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Jerome yoga teacher

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France
Paris
Jerome yoga teacher

Professeur de yoga et méditation sur Paris : Chez Simone, Episod, Modo yoga et Olybe.

06/01/2026

On se souvient des postures...mais le yoga se joue souvent entre deux postures ✨

Les transitions sont ces moments de passage que l’on fait parfois trop vite… alors qu’elles sont essentielles pour progresser, se renforcer et pratiquer sans se blesser.

Dans mon nouvel article, je t’explique pourquoi les transitions sont aussi importantes que les postures et comment leur accorder plus de conscience dans ta pratique, notamment en yoga vinyasa 🌿

Cours privés ici : https://www.inhaleyoga.fr/cours-prive-yoga

Parce qu’en yoga, le chemin compte autant que la destination.

https://www.inhaleyoga.fr/post/pourquoi-les-transitions-sont-aussi-importantes-que-les-postures-en-yoga

Les transitions en yoga sont essentielles pour progresser, prévenir les blessures et fluidifier la pratique. Découvrez pourquoi elles comptent autant que les postures.

22/12/2025

Tu pratiques le yoga régulièrement… et pourtant tu as l’impression de stagner ?

Les postures ne changent plus, la motivation baisse, et tu te demandes si tu fais quelque chose de travers.
👉 Bonne nouvelle : la stagnation en yoga n’est pas un problème, c’est une étape.

Dans mon nouvel article, je t’explique pourquoi ces plateaux apparaissent, ce qu’ils révèlent sur ta pratique, et surtout comment les dépasser sans forcer, avec plus de conscience et de respect du corps 🌿

✨ Parfois, progresser en yoga, c’est simplement changer de regard, de rythme ou de cadre.

Si tu pratiques le yoga depuis plusieurs mois ou plusieurs années, tu as peut-être déjà ressenti cette sensation frustrante de ne plus avancer. Les postures qui te semblaient difficiles autrefois ne changent plus vraiment, certaines restent inaccessibles, et malgré une pratique régulière, tu ...

15/12/2025

Tu rêves de maîtriser les inversions en yoga mais tu n’oses pas te lancer ? 🤸‍♀️

Bonne nouvelle : les inversions se préparent bien avant de se mettre à l’envers. Dans mon dernier article, je te guide pas à pas pour renforcer tes épaules, ton centre du corps et développer la confiance nécessaire, même si tu es débutant.

Découvre toutes les clés pour progresser en sécurité et avec plaisir :
https://www.inhaleyoga.fr/post/pr%C3%A9paration-aux-inversions-en-yoga-progresser-m%C3%AAme-sans-%C3%AAtre-avanc%C3%A9

Découvre comment réussir ta préparation aux inversions en yoga, même sans être avancé, grâce à un travail progressif, sécurisant et accessible à tous.

02/12/2025

Et si déconnecter… était la meilleure façon de se reconnecter à soi ? 💛✨
Notifications, écrans, scrolling automatique : on est tellement sollicité·es qu’on en oublie parfois l’essentiel.

J’ai écrit un nouvel article sur le blog pour parler Digital Detox, bien-être, ralentissement… et de pourquoi nos retraites de yoga sont le moment parfait pour couper et respirer enfin pour de vrai. 🌿

🧘‍♀️ Pourquoi faire une digital detox ?
🌙 Quels sont les bénéfices sur le mental et le sommeil ?
🌞 Comment une retraite peut t’aider à vraiment décrocher ?

Digital detox : découvrez ses bienfaits, pourquoi réduire l’usage des écrans améliore le bien-être, et comment une retraite de yoga offre un cadre idéal pour déconnecter durablement.

24/11/2025

Les 5 éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise ne sont pas que des concepts : ils influencent nos émotions, notre énergie et la façon dont nous pratiquons le Yin Yoga.

J’ai rédigé un article complet pour comprendre leur rôle et harmoniser votre pratique.

Découvrez comment les 5 éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise enrichissent le Yin Yoga et équilibrent corps, émotions et énergie au fil des saisons.

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