Yinner Peace

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Yinner Peace

Prof de Yin Yoga je propose mes méthodes holistiques pour vous reconnecter à votre paix intérieure.

28/01/2026

🐾 Vous vous sentez un peu comme ça en ce moment ?
Le corps fatigué, la tête pleine, la pression qui s’accumule sans même qu’on s’en rende compte…

Demain, au cours de Yinner Peace, nous irons explorer un thème essentiel : Lâcher la pression, sans s’effondrer.

Apprendre à relâcher ce qui serre, dans les épaules,dans le souffle, dans le haut du dos tout en restant présentes, soutenues, en sécurité.

Un cours doux et profond pour desserrer, respirer plus librement, et laisser le corps se déposer autrement.

Si vous ressentez le besoin de souffler un peu,
de poser le sac, et de vous offrir un vrai moment de relâchement… ce cours est pour vous 🤍

📍17h45 au Studio Listen

Venez avec votre plus beau legging, je m’occupe du reste : tout le matériel est sur place pour vous accueillir confortablement 😊

14/01/2026

« Ne laissez personne perturber votre paix intérieure parce qu’ils n’arrivent pas à trouver la leur »

Après être revenues à l’essentiel la semaine dernière,
le cours de demain nous invitera à poser des racines pour 2026.

Un temps pour descendre dans le corps, sentir le soutien du sol, stabiliser ce qui a besoin de l’être pour avancer dans cette nouvelle année avec plus de présence et de confiance.

Nous travaillerons l’ancrage à travers des postures Yin
qui invitent à sentir le bas du corps, les appuis, la lenteur,
le poids juste… sans forcer, sans chercher.

Un cours pour se déposer, se rassembler, et laisser le corps trouver sa base.

Si vous ressentez le besoin de vous poser,
de ralentir, de revenir à quelque chose de stable et simple, ce cours est pour vous 🌱

Rv demain à 17:45
25 rue Claude Terrasse vous pouvez reserver avec le lien dans la bio 🤍

14/01/2026

Et votre paix vous pouvez la cultiver demain au cours de Yinner Peace! 😉

Après être revenues à l’essentiel la semaine dernière,
le cours de demain nous invitera à poser des racines pour 2026.

Un temps pour descendre dans le corps, sentir le soutien du sol, stabiliser ce qui a besoin de l’être pour avancer dans cette nouvelle année avec plus de présence et de confiance.

Nous travaillerons l’ancrage à travers des postures Yin
qui invitent à sentir le bas du corps, les appuis, la lenteur,
le poids juste… sans forcer, sans chercher.

Un cours pour se déposer, se rassembler, et laisser le corps trouver sa base.

Si vous ressentez le besoin de vous poser, de ralentir,
de revenir à quelque chose de stable et simple,
ce cours est pour vous 🌱

A demain 17:45 au Studio
25 Rue Claude Terrasse 🤍

09/01/2026

Hier soir, c’était une très belle rentrée. 🙏🏻
Vous étiez nombreuses sur le tapis, et commencer cette nouvelle année avec vous m’a profondément touché.

Pour ce premier cours, nous avons exploré le thème Revenir à l’essentiel. Après le rythme de l’extérieur, les fêtes, les sollicitations, l’idée était simple : ralentir, revenir à la sensation, au corps, au souffle, au moment présent. 🪷

Un cours doux mais présent,avec des postures qui invitent à sentir sans forcer, à laisser le temps agir,
à alléger l’esprit pour mieux habiter le corps. 🧘🏼‍♀️

Un espace pour déposer, pour simplifier,
et pour commencer l’année avec plus de clarté et de présence. ✨

Merci pour votre engagement, votre écoute, votre énergie si juste. Ça m’a fait chaud au cœur de vivre cette rentrée avec vous 🤍

La semaine prochaine, nous poursuivrons ce chemin avec un nouveau thème, à découvrir très bientôt…

Bon week-end! 😘

05/01/2026

🌿 Jeudi – Yinner Peace 🌿

Revenir à l’essentiel

Le début d’année est une invitation naturelle à faire de la place, à ralentir le rythme, et à revenir à l’essentiel.

Dans ce cours de Yin Yoga, nous laisserons le corps et le souffle nous guider vers plus de simplicité, plus de présence, et plus de clarté intérieure ✨

Un temps pour s’ancrer, déposer ce qui encombre,
et poser une intention douce pour commencer l’année

📍 Jeudi à 17:45
🕯 Yinner Peace – revenir à l’essentiel

Hâte de vous retrouver sur le tapis 🌙

02/01/2026

✨ Bonne année 2026 ✨

Que cette nouvelle année ne vous demande pas d’aller plus vite, mais d’aller plus juste.

Qu’elle vous invite à écouter ce qui murmure plutôt que ce qui crie, à honorer vos rythmes, vos silences, vos élans vrais.

Chez Yinner Peace, nous continuerons à explorer ensemble cet espace précieux où le corps se dépose,
où l’esprit s’apaise, où l’on cesse de se corriger pour commencer à s’accueillir.

