Résilience Accompagnement

24/07/2025

"Sois libre, non pour fuir le monde, mais pour lui résister" - Ama Rose

23/07/2025

C'est pas moi le plus chanceux mais je me sens pas le plus à plaindre.
Et j'ai compris les règles du jeu, ma vie c'est moi qui vais la peindre.
Ma vie c'est moi qui vais la peindre, alors je vais y mettre le feu en ajoutant plein de couleurs.

Grand Corps Malade

11/07/2025

Jung valorisait l’exploration de l’inconscient, des archétypes, et de l’ombre personnelle. Pour lui, le développement personnel ne pouvait se faire qu’en affrontant ce qui se cache à l’intérieur de nous, même si c’est inconfortable.

Cette citation résume bien l'idée que :

Regarder à l’extérieur, c’est chercher des réponses dans les autres, dans les normes sociales, dans la distraction.

Regarder à l’intérieur, c’est s’éveiller à soi-même, trouver un chemin plus authentique, bien que souvent plus exigeant.

10/07/2025

Pour les initiés en quête de compréhension et de reconstruction.

« Le Non désiré : Rencontre avec l’enfant qui n’a pas pu venir… » de Daniel Meurois (parfois Meurois‑Givaudan), publié en 2002 (ou réédité en 2013/2014)

Est un livre essentiel pour qui cherche à comprendre l’invisible vécu des âmes qui n’ont pu s’incarner — qu’il s’agisse de fausses-couches, d’avortements, de morts prénatales ou de malformations graves.

Avec douceur, authenticité et profondeur, Daniel Meurois propose un soutien spirituel à la mesure des blessures liées à la perte, pour aider les cœurs à guérir et à reconstruire .

09/07/2025

20/06/2025

La citation de François Mauriac —
« Il ne sert de rien à l’homme de gagner la Lune s’il vient à perdre la Terre. » — est à la fois poétique et profondément critique. Elle évoque une tension entre le progrès technologique et la responsabilité écologique.

Il suggère que les avancées scientifiques, aussi impressionnantes soient-elles (comme aller sur la Lune), perdent leur valeur si, parallèlement, nous détruisons notre propre planète. Autrement dit, à quoi bon conquérir l’espace si l’humanité est incapable de préserver ce qui est vital : la Terre.

Mauriac nous pousse à réfléchir à nos priorités : il ne s’agit pas de renoncer au rêve ou à la science, mais de ne pas oublier l’essentiel en chemin.
Ama Rose

18/06/2025

En essence, cette citation de Pema Chödrön propose une sagesse à la fois radicale, apaisante et profondément humaine. Elle nous invite à faire la paix avec la nature changeante de la vie, à cesser de lutter contre ce qui est inévitable : l’incertitude, la fin des choses, la mort, les pertes, les transformations. Plutôt que de chercher en permanence à contrôler, à retenir, à espérer autre chose, elle nous guide vers une posture de présence lucide et détendue. Une posture où l’on apprend à accueillir ce qui vient, à laisser partir ce qui s’en va, sans durcir le cœur, sans se contracter contre la réalité. Il ne s’agit pas de se résigner, ni de se couper des émotions, mais de vivre plus pleinement en embrassant la fragilité du monde. En reconnaissant que tout change, que rien n’est solide ni permanent, on découvre une forme de liberté : celle de ne plus s’agripper, celle de pouvoir aimer sans peur, d’exister sans attente rigide. C’est une voie de confiance et de dépouillement, qui nous ramène à l’essentiel : ici et maintenant, dans la simplicité nue de l’instant.
Ama Rose

16/06/2025

Les hommes n’ont plus le temps. Ils passent leur vie à courir, à chercher sans savoir quoi, pressés d’arriver, sans jamais vraiment partir.
Ils veulent tout sans l’attendre, tout sans le connaître. Alors ils achètent. Ils achètent pour combler le silence, pour remplir le vide que laisse l’absence de lien. Mais il n’existe pas de marchands d’amis.
On ne peut pas envelopper une amitié dans un papier brillant, ni la commander pour qu’elle arrive demain. L’ami ne se donne qu’à celui qui sait s’arrêter. Celui qui apprivoise le silence, qui tend la main sans rien attendre, qui revient, chaque jour, sans bruit, avec fidélité.
L’ami pousse comme une rose dans le sable : fragile, rare, mais assez belle pour redonner de la lumière aux jours sombres.
C’est pour cela que les hommes sont seuls. Ils ont oublié que l’amitié est un miracle lent. Elle ne s’offre qu’à ceux qui savent attendre.
Ama Rose

́sincère

11/06/2025

Grandir, ce n’est pas renoncer à ce que l’on est.
Ce n’est pas se conformer à des standards ou à des attentes extérieures.

