Elodie Caussé Sophrologue Systémicienne

01/09/2025

✨ La rentrée… ce moment singulier où la nostalgie et les nouveaux élans se rencontrent.
🌿 J’ai écrit un article pour accueillir ces émotions et j’y ai ajouté une séance audio guidée.
🎧 Prenez un instant pour respirer, vous relier et vivre cette rentrée autrement.

https://www.sophrologue-elodiecausse.fr/post/la-rentrée-vague-d-émotion-et-élans-à-venir-séance-incluse

25/08/2025

✨ Les inscriptions aux Groupes de Sophrologie 2025-2026 sont ouvertes ! ✨

📅 Reprise le 8 septembre 2025

🧘‍♀️ Trois créneaux au choix :

Lundi 11h-12h (au cabinet)
Mardi 12h-13h (en visio)
Mardi 18h30-19h30 (au cabinet)

💫 Au programme :
Recentrage – Lâcher prise – Ressourcement – Équilibre psycho-corporel

👉 Comment s’inscrire ?
1️⃣ M’envoyer un petit message avec le créneau choisi (je vous confirmerai la place disponible).
2️⃣ Finaliser l’inscription ici : www.sophrologue-elodiecausse.fr/event-details/groupes-de-sophrologie-2025-2026

🎁 La première séance d’essai est gratuite.

💶 Tarifs :

Année : 12€ la séance
Mois : 15€ la séance
Ponctuelle : 20€

📍 Cabinet : Pôle santé, 125 bis bd de la Paix, Pau
📧 elodie.causse@gmail.com | 📱 06 88 73 41 99

🌿 Au plaisir de vous retrouver pour une belle année de pratique !

03/06/2025

Nouveau cet été, je vous embarque dans la pratique régulière de la méditation en pleine conscience d'inspirarion bouddhiste ; la respiration essentielle, façon sophro et façon Élo.

30 minutes de pratique pure !
Un entraînement quotidien pour une meilleure appropriation de la technique et utilisation dans le quotidien.

En visio uniquement, le lien est envoyé à l'inscription.

Vous voulez essayer ?

Inscrivez vous ici : https://www.sophrologue-elodiecausse.fr/event-details/meditations-estivales-2025-2025-07-21-12-10-1

A bientôt.

Élodie Caussé Sophrologue

10/02/2025

✨ Et si votre respiration pouvait réveiller votre force intérieure ? ✨

On sous-estime souvent le pouvoir du souffle sur notre bien-être. Pourtant, la Sophro-Respiration Synchronique aide à mieux gérer le stress, à se recentrer et à ancrer plus de sérénité au quotidien.

💡 Dans mon nouvel article, je vous explique comment cette pratique peut transformer votre rapport au corps et aux émotions.

👉 Envie d’en savoir plus ?
📖 Lisez l’article ici : https://www.sophrologue-elodiecausse.fr/post/r%C3%A9veillez-votre-force-int%C3%A9rieure-avec-la-sophro-respiration-synchronique

Et si vous l’essayez, dites-moi en commentaire ce que vous en pensez ! 💬

10/02/2025

Et si votre respiration pouvait vous aider à réveiller votre force intérieure ?

On sous-estime souvent le pouvoir du souffle sur notre bien-être. Pourtant, la Sophro-Respiration Synchronique est une technique qui permet de mieux gérer le stress, de se recentrer et d’ancrer plus de sérénité au quotidien.

Dans mon nouvel article, je vous explique comment elle fonctionne et comment l’intégrer facilement dans votre vie.

Envie d’en savoir plus ?
➡️ Lisez l’article ici : https://www.sophrologue-elodiecausse.fr/post/r%C3%A9veillez-votre-force-int%C3%A9rieure-avec-la-sophro-respiration-synchronique

Et si vous testez, n’hésitez pas à me partager vos impressions en commentaire !

21/01/2025

Stressé ou fatigué ? Découvrez comment la sophrologie et la technique de l'image mentale peuvent vous aider à retrouver calme et sérénité.
Je vous invite à plonger dans cet article où je vous explique comment vous reconnecter à vos ressources intérieures grâce à une méthode simple et accessible. 🌿✨
➡️ Lisez l'article ici : https://www.sophrologue-elodiecausse.fr/post/se-ressourcer-gr%C3%A2ce-%C3%A0-l-image-mentale-en-sophrologie-g%C3%A9rer-stress-et-fatigue

16/01/2025

✨ Atelier "Mon Corps & Moi" ✨

Vous souhaitez améliorer votre relation avec votre corps et renforcer votre estime de soi ?

