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Atelier Holistique

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Perpignan
Atelier Holistique

Andréa Jimenez
Kinésiologue & Praticienne en Amma assis
✨️ Libérez votre plein potentiel ✨️
https://atelier-holistique.reservio.com/booking

16/07/2025

La Kinésiologie, Késako ? 🤔

Bonjour à tous.tes,

Je suis Andrea, kinésiologue installée au Pôle holistique 66 à Alénya.

J’accompagne des personnes confrontées à des blocages physiques, émotionnels ou physiologiques :

✨ Fatigue, troubles du sommeil
✨ Stress, anxiété, charge mentale
✨ Difficultés à gérer les émotions ou périodes de transition (changement pro, séparation, etc.)

La kinésiologie est une approche douce, qui s’appuie sur la mémoire du corps pour libérer ce qui freine notre équilibre naturel. C’est un accompagnement global, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

🧡 En ce moment, j’ai envie d’ouvrir un peu plus mon espace et je propose une offre découverte pour l’été, sur un nombre limité de séances, pour les personnes de la région. Si vous ressentez que c’est le bon moment pour vous, je serais ravie d’échanger.

📍Les séances se déroulent à mon cabinet à Alénya, dans un cadre calme et bienveillant.
📩 N’hésitez pas à m’écrire en message privé si vous avez des questions ou simplement envie d’en savoir un peu plus.

✨ Pour celles et ceux que cela intéresse, je suis également formée au Amma assis en entreprise ou sur événement (massage habillé sur chaise) et à la méthode “Raconte-moi mon histoire”, une approche douce qui permet d’explorer le vécu de votre enfant afin de lever des blocages émotionnels.

À bientôt,
Andrea
Kinésiologue – Atelier Holistique

28/05/2025

Le Brain Gym en kinésiologie : c’est pour qui ? et pourquoi ? 🧠💪

Tu as déjà eu l’impression de “saturer” mentalement, de ne plus arriver à te concentrer, ou de perdre tes moyens quand il faut passer à l’action ?

➡️ Le Brain Gym, c’est une série de mouvements simples et ludiques issus de la kinésiologie éducative.
Son but ? (Re)mettre en route la communication entre le corps et le cerveau pour que ça circule à nouveau dans toutes les directions !

📌 Pour qui ?
• Les enfants (troubles de l’apprentissage, agitation, difficultés à se poser)
• Les ados (examens, confiance en soi, stress scolaire)
• Les adultes (burn-out, surcharge mentale, procrastination, perte de motivation)

💡 Pourquoi c’est efficace ?
Parce que notre corps est notre premier outil d’apprentissage.
Quand on active certains mouvements spécifiques (croisements, coordinations, étirements…), on stimule des zones cérébrales précises. Résultat : meilleure concentration, plus de clarté, plus d’aisance dans les apprentissages et le quotidien.

🌀 C’est un peu comme faire un reset doux pour retrouver ses capacités naturelles. Et souvent… ça change tout.

Tu veux tester ?

21/05/2025

🎉 CONCOURS - FÊTE DES MÈRES 🎉
Et si cette année, on offrait un moment de douceur et de reconnexion ?

Je t’offre la possibilité de gagner une séance bien-être au choix :
🌱 une séance de kinésiologie pour libérer les tensions émotionnelles
OU
🤲 un massage Amma assis pour recharger les batteries

💬 Ce concours est ouvert à toutes et tous, que tu sois maman ou que tu veuilles offrir ce moment à une femme importante pour toi !

Pour participer :
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🔁 Bonus : partage ce post en story et tague-moi pour doubler tes chances !

Fin des participations le 25/05 à 23h59
Tirage au sort et annonce du/de la gagnant.e le 26/05/25 en Story !

🍀 Bonne chance à tou.te.s !

13/05/2025

Le test musculaire : à quoi ça sert ?

C’est l’outil principal de la kinésiologie.
Concrètement, on exerce une légère pression sur un muscle (souvent le bras) pour observer comment il réagit.

Pourquoi ?
Parce que notre système nerveux capte tout : stress, émotions, douleurs, souvenirs…
Et ces infos influencent instantanément le tonus musculaire.

Quand tout va bien, le muscle “tient”.
Mais s’il y a un stress (même inconscient), la réponse du muscle change : il “lâche”, il tremble ou résiste différemment.

