Cabinet Soins Energétiques-Sandrine Touyet

20/01/2026

19/01/2026

🌿 LES RITUELS PAR LES 4 ELEMENTS

les rituels avec explication pour chaque élément, formulés de façon claire, guidée

🌍 Rituel par la Terre — Ancrage et sécurité

La Terre représente le corps, les racines, la stabilité et le présent.
Lorsque l’énergie est dispersée, que la fatigue ou les peurs prennent trop de place, la Terre permet de revenir à soi.
👉 Comment pratiquer :
Tiens une pierre, pose les pieds au sol ou imagine tes racines s’enfoncer profondément dans la Terre.
Intention / Rituel :
Par la Terre, je m’ancre ici et maintenant.
Je dépose ce qui est trop lourd : tensions, inquiétudes, charges émotionnelles.
La Terre accueille, transforme et stabilise.
Je me sens soutenue, en sécurité, présente dans mon corps.
✨ Bénéfice : sensation de calme, de solidité intérieure, retour à l’équilibre physique et émotionnel.

💧 Rituel par l’Eau — Purification émotionnelle

L’Eau est liée aux émotions, à la mémoire et au lâcher-prise.
Elle aide à nettoyer ce qui stagne intérieurement : tristesse, colère, blessures non exprimées.
👉 Comment pratiquer :
Utilise un bol d’eau, un verre, ou visualise une eau claire qui coule sur toi.
Intention / Rituel :
Par l’Eau, je me purifie en douceur.
Je laisse couler mes émotions sans résistance.
L’Eau emporte ce qui n’a plus besoin d’être porté.
Mon cœur s’allège, mes émotions retrouvent leur fluidité.
✨ Bénéfice : apaisement émotionnel, libération intérieure, sensation de légèreté.

🌬️ Rituel par l’Air — Clarté mentale

L’Air représente le souffle, les pensées, la communication et l’esprit.
Il est essentiel lorsque le mental est surchargé, confus ou envahissant.
👉 Comment pratiquer :
Ferme les yeux et concentre-toi sur ta respiration.
Intention / Rituel :
Par l’Air, je clarifie mon esprit.
À chaque expiration, je libère les pensées inutiles.
À chaque inspiration, j’accueille la clarté et la paix.
Mon mental s’apaise, mon esprit s’éclaircit.
✨ Bénéfice : clarté, recul, apaisement mental, meilleure concentration.

🔥 Rituel par le Feu — Transformation et renouveau

Le Feu est l’élément de la transformation, de la force vitale et du renouveau.
Il aide à transmuter les anciennes énergies pour laisser place à quelque chose de nouveau.
👉 Comment pratiquer :
Allume une bougie ou visualise une flamme douce devant toi.
Intention / Rituel :
Par le Feu, je transforme ce qui doit l’être.
Je brûle l’ancien, sans douleur ni peur.
Je fais place au renouveau, à la lumière intérieure.
Mon énergie vitale se réactive.
✨ Bénéfice : regain d’énergie, clarté intérieure, sentiment de renaissance.
✨ Lorsque les quatre éléments sont honorés,
le corps, le cœur et l’esprit se réalignent naturellement.
L’énergie circule à nouveau librement.
Le rituel est accompli.

Laura
L' Aura Thérapeute Holistique 🌿

🙏LAISSE AGIR
✨️L'ÂME AGIT DE LA VIE
🤲ATHENAÏA COLETTE

19/01/2026

18/01/2026

Votre cortisol est-il trop élevé ?📈

Le cortisol, souvent appelé hormone du stress, joue un rôle essentiel dans l’organisme. Mais lorsqu’il reste élevé sur la durée, il peut perturber l’équilibre général, parfois sans signes évidents au départ.

🌟 Certains signaux peuvent alerter :
- Fatigue persistante, même au repos
- Prise de poids, notamment abdominale
- Irritabilité, nervosité
- Palpitations
- Ballonnements et inconforts digestifs

On parle parfois de « ventre lié au cortisol » pour désigner une accumulation de graisse abdominale difficile à mobiliser. Celle-ci n’est pas nécessairement liée à un manque d’efforts, mais peut refléter un déséquilibre hormonal influençant la gestion de l’énergie et des réserves par l’organisme.