Je vous souhaite une année habitée, faite de présence, de douceur incarnée, et de cette paix intérieure qui ne dépend pas que des circonstances mais aussi de la qualité du lien que l’on tisse avec soi.

Merci de marcher sur ce chemin avec moi.
À très bientôt sur les tapis 🤍

25/12/2025

🎄✨ Joyeux Noël ✨🎄

J’espère que vous avez passé une journée remplie de chaleur, de rires partagés, et de petits instants précieux!

Que 2026 s’ouvre sur plus de douceur,
de yinner peace, de méditation, de respiration et d’espace pour ce qui vous fait vraiment du bien ✨

Très beau Noël à vous 🎄💫

16/12/2025

Du cœur de l’hiver à la digestion intérieure ✨

La semaine dernière, nous avons pris le temps
d’entrer pleinement dans l’énergie de l’hiver.
Un temps pour ralentir, délier les articulations,
assouplir ce qui avait tendance à se figer,
et se reconnecter à cette lumière intérieure
qui continue de briller même quand l’extérieur est plus sombre.

Un cours pour écouter le corps, respecter ses rythmes,
et retrouver de la fluidité, dans les tissus comme dans l’énergie.

Cette semaine, la pratique se prolonge naturellement…

🌿 Jeudi à 17:45 : « Digérer l’année, accueillir les fêtes »
Un Yin Yoga dédié à la digestion physique et émotionnelle, à l’approche de Noël et de la fin d’année.
Un espace pour laisser le corps assimiler, trier,
relâcher ce qui pèse encore, et faire de la place avant les fêtes.🎄🎅🏼

Un cours lent, doux et enveloppant, pour laisser l’année se déposer, et aborder cette période avec plus de légèreté et de bienveillance 🤍

✨ Je me réjouis de vous retrouver sur le tapis. 🧘🏼‍♀️
Au studio Listen

10/12/2025

Demain soir, je vous propose un cours tout en douceur :
Délier le corps: un voyage vers la fluidité.

Nous irons réveiller la mobilité dans les articulations,
assouplir ce qui s’est figé avec les journées plus courtes,
et redonner au corps un mouvement intérieur
subtil, fluide, profondément libérateur.

Dans cette période où la lumière extérieure se fait plus rare, nous viendrons aussi nous reconnecter à notre lumière intérieure : celle qui nous apaise,
qui nous éclaire, et qui continue de rayonner même quand l’énergie ralentit.

Un moment pour respirer, s’alléger,
et laisser circuler ce qui a besoin de bouger.
Un moment pour revenir à soi.

Hâte de vous accueillir sur le tapis 🌙🤍

03/12/2025

Est-ce que vous avez cette sensation aussi ? ⏰😅

C’est déjà bientôt la fin de 2025, mais il nous reste encore de bons moments à partager et surtout vous pouvez venir ralentir un peu le rythme le jeudi avec moi au cours de YINNER PEACE à 17h45…

Prenons le temps d’atterrir ensemble dans le calme, la présence et la douceur pour terminer cette année en beauté!

Réunissons toutes nos belles énergies que nous voulons envoyer en 2026 pour qu’elles continuent leur voyage vers notre paix intérieure. 🧘🏼‍♀️

Je vous attends demain sur vos tapis au studio pour le cours cocon d’hiver. ❄️🩵

25/11/2025

✨Yin Cocoon d’Hiver – créer un refuge intérieur ❄️✨

Ce jeudi, je vous propose un voyage tout doux : un Yin cocoon d’hiver, pensé pour apaiser le système nerveux, relâcher la charge de la saison et retrouver un espace intérieur chaud, calme et sécurisant. 🔥🕯️🪾

Un moment pour vous déposer…
Pour respirer lentement…
Pour sentir votre corps se détendre comme dans un cocon de lumière et de chaleur.

Nous explorerons des postures soutenues, enveloppantes, pour nourrir l’énergie douce dont vous avez besoin en ce moment.
Un Yin qui répare, qui apaise, qui dénoue. 🔗

Je vous attends jeudi, à 17:45 au Studio
Avec beaucoup de douceur. 🤍

22/11/2025

✨ Clôture de notre voyage : le chakra Couronne ✨

Jeudi, vous avez exploré Sahasrara, le dernier chakra de notre voyage intérieur. 💜
Ce centre lumineux, situé au sommet de la tête, est le point où l’âme s’ouvre, où l’on cesse de « faire » pour simplement être.

Vous avez laissé vos corps se déposer, vos pensées s’apaiser… et une douceur presque silencieuse a pris place. Quand le chakra Couronne s’active harmonieusement, il ne nous éloigne pas du monde : au contraire, il nous relie à quelque chose de plus vaste tout en gardant les pieds ancrés dans la réalité.

Vous avez touché du bout des doigts cette sensation de clarté : une conscience plus ouverte, une présence plus fine, une paix qui ne force rien.

Merci pour votre énergie, votre confiance, et votre cheminement tout au long de cette aventure des chakras.

Chaque jeudi, vous écrivez un peu plus la suite de votre propre lumière. ✨

Adresse

25, Rue Claude Terrasse
Paris
75016

Site Web

https://www.instagram.com/yinner.peace/?hl=en

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