Libre d'être - Fabienne Sommier

15/05/2025

🌿 Le printemps est là… et toi ? 🌿
La nature s’éveille, l’énergie monte, tout reprend vie… Et toi, comment te sens-tu ?
Parfois, l’élan est spontané : envie de bouger, de créer, d’alléger l’hiver. D’autres fois, c’est plus difficile. Fatigue, manque de motivation, quelque chose qui freine…
Le printemps est une belle occasion pour se réaligner, faire circuler l’énergie et oser avancer. 🌱
✨ Ressens-tu cet appel du renouveau ? ✨
Dis-moi en commentaire : où en es-tu dans ton énergie du moment ?

07/05/2025

Respire, chante, danse… Ose ta vie
Un stage pour aligner corps, cœur, esprit et âme

🌬️ Respire profondément et reconnecte-toi à ton souffle vital
🎤 Chante pour exprimer ta vérité et libérer ta voix
💃 Danse pour faire circuler l’énergie et incarner ta puissance
🌀 Bouge, ressens, aligne-toi pour vibrer dans tout ton être

Accompagné.e par un coach vocal, une chorégraphe et une somatothérapeute, explore ta voix, ton corps et ton mouvement pour te reconnecter à ta nature profonde.

🔥 Un moment hors du temps pour te révéler, te choisir, et oser pleinement ta vie.

📅 Le 22 juin 2026
📍 Au Pavillon des Lions
🔗 Inscriptions & paiement via ce lien : https://www.fabiennesommier.com/ose

15/03/2025

Vengeance vs Revanche : Quelle différence ?
La vengeance est une réponse brûlante à une douleur, un désir de faire payer l’autre, souvent destructeur et sans issue.
La revanche, elle, est un acte de transformation : elle ne cherche pas à blesser, mais à se relever, à reprendre son pouvoir, à se prouver que l’on peut avancer.
🔥 Vengeance : énergie tournée vers l’autre, nourrie par la colère et l’injustice.
✨ Revanche : énergie tournée vers soi, portée par la résilience et l’évolution.
Dans Zam-Zâme, nous choisissons la revanche au sens noble : celle qui nous permet de nous affirmer, de nous libérer du poids du passé et d’oser être pleinement nous-mêmes.
💡 Et toi, où en es-tu ? Es-tu prêt(e) à transformer ta douleur en force et à choisir la liberté d’être ?
👉 Passe à l’action : identifie un domaine où tu ressens encore de la rancœur et pose une première action pour te libérer. Un petit pas suffit.

26/02/2025

Et si respirer changeait tout ? ✨

On respire sans y penser… mais as-tu déjà pris un moment pour respirer consciemment ? Pour sentir l’air entrer, nourrir chaque cellule, puis repartir en douceur…

J’ai conçu ce carrousel spécialement pour t’accompagner dans cette exploration. Un support simple et puissant pour t’aider à retrouver ton souffle, ton ancrage, et ta clarté intérieure.

Prêt(e) à essayer ? Dis-moi en commentaire ce que représente pour toi une respiration libératrice ! ⬇️

30/10/2024

https://replay.latribuzamzame.com/

Revivez la conférence en ligne du 24 octobre 2024 pour connaître les 4 clés d'une résilience intégrée !

18/10/2024

En Finir avec doutes, angoisse, scénarios cata, croyances, sentiment de ne pas être à la bonne place , ni au bon moment, ni avec les bonnes personnes…. Intégrer la programme Zâm- Zâme , c’est devenir libre d’être !

Ce programme est conseillé pour : les personnes qui souhaitent avancer vite, en profondeur, en autonomie, se rencontrer, se reconnaitre. Pour se libérer de ce qui les empêche d’être, de devenir. Pour poursuivre leur chemin de vie en toute confiance, cohérence et sérénité.
https://live.latribuzamzame.com/

09/10/2024

Comment choisissez vous vos amis ?

09/10/2024

-6 minutes)
• La résonance intérieure : « À la base de toute amitié, il y a une rencontre. Une rencontre qui, souvent, fait écho à quelque chose en nous. Quand on s’entend bien avec une personne, c’est souvent parce qu’une part de nous est en résonance avec cette personne, comme si elle reflétait un aspect de nous-même, de notre parcours ou de nos aspirations. Ce lien subtil, presque imperceptible, est le point de départ de l’amitié.
Retrouvez le podcast « ose ta liberté d’être » sur toute les plateformes !!!! Sur Spotify : https://open.spotify.com/episode/1BxdPpbJWTa6bv6hRhpLrT?si=ZJIJi3PsRCis8cfksnZCvQ&t=2&context=spotify%3Ashow%3A0u0ZjqeAJr7FFJggOgbIXk

12/09/2024

La vie a le sens que vous lui donnez , n’est ce pas ?

Le sens de la vie ….donner du sens à sa vie…..est une quête universelle …qui a fasciné, qui fascine les esprits tout au long de l'histoire de l’humanité Il e...

10/07/2024

Les Jeux Olympiques nous rappellent que le sport est bien plus qu’une simple compétition. C’est une célébration des valeurs humaines fondamentales : l’esprit olympique, le dépassement de soi et le respect de soi et de l’autre. En nous inspirant de ces valeurs, nous pouvons tous, à notre échelle, contribuer à un monde meilleur. Rejoingnez moi sur YouTube : Fabienne sommier et podcast ose ta liberté d’être !

18/06/2024

5 pistes pour se libérer de la jalousie ! 🫶🏼

On en discute en commentaire ?

17/06/2024

Le nouveau podcast sur la jalousie est EN LIGNE !
Qu’en avez vous pensez ?