C’est choisir en conscience ce que l’on veut garder, transformer, adoucir, ou affirmer.

C’est apprendre à mieux se connaître, à naviguer entre nos forces et nos zones d’ombre,
à cultiver une présence plus ancrée, plus apaisée.

Grandir, c’est décider de ne plus se fuir, mais de s’honorer dans chaque étape de l’évolution.

Ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre,

"c’est oser être pleinement soi, dans une version que l'on aura choisie d’être".
Ama Rose

23/05/2025

À toi qui souffres encore si fort de l'absence…

Je sais que ton cœur est lourd.
Que chaque jour sans lui, sans elle, sans cet être que tu aimais tant, est un combat silencieux.

Peut-être que les autres ne le voient pas, ne comprennent pas. Mais ta peine est réelle. Elle est là, dans chaque souvenir, dans chaque recoin de ton quotidien.

Tu n’es pas faible parce que tu pleures encore. Tu n’es pas perdu parce que tu n’arrives pas à "tourner la page".

Tu aimes, tout simplement. Et l’amour ne disparaît pas avec l’absence. Tu n’as pas à oublier. Tu n’as pas à effacer ce lien. Mais tu peux, doucement, apprendre à vivre autrement. Non pas sans lui, sans elle, mais avec cette part de lui/de elle en toi. Dans ton cœur. Dans ta mémoire.

Dans les gestes que tu fais aujourd’hui avec ce qu’il ou elle t’a laissé : une trace d’amour, de présence, d’affection. Laisse-toi du temps. Parle, pleure, écris, crie si tu en as besoin. Mais surtout, n’aie pas honte d’aimer encore. Parce que c’est cet amour qui, un jour, deviendra source de paix plutôt que de douleur.

Et si un jour tu souris en pensant à lui, à elle, sans que tes larmes coulent… Ce ne sera pas parce que tu as oublié. Ce sera parce que tu auras guéri un peu.

Ama-Rose

15/04/2025

Oui, méditer peut vraiment transformer ton cerveau, et ce n’est pas qu’une impression : la science l’a démontré à travers de nombreuses études.
Comment la méditation transforme le cerveau?
Neuroplasticité : La méditation favorise la neuroplasticité, c’est-à-dire la capacité du cerveau à créer, défaire ou réorganiser ses connexions neuronales. Même après seulement 8 semaines de pratique régulière (20 minutes par jour), on observe des changements mesurables dans la structure et le fonctionnement du cerveau, notamment dans les zones liées à l’attention, à la régulation des émotions et à la mémoire.

Réduction du stress : Elle diminue l’activité de l’amygdale (centre du stress et de la peur) et réduit la production de cortisol, l’hormone du stress, ce qui améliore la gestion émotionnelle et la santé mentale.

Amélioration de l’attention et de la concentration : La méditation renforce le cortex préfrontal, impliqué dans l’attention, la planification et la résolution de problèmes. Les pratiquants réguliers montrent une meilleure capacité à se concentrer et à ignorer les distractions.

Développement de la créativité et de l’intelligence émotionnelle : En libérant l’esprit des pensées parasites, la méditation stimule la créativité et améliore la capacité à comprendre et gérer ses émotions.

Effets sur la santé physique : Elle contribue à réduire l’inflammation, à ralentir le vieillissement cellulaire (en préservant la longueur des télomères) et à améliorer la gestion de la douleur et de certaines maladies chroniques.

́té ́gulationémotionnelle

28/03/2025

https://www.rgnr.tv/videos/podcasts/podcast-dents-episode-3-comment-les-dents-se-regenerent-naturellement/

Dans ce troisième épisode de notre série "Dents : De l’Imposture à la Régénération Naturelle", nous explorons un sujet essentiel : la capacité naturel