Amel Mekhzer Gestalt Thérapie

10/03/2025

Se sentir légitime, apprendre à se faire confiance, s’accueillir tel que l’on est… L’estime de soi joue un rôle essentiel dans notre manière de traverser la vie et d’entrer en relation avec les autres. Pourtant, elle est souvent mise à l’épreuve : un doute, une critique, une expérience difficile, et elle vacille.

Heureusement, l’estime de soi n’est pas figée. Elle se construit pas à pas, au fil des prises de conscience et des expériences. En Gestalt thérapie, il ne s’agit pas de chercher à être quelqu’un d’autre, mais d’apprendre à mieux se reconnaître, avec ses forces et ses fragilités.

Dans cet article, je vous propose quelques pistes pour cultiver une estime de soi plus ancrée et plus douce avec vous-même.

À découvrir ici : https://www.amelmekhzer-therapie.com/comment-renforcer-son-estime-de-soi

Bonne lecture !

L’estime de soi influence profondément notre manière de vivre et d’entrer en relation avec les autres. Elle façonne notre confiance en nous, notre capacité à affirmer nos besoins et à faire face aux défis du quotidien. Pourtant, il arrive qu’elle vacille, sous l’effet des doutes, des ...

03/03/2025

Ressentir tout avec intensité, être touché·e par les moindres détails, percevoir ce que d’autres ne voient pas… L’hypersensibilité peut parfois sembler envahissante, mais elle est aussi une richesse.

En Gestalt thérapie, il ne s’agit pas de la "corriger", mais de l’explorer, d’en appréhender les nuances et de trouver un équilibre qui permette de mieux vivre avec.

Dans cet article, je vous propose des pistes de réflexion pour accueillir cette sensibilité autrement.

À découvrir ici : https://www.amelmekhzer-therapie.com/comment-mieux-g%C3%A9rer-son-hypersensibilit%C3%A9

Bonne lecture,

L’hypersensibilité est souvent perçue comme un fardeau : une émotivité à fleur de peau, un sentiment de décalage avec les autres, ou encore une réactivité intense face aux événements du quotidien. Pourtant, cette sensibilité accrue est aussi une force, une capacité à percevoir le mond...

25/11/2024

Mon site internet est en ligne !

Pour en savoir plus sur mon approche en Gestalt thérapie, mes domaines d'accompagnement, et le lieu où je vous reçois :

📍 Centre Sésame : 39 boulevard Magenta, 75010 Paris

Je vous invite à visiter mon site : www.amelmekhzer-therapie.com

Un espace pensé pour vous accueillir et explorer votre cheminement vers un mieux-être.

Gestalt thérapeute, je suis passionnée par l'accompagnement des individus en période de transition, de questionnement et de transformation. »

22/11/2024

Bienvenue ici !

Je suis Amel Mekhzer, Gestalt thérapeute. Cette page est une porte d’entrée vers ce qui m’anime profondément : la relation à soi et aux autres, et ce qu’il est possible de transformer quand on ose regarder de près ce qui nous traverse.

La thérapie, c’est avant tout un espace où tout peut être déposé, sans enjeu, sans masque. Un espace pour explorer ce qui fait mal, ce qui interpelle, mais aussi ce qui nourrit et fait sens.

Je reçois à Paris dans des lieux pensés pour permettre cette rencontre, avec douceur et respect. Ici, je partagerai des réflexions, des expériences et des histoires qui, je l’espère, trouveront un écho pour vous.

Merci d’être là, curieux, peut-être hésitant, mais déjà en chemin.

Amel