Jerome yoga teacher

15/10/2025

👉 “Comment apaiser son système nerveux naturellement”

Découvrez comment apaiser son système nerveux naturellement grâce au yoga, à la respiration, au mouvement et à la pleine conscience.

06/10/2025

Découvre les origines du pranayama, ses techniques de respiration yogique, leurs bienfaits, précautions et différences avec le breathwork moderne.

03/10/2025

⚡️Programme en ligne pour maîtriser ses équilibre sur les mains ⚡️

Viens découvrir la méthode qui te permettra de tenir plusieurs postures sur les mains et de passer un cap dans ta pratique du yoga.

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02/10/2025

Les bienfaits d’un cours de cours particulier. Quand le sur mesure vous permet d’aller plus loin en toute sécurité.

Les bienfaits d'un cours de yoga particulier : l'accompagnement sur mesure qui change tout. Voici 7 raisons concrètes de passer au yoga privé, que vous soyez débutant, confirmé ou en recherche d’un accompagnement thérapeutique.

30/01/2025

Renverser sa perspective : et si vous voyiez le yoga autrement ?Les inversions en yoga peuvent sembler impressionnantes, voire intimidantes. Vous vous dites peut-être : "Je ne suis pas assez fort(e), souple ou courageux(se) pour tenir sur la tête ou les mains !" Pourtant, intégrer les inversions ...

24/01/2025

Atelier XL Yin yoga et Sound Bath le samedi 8/02 à 15h chez MAMA YOGA Sentier

11/12/2024

Les bienfaits du Yin Yoga : Une Pratique Douce et ProfondeLe Yin Yoga est une pratique méditative et introspective, axée sur la relaxation, l’étirement profond et l'équilibre du corps et de l'esprit. Il se distingue par sa lenteur et ses postures maintenues pendant plusieurs minutes. Cette app...

29/11/2024

Les chakras, ou "roues" d’énergie selon la tradition yogique, sont des centres énergétiques subtils alignés le long de la colonne vertébrale. Ces points jouent un rôle clé dans la circulation de l’énergie vitale, appelée prana, dans le corps. Ils influencent non seulement notre santé p...