LaurenceRies-sophrologue

08/03/2026

🩷💓FÉMININ💓🩷

Et si l’éveil des parts sensibles et réceptives en chacun pouvait ouvrir la voie à un monde moins violent ?

La vérité c'est que l'énergie du féminin est présente autant chez les femmes que chez les hommes.

✨ En ce 8 mars, reconnecte‑toi à l’énergie de cette part féminine sacrée, plus intime qui vit en toi. ✨

Lorsque ces qualités prennent plus de place en nous — femmes comme hommes — quelque chose s’apaise.
Le rapport à soi devient plus tendre, le rapport aux autres plus conscient, et la réaction instinctive moins dirigée par la peur ou la domination.

💖 Aujourd’hui, tu es invité·e à te souvenir que le féminin n’est pas une question de genre.
C’est une énergie universelle, présente chez les femmes comme chez les hommes.
Une énergie de réceptivité, d’intuition, de création, de sensibilité profonde.
Un espace intérieur où naissent les idées, les visions, les renaissances.

🌈 Et si chacun, peu importe son identité, accueillait davantage sa sensibilité, son empathie, sa créativité, alors peut‑être que la violence — physique, verbale, émotionnelle — pourrait peu à peu perdre de son espace.

✨ Réveiller le féminin sacré en soi, c’est apprendre à se rencontrer en soi, et aussi vers le monde sans écraser, sans imposer : mais en étant relié.

Et quand cela se réveille dans un être, c’est souvent toute une génération autour qui respire un peu mieux.

Chacun peut le faire pour soi d'abord.
Il est urgent d’explorer comment l’éveil des parts sensibles, intuitives et réceptives en chacun pourrait contribuer à diminuer les comportements violents dans la société.

🌿 Aujourd’hui, et les jours d'après, choisis de t’éveiller à autre chose.
À une vie plus douce.
À une présence plus consciente.
À un équilibre intérieur où le féminin plus "sacré" peut enfin respirer, circuler, s’exprimer, te guider — que tu sois femme ou homme.

🌸 Que ce 8 mars soit un rappel de cette énergie qui te traverse, te crée et te transforme.
Elle t’appartient.
Elle te guide.
Elle t’ouvre.

Ecris[ FÉMININ ] si tu veux savoir comment j'active le féminin, de l'être en moi 💖

03/03/2026

🌈BIENVENUE CHEZ TOI🌈

⚡Tu sens que ton corps est en tension constante ?
⚡Que ton mental ne se pose jamais ?
⚡Que tu réagis trop fort, trop vite, pour des petites choses ?

Ce n’est pas « toi le problème ».
C’est ton système nerveux qui tourne encore en mode survie.

Surtout quand tu te ressens :
– épuisé.e sans raison,
– hypersensible à tout,
– déraciné.e, sans repères,
– en hypercontrôle pour ne pas t’effondrer…
– ou super irritable pour un rien...

Ce sont des signaux importants Ton corps te parle. Il a besoin de solide, comme un sol intérieur.

😊 Et la bonne nouvelle, c'est qu’on peut le reconstruire par réapprendre :
🔹️L’ancrage.
🔹️La sécurité intérieure.
🔹️La stabilité émotionnelle.
C’est la base que peut-être personne ne t’a vraiment apprise… mais que ton corps réclame.

🥰 Je t’accompagne à ta base pour retrouver :
• un mental plus calme
• un corps qui respire
• une présence en toi plus stable
• un axe intérieur plus solide et souple
• la sensation d’être "bienvenue chez toi” dans ton corps

😊 Si tu sens que ça te parle, que ça "toc toc" juste, écris‑moi et on voit ensemble si c’est le bon moment pour toi de comment sortir du mode survie et de revenir à toi.✨

03/03/2026

⚡Tu sens que ton corps est en tension constante ?
⚡Que ton mental ne se pose jamais ?
⚡Que tu réagis trop fort, trop vite, pour des petites choses ?

Ce n’est pas « toi le problème ».
C’est ton système nerveux qui tourne encore en mode survie.
Surtout quand tu te ressens :
– épuisé.e sans raison,
– hypersensible à tout,
– déraciné.e, sans repères,
– en hypercontrôle pour ne pas t’effondrer…
– ou super irritable pour un rien...

