Isabelle Gandar Sophrologue

03/08/2025

Ballade pic nic Sophro à VAISON LA ROMAINE ,avec en prime les CHORALIES ! Une journée inoubliable !
Merci à tous.

La prochaine sera en septembre sur Oppede le vieux !
N’hésitez pas à m’écrire en MP si cela vous intéresse.

20/07/2025

« Refuser nos sentiments, c’est aussi refuser notre boussole intérieure. Nos émotions sont comme les deux faces d’une même pièce : inséparables. L’une est l’émotion elle-même, l’autre l’information qu’elle nous donne sur ce qui est important pour nous. » - Ilios Kotsou.

À travers ces mots, Ilios Kotsou nous invite à une écoute profonde de nos émotions. Non pas comme des obstacles, mais comme des témoins de notre humanité.

Il sera aux côtés de Matthieu Ricard le 3 octobre prochain au Grand Rex, pour une grande conférence autour de la lumière, celle qui éclaire nos émotions, apaise nos esprits, et révèle la beauté du monde.

🔗 Infos et billetterie : https://loom.ly/7YLpQIM
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"To refuse our feelings is also to refuse our inner compass. Our emotions are like two sides of the same coin: inseparable. One is the emotion itself, the other the information it gives us about what's important to us." - Ilios Kotsou.

With these words, Ilios Kotsou invites us to listen deeply to our emotions. Not as obstacles, but as witnesses to our humanity.

He'll be alongside Matthieu Ricard on October 3 at the Grand Rex, for a major conference around light, the light that illuminates our emotions, soothes our spirits, and reveals the beauty of the world.

🔗 Info and tickets: https://loom.ly/7YLpQIM

19/07/2025

Mais vous n’êtes pas seul, n’hésitez pas à en parler à un professionnel qui pourra vous écouter et vous aider.

🎥 REALITÉ BRUTE Parfois, une vidéo vaut mille mots. Ce que tu vois ici, c’est le quotidien de trop de personnes oubliées, isolées, invisibles. Addictions, précarité, détresse psychologique : les causes sont multiples. Mais une chose est sûre : personne ne choisit de vivre ça. 💬 À l...

15/07/2025

"Il faut distinguer les aspects positifs et négatifs, altruistes et égoïstes de l'ambition. On dira qu'une ambition est positive si elle vise à apporter du bien aux autres. C'est la définition la plus simple. Par contre une ambition est négative si elle doit être accomplie au détriment d'autrui; de même une émotion est négative si elle détruit notre paix intérieure et celle d'autrui."- Matthieu Ricard, Le Moine et le philosophe, 1999.

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"The distinction between the positive and negative, selfless and self-centered sides of ambition is important. You could say that ambition is positive if its aim is to help others. That’s the simplest definition. Conversely, ambition is negative if achieving it is detrimental to others, and an emotion is negative if it destroys your own and others’ inner peace."- Matthieu Ricard, Le Moine et le Philosophe, 1999.