😌 Mieux comprendre les mécanismes du stress est une première étape pour accompagner durablement son bien-être.

18/01/2026

🌑♑ Nouvelle Lune en Capricorne du 18 janvier 2026 💫

La Nouvelle Lune du 18 janvier 2026 ouvre le premier cycle lunaire de l’année. Elle se déroule dans le signe du Capricorne, signe de Terre, symbole de stabilité, de réalisme et de construction durable. Cette énergie nous invite à revenir à l’essentiel et à avancer avec discernement et engagement.

Le Capricorne nous pousse à réfléchir à nos priorités: ce que nous voulons vraiment mettre en place, ce qui mérite notre temps et notre énergie, et ce que nous sommes prêts à assumer pleinement. C’est le moment idéal pour clarifier ses objectifs, organiser ses projets et donner un cadre solide à sa vie.

Un accent particulier peut être mis sur la sphère professionnelle, les responsabilités, le sens du devoir et la place que nous souhaitons occuper dans le monde. En parallèle, cette lunaison nous demande de trouver un juste équilibre entre nos ambitions et notre besoin de sécurité intérieure, afin de ne pas avancer au détriment de notre bien-être.

Cette Nouvelle Lune invite aussi à prendre conscience de notre rapport à l’effort et à la discipline. Elle encourage à avancer pas à pas, avec patience et régularité, plutôt que de chercher des résultats immédiats.

✨ La Nouvelle Lune en Capricorne nous invite à :

- définir des objectifs clairs et réalistes
- structurer nos projets et notre quotidien
- prendre des décisions réfléchies et alignées
- renforcer notre engagement envers nous-mêmes
- avancer avec constance et persévérance

🌒 Le message de cette lunaison: ce qui est construit avec sérieux et cohérence peut durer. C’est le moment idéal pour poser des bases solides et amorcer l’année avec confiance et maturité.

🔮🌙 Les messages de la Lune sont disponibles. Découvrez les 2 nouveaux packs Lune que je vous propose pour vous accompagner dans cette énergie et recevoir des guidances adaptées à ce nouveau cycle👇
https://www.lescartesdelune.com/product-page/message-de-la-nouvelle-lune

Belle Nouvelle Lune à tous 💫
✍️Pierre de Lune - Guidances 🌙
Lescartesdelune.com

16/01/2026

🌿 Et si tu ralentissais, juste un instant…

Ce monde va trop vite.
Tout s’accélère, tout s’enchaîne, et on oublie parfois de respirer, de ressentir, d’être pleinement présent.
Dans cette course permanente, le calme devient rare… et précieux. 🤍

Ralentir, ce n’est pas reculer.
C’est se recentrer.
C’est choisir la présence plutôt que la performance, l’écoute plutôt que la précipitation.
Ton rythme mérite le respect. Ton énergie aussi. ✨

Aujourd’hui, rappelle-toi que tu n’as pas à suivre une vitesse qui ne te ressemble pas.
Prendre ton temps est un acte de conscience, de respect envers toi-même.
Et souvent, c’est là que tout s’aligne. 🌱

💬 Et toi, où pourrais-tu ralentir un peu aujourd’hui ?
👉 Commente “JE RALENTIS” si tu choisis de respirer et de t’écouter.
🔁 Partage ce message à quelqu’un qui a besoin de lever le pied et de retrouver du calme. 🤍

16/01/2026

13/01/2026

10/01/2026

https://youtu.be/0uP5C-ZBjGA?si=1Q7t8EzHDrC4_Qft

Comment gérer ses émotions par le corps avec Dr Tal Schallerwww.santeglobale.worldRetrouvez toutes les interviews inspirantes pour Booster votre énergie http...

04/01/2026

J en profite pour vous souhaiter à tous et toutes une excellente année, un grand merci pour la confiance que vous m avez accordée en 2025 et merci également à ma famille , mes ami(e)s qui sont toujours là pour moi 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sans oublier mes défunts qui m ont très fortement accompagnée cette année 💫🍀🙏🏻😇
Je vous embrasse ❤️
Sandrine

31/12/2025