Ce sont des signaux importants et ton corps te parle, car il a besoin de solide, comme un sol intérieur.

Et la bonne nouvelle, c'est qu’on peut le reconstruire par réapprendre :
▪️L’ancrage.
▪️La sécurité intérieure.
▪️La stabilité émotionnelle.
C’est la base que peut-être personne ne t’a vraiment apprise… mais que ton corps réclame.

😊Je t’accompagne à ta base pour retrouver :
• un mental plus calme
• un corps qui respire
• une présence en toi plus stable
• un axe intérieur plus solide et souple
• la sensation d’être bienvenue “chez toi” dans ton corps

😌Si tu sens que ça te parle, que ça "toc toc" juste, écris‑moi et on voit ensemble si c’est le bon moment pour toi de comment sortir du mode survie et de revenir à toi.✨ dans mon cabinet de sophrologie Paris 15e

28/02/2026

☀️J'ACCEPTE MA LUMIÈRE ☀️

Mon espace est baigné de soleil, un lieu conçu pour accueillir celles et ceux qui arrivent fatigués, hypersensibles, en perte de repères ou en sortie de burnout.

😌 mes clients me disent "dès qu’on passe la porte, quelque chose en moi respire un peu mieux"
Le corps se détend.
Le mental baisse les armes.
On sent que l’on peut enfin déposer ce qui pèse.

😊 Ici, tu es accueilli sans masque, sans pression, sans devoir “tenir bon”.
Juste toi, avec ce que tu traverses.
Ton hypersensibilité n’est pas un problème.
Tes blessures ne sont pas un obstacle.
Ton corps a sa place.
Et ensemble, on lui redonne de l’espace, de la sécurité et du sens.

💛 Parce que la guérison commence souvent par un lieu où l’on se sent en sécurité et où la lumière touche autant la peau que l’âme.

Tu mérites un espace où tu peux enfin relâcher.
Si tu sens que cet endroit pourrait être le tien, écris-moi en DM.
Je prendrais le temps d’en parler, en douceur. ✨

11/02/2026

Chic une masterclass : Prete pour : Rencontrer l’enfant intérieur et l'apprivoiser ?
Tu viens ?

Atelier somatique en direct • Pas de replay • Workbook inclus - Places limitées, inscrivez-vous vite !

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Pour les motivées et prêtes à s’engager par une exploration intérieure en petit groupe, ayant déjà fait un travail personnel.

29/01/2026

💓 MASTERCLASS CE SOIR💓

Un petit mot pour te rappeler que l’atelier Rencontrer l’enfant intérieur, apprivoiser l’ombre a lieu aujourd’hui, jeudi 29 janvier, en ligne. 💞 Cet espace a été pensé pour être doux, profond et sécurisant.

On va explorer ensemble ce qui te traverse : blessures, drivers, langages de l’amour de l'enfant intérieur et son ombre… avec le cœur et le corps.

Tu recevras ton lien de connexion et le workbook complet après inscription juste avant le début de l’atelier pour t’accompagnera tout au long de la session et dans les jours qui suivront.

Important : il n’y aura pas de replay.
Cet atelier est exceptionnellement offert, et il se vit en direct pour préserver la qualité, la présence et l’intimité du groupe.

Pour profiter pleinement de l’expérience, je t’invite à :
🔅t’installer dans un endroit calme,
🔅 une tenue confortable,
🔅garder un carnet à portée de main,
🔅te connecter quelques minutes en avance pour t’ancrer.

Je suis heureuse de partager ce moment avec toi.

À tout à l’heure 💞

27/01/2026

Hello toi !
On se retrouve jeudi en ligne pour l’atelier Rencontrer l’enfant intérieur, apprivoiser l’ombre, et je suis vraiment heureuse de t’y accueillir.

J’ai préparé pour toi un workbook complet, que tu trouveras ci‑joint.Il va t’accompagner tout au long de notre exploration : tu pourras y déposer tes ressentis, tes prises de conscience, tes mots, tes silences… tout ce qui émergera pendant ce moment précieux.

Important : il n’y aura pas de replay. Cet atelier est exceptionnellement offert, et il se vit en direct pour préserver la qualité, la présence et l’intimité du groupe.Merci d’être là, vraiment.