Rejoignez notre programme d'accompagnement "Mon Corps & Moi", conçu pour vous aider à développer une image corporelle positive et harmonieuse.

📅 Date de début jeudi 23 janvier 2025

🕒 Horaires : Un jeudi par mois sur 10 mois de 18h00 à 20h00

📍 Lieu : Cabinet de Sophrologie - Élodie Caussé, 58 Boulevard Alsace Lorraine, 64000 Pau

Au programme :

*Séances de sophrologie pour développer votre conscience corporelle et renforcer votre bien-être.

*Ateliers interactifs pour explorer et améliorer votre image corporelle.

*Suivi personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre parcours.

Inscriptions : https://www.sophrologue-elodiecausse.fr/event-details/mon-corps-et-moi-session2025

Venez vivre une expérience transformative et bienveillante pour renouer avec vous-même. Nous avons hâte de vous accompagner sur ce chemin vers une meilleure harmonie corporelle !

07/01/2025

🌸✨ Atelier "Style et Harmonie" ✨🌸
Coaching en image en toute sérénité

Les Ateliers Mon Corps et Moi vous invitent à un moment unique dans un magasin entièrement privatisé pour vous reconnecter à votre style et à votre confiance en vous !

📆 Quand : Jeudi 16 janvier à 18h
⏳ Durée : 2 heures
👥 Participants : 4 personnes (places limitées !)
📍 Où : Pôle Santé, 125 Bis Bd de la Paix, 64000 Pau
💶 Tarif : 60€ pour l'atelier + 10€ pour le coaching en boutique (gratuit pour les clientes cartées ou dès 40€ d'achat).

🎯 Au programme :
🌟 Renouer avec le plaisir de s’habiller
🌟 Comprendre votre morphologie et les couleurs qui vous subliment
🌟 Passer à l’action avec un accompagnement sur mesure

En partenariat avec Grain de Malice, cet atelier est animé par :

Virginie Pichot, diététicienne

Élodie Caussé, sophrologue

📞 Contact et lien d’inscription :
https://www.sophrologue-elodiecausse.fr/event-details/atelier-style-et-harmonie
Virginie : 06.17.22.07.81
Élodie : 06.88.73.41.99

🌟 Un moment rien que pour vous, dans un espace bienveillant et dynamique. Repartez confiante, sereine et alignée avec vous-même !

07/01/2025

Atelier Style et Harmonie j-10
https://wix.to/7LkQaQ0

03/12/2024

🍽️ Cuisinez & Dégustez : L'Art de la Table en Toute Sérénité 🎄
Prenez le temps de savourer les fêtes autrement avec notre atelier unique de pleine conscience en cuisine !

✨ Au programme :

Préparation d’un menu spécial fêtes de Noël :
🐟 Saumon en croûte de noisettes et lin des Pyrénées
🥕 Légumes d’hiver rôtis et purée de panais
🍐 Poires en robe d’épices

Techniques pour apprécier chaque geste et chaque saveur en pleine conscience.

Un moment convivial et bienveillant pour se reconnecter à soi et à ses sensations.

📅 Quand ? Jeudi 19 décembre, de 18h30 à 21h
📍 Où ? Cabinet de Mme Pichot, 23 rue Ollé Laprune, 64110 Jurançon
💰 Tarif : 75€ (repas compris)
👩‍🍳 Participants : 6 places disponibles

🌟 Rejoignez-nous pour une soirée festive et ressourçante où bien-être et gastronomie s’unissent en harmonie.

📞 Réservation obligatoire : Lien en bio

Virginie Pichot : 06.17.22.07.81

Élodie Caussé : 06.88.73.41.99

🎁 Faites de ce Noël un moment à savourer pleinement, dans tous les sens du terme !

14/10/2024

"🌬️ Respiration en Pleine Conscience

🌿 Prenez un moment pour vous recentrer et retrouver votre calme intérieur. Apprenez des techniques simples et efficaces pour gérer le stress et apaiser votre esprit.
🌸 Découvrez-en plus sur la respiration consciente et ses bienfaits dans mon nouvel article.
🔗 https://www.sophrologue-elodiecausse.fr/post/recentrer-vous-grâce-à-la-respiration-en-pleine-conscience

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"Reconnectez corps et esprit grâce à la respiration pleine conscience. Un outil puissant pour apaiser l'esprit et retrouver votre équilibre.