Le test devient alors un véritable dialogue avec le corps, sans passer par la parole.
On détecte ce qui crée un déséquilibre et on remonte à son origine : physique, émotionnelle ou énergétique.

C’est un peu comme si le corps répondait “oui” ou “non”… et qu’on apprenait enfin à l’écouter.

02/05/2025

On a longtemps cru qu’il fallait serrer les dents, continuer coûte que coûte, ne rien montrer.
Mais prendre conscience de ses limites, demander de l’aide, ralentir, s’écouter… c’est ça, le vrai courage.
Il n’y a rien de faible à prendre soin de sa santé mentale.
C’est au contraire un acte de responsabilité, de lucidité et d’amour envers soi-même. 💛

Et quand on va mieux, c’est tout notre entourage qui en bénéficie : on devient plus présent, plus à l’écoute, plus aligné.
Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin des autres. ✨

02/04/2025

🌿 La Santé par le Toucher : Harmoniser l’énergie dans le corps 🌿

As-tu déjà ressenti des tensions inexpliquées, une baisse d’énergie ou un déséquilibre intérieur ? La kinésiologie a plusieurs branches, et l’une d’elles, la Santé par le Toucher (touch for health), se concentre sur l’harmonisation du corps grâce aux tests musculaires et aux points d’acupression.

💆‍♀️ Comment ça fonctionne ?
Chaque muscle est lié à un organe et à un méridien énergétique. En testant leur tonicité, on identifie les déséquilibres et on utilise des techniques naturelles (stimulation de points d’acupression, mouvements spécifiques, respiration) pour rétablir l’harmonie.

✨ Les bienfaits ?
✔️ Soulager les tensions physiques
✔️ Booster l’énergie et la vitalité
✔️ Apaiser le stress et les émotions
✔️ Améliorer la posture et la mobilité

C’est une approche douce et préventive qui aide le corps à retrouver son équilibre naturel. 🌸

As-tu déjà testé la kinésiologie ou une approche énergétique ? Dis-moi en commentaire ! 💬💛

22/03/2025

Les blessures invisibles demandent autant de soin que les plaies ouvertes.

Anxiété, fatigue émotionnelle, stress… Ces douleurs que personne ne voit sont pourtant bien réelles. On soigne une coupure avec un pansement, mais comment apaiser une blessure intérieure ?

La kinésiologie offre un espace d’écoute et d’apaisement. En libérant les émotions enfouies, elle permet au corps et à l’esprit de retrouver leur équilibre.

✨ Prendre soin de soi, c’est aussi soigner ce qui ne se voit pas.

20/03/2025

Douleurs chroniques : et si votre corps vous parlait ?

Tensions musculaires, migraines, douleurs inexpliquées… Et si ces maux étaient le reflet de blocages émotionnels ou de stress accumulé ?

La kinésiologie aide à décrypter ces messages du corps pour libérer ce qui pèse sur vous. Grâce au test musculaire, elle identifie l’origine des tensions et permet un rééquilibrage en douceur.

✨ Et si vous écoutiez enfin ce que votre corps a à vous dire ?

14/03/2025

🌀 Ce que votre esprit oublie, votre corps le retient 🌀

Avez-vous déjà ressenti une douleur inexpliquée, une tension persistante ou une sensation de mal-être sans raison apparente ?

Notre corps est une mémoire vivante. Il enregistre nos émotions refoulées, nos stress accumulés et même les blessures dont notre esprit préfère s’éloigner.

💡 Et si vous lui donniez la possibilité de s’exprimer autrement ?
Grâce à la kinésiologie, il est possible d’écouter ces messages corporels et de libérer ce qui entrave votre équilibre.

✨ Offrez-vous cette chance de vous délester du poids invisible que vous portez.
Votre bien-être commence par l’écoute et la libération.

10/03/2025

Libération énergétique : quand l’acupression réveille votre vitalité ✨

Notre corps est traversé par une énergie vitale qui circule à travers des méridiens. Mais le stress, les émotions bloquées ou la fatigue peuvent ralentir ce flux, créant des déséquilibres.

En stimulant certains points d’acupuncture, que ce soit par le massage Amma, la kinésiologie ou d’autres techniques, on permet à l’énergie de se remettre en mouvement. C’est comme débloquer un barrage pour laisser à nouveau couler l’eau d’une rivière.

Résultat ? Un regain de vitalité, une détente profonde et un bien-être retrouvé.

Avez-vous déjà ressenti cette sensation de légèreté après une séance énergétique ? ✨

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