07/05/2026
Le syndrome du sauveur se manifeste profondément par le besoin d’aider, de soutenir et de porter les autres, souvent avec beaucoup d’amour. Tu veux alléger leurs peines, réparer ce qui fait mal, et offrir ta lumière là où il y a de la souffrance.
Mais parfois, à force de tendre la main à tout le monde, tu t’éloignes un peu de toi-même. Tu oublies tes propres besoins, tes limites, et la douceur que tu mérites aussi de recevoir.
Et il arrive un moment de rupture, où tu n’en peux plus. Tu n’en peux plus car la majeure partie de ton énergie est utilisée pour les autres, et il n’en reste plus assez pour toi.
Et plus tu t’oublies, plus tu t’en veux, plus tu en veux aussi aux autres, et du coup tes projets sont de moins en moins nourris.
Alors pose-toi ces questions :
As-tu le besoin compulsif d’aider les autres, même sans qu’on te le demande ? (cet/te amie qui ne s’en sort pas dans sa vie, que tu veux absolument sauver ; ton compagnon ou ta compagne, ta famille, tes parents, tes enfants auprès desquels tu veux tout faire à la place)
As-tu des difficultés à laisser les autres se débrouiller seuls ? Dès qu’ils expriment une difficulté, toi tu entends : sauve-moi, aide-moi, fais-le à ma place. Alors qu’ils n’ont parfois rien demandé.
As-tu une tendance à vouloir réparer, résoudre, porter ou sauver tout le monde ?
Passes-tu beaucoup de ton temps à essayer de raisonner un proche en souffrance ?
As-tu des pensées obsessionnelles sur une personne que tu veux absolument aider ? Chercher LA solution « magique » pour elle.
Te sens-tu vidé(e) après une interaction avec les autres ? Tu as utilisé toute ton énergie pour réparer en eux.
Fort heureusement, il est possible de sortir pas à pas de ce syndrome.
C’est un nouvel accompagnement que nous te proposons dans le Soin Transformation et Bien-être.
Si tu te reconnais dans ce syndrome et que tu souhaites en sortir, tu peux prendre RDV dans notre agenda.