💬 Inscris toi. Je suis ravie de partager cet espace avec toi. 🙏

Et sinon 👉 Prends rendez-vous quand tu te sens prêt·e, dans mon cocon cabinet Sophrologie Paris 15e


Médoucine

22/01/2026

✨ MÉMOIRES D'ENFANCE 🌟

On croit souvent que ce sont nos choix, notre volonté ou notre “personnalité” qui dirigent notre vie.

Mais en réalité… ce sont très souvent nos blessures émotionnelles, nos mémoires d'enfances qui prennent les commandes.

Une blessure, ce n’est pas qu'un souvenir : C’est une empreinte dans le système nerveux, une programmation qui vit dans le corps du coeur et qui influence nos réactions, nos relations, nos peurs et nos protections.

Et tant que cette information mémorisée n’est pas reconnue, elle continue d’agir dans l’ombre :
•dans la manière dont tu t’attaches
• dans la manière dont tu te protèges
• dans la manière dont tu t’effaces
• dans la manière dont tu t’épuises
• dans la manière dont tu aimes… et te laisses aimer

🌿 Blessure de rejet → tu te fais petite.
🌿 Blessure d’abandon → tu t’accroches.
🌿 Blessure d’humiliation → tu t’oublies.
🌿 Blessure de trahison → tu contrôles.
🌿 Blessure d’injustice → tu te rigidifies et figes.

Ce ne sont pas des défauts. ce sont des peurs, des stratégies de survie.

La vraie question n’est donc pas : « Pourquoi je suis comme ça »
mais plutôt : 👉 Quelle blessure parle et se manifeste encore à ma place ?

Dans ma masterclass, on va explorer ensemble :
• ta blessure dominante
• comment elle s’est formée
• comment elle se rejoue dans ta vie adulte
• comment elle vit dans ton corps
• et comment elle influence tes relations.

👋 Pour y voir plus clair, tu es invitée à nous rejoindre jeudi 29 janvier pour un workshop en ligne

Pas de replay —c’est une expérience à vivre en direct.
Mais tu recevras un workbook profond pour continuer le voyage à ton rythme.

Si tu sens que c’est le moment de te rencontrer vraiment…
je t’accueille avec douceur dans mon cocon de cabinet de sophrologie eft Paris 15e

💛 Liens en bio.


Médoucine

22/01/2026

✨ MÉMOIRES D'ENFANCE 🌟

On croit souvent que ce sont nos choix, notre volonté ou notre “personnalité” qui dirigent notre vie.

Mais en réalité… ce sont très souvent nos blessures émotionnelles, nos mémoires d'enfances qui prennent les commandes.

Une blessure, ce n’est pas qu'un souvenir : C’est une empreinte dans le système nerveux, une programmation qui vit dans le corps du coeur et qui influence nos réactions, nos relations, nos peurs et nos protections.

Et tant que cette information mémorisée n’est pas reconnue, elle continue d’agir dans l’ombre :
•dans la manière dont tu t’attaches
• dans la manière dont tu te protèges
• dans la manière dont tu t’effaces
• dans la manière dont tu t’épuises
• dans la manière dont tu aimes… et te laisses aimer 

🌿 Blessure de rejet → tu te fais petite.
🌿 Blessure d’abandon → tu t’accroches.
🌿 Blessure d’humiliation → tu t’oublies.
🌿 Blessure de trahison → tu contrôles.
🌿 Blessure d’injustice → tu te rigidifies et figes.

Ce ne sont pas des défauts. ce sont des peurs, des stratégies de survie.

La vraie question n’est donc pas : « Pourquoi je suis comme ça » 
mais plutôt : 👉 Quelle blessure parle et se manifeste encore à ma place ?

Dans ma masterclass, on va explorer ensemble :
• ta blessure dominante
• comment elle s’est formée
• comment elle se rejoue dans ta vie adulte
• comment elle vit dans ton corps
• et comment elle influence tes relations.

👋 Pour y voir plus clair, tu es invitée à nous rejoindre jeudi 29 janvier pour un workshop en ligne

Pas de replay —c’est une expérience à vivre en direct.
Mais tu recevras un workbook profond pour continuer le voyage à ton rythme.

Si tu sens que c’est le moment de te rencontrer vraiment…
je t’accueille avec douceur dans mon cocon de cabinet de sophrologie eft Paris 15e

💛 Liens en bio.