14: des erreurs d’interprétations? Comment les corriger ! On vous dit tout!

13/12/2023

J13: gérer le stress !

07/12/2023

J7: cultiver la gratitude 😊 !

06/12/2023

J6: le pouvoir du câlin !🫂

04/12/2023

J4: dépasser les fausses croyances. Est-ce possible? On vous en dis plus sur https://koalou.com/book

Adresse

Paris

Site Web

https://koalou.com/zencool

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Koalou

C’est l’histoire d’une professionnelle de santé qui s’interroge sur ses pratiques pendant ses études...

En comparant 2 hôpitaux sur la prise en charge d’un enfant, je me suis aperçue que chacun avait une façon de faire différente. Et d’ailleurs ce n’est pas les plus experts qui prennent en mieux en charge l’enfant selon moi. Alors j’ai cherché un moyen de donner un maximum d’information à l’enfant pour qu’il puisse se préparer au mieux. Je crois beaucoup à la prévention. C’est comme ca que l’idée du application numérique téléchargeable à la consultation d’anesthésie avec tout le contenu m’est venue.

En discutant avec des parents, des amis, et d’autres professionnels, nous avons pu identifier d’autres aspects complémentaires au fur et à mesure l’application s’est agrémenté. Grâce à un ingénieur hors pair , le projet s’est construit petit à petit. Des rencontres avec un super graphiste ont permis de mettre en image le projet d’aujourd’hui.

Et ce n’est pas fini... To be continued...