Lucine Coaching

06/01/2026

Tu veux reprendre le sport mais tu ne sais pas par où commencer ?

Commence à ton rythme, choisis une activité qui te fait plaisir et adapte toujours à ton niveau.
Le sport santé, c’est écouter son corps et avancer à son rythme.
On commence doucement… et on progresse sans stress 🧘🏻‍♀️

Je suis coach sport-santé sur Perros-Guirec et je t’accompagne à ton rythme dans ta reprise sportive 💪🏻

Si tu te sens concerné par la difficulté à reprendre le sport, contacte moi en m’envoyant REMOUV et je te donne des conseils adapter à toi 😉

31/12/2025

2025 .. quelle année
Début d’une belle aventure pour moi et avec vous 🫵🏻

Le début de mon activité, l’ouverture de la salle de sport, des accompagnements personnels et collectifs, des heures de sport et toujours la même énergie 🤩

Vous m’avez découvert, appris à me faire confiance, transpiré, progressé, évolué, rigolé et ce n’est pas fini car les efforts payent 💪🏻
Je vous ai conseillé, soutenu, encouragé, accompagné et la suite continue…

Alors merci à vous de me faire confiance, et peu importe votre objectif, en 2026 je continuerais à vous accompagner avec autant de professionnalisme et de gentillesse ! 🤝🏻

Au revoir 2025 et bienvenu 2026 !! 🌟
Lucine Coaching

17/12/2025

Reprendre le sport avec des douleurs, c’est possible… mais pas n’importe comment.

-> Écouter son corps et reprendre doucement
-> Adapter l’intensité
-> Renforcer ses articulations
-> Réduire ses peurs

Je dis toujours : le meilleur médicament contre la douleur, c’est le mouvement !

La douleur n’est pas toujours un stop, parfois c’est juste un signal.
Bouger intelligemment, c’est déjà prendre soin de soi.

Envie d’en parler ? Envoie moi REMOUV par message et je te donne quelques conseils 👌🏻

14/11/2025

J’anime un cours le jeudi de 19h45 à 20h45, sous forme de circuit training.
Idéal pour les personnes souhaitant se défouler après une journée de travail !
Tous les exercices sont adaptés aux niveaux de chacun

24/10/2025

Je fais appel à la communauté de la côte de Granit Rose

Je m’appelle Lucine Dupuis, je suis coach sportive, spécialisé en sport-santé, et j’accompagne celles et ceux qui le souhaitent à initier ou à reprendre l’activité physique en douceur et de manière adaptée en raison de fragilités de santé, de pathologies chroniques ou d’un mode de vie sédentaire.

Pour cela, je cherche à mieux comprendre les personnes qui se sentent parfois limitées physiquement à cause de la fatigue, d’un manque de mobilité, de douleurs. Qui ne trouve plus de motivation pour se mettre en mouvement ou de solution pour pallier la sédentarité.
Qui peuvent avoir peur de chuter à domicile. Vous pensez que l’activité physique pourrait être un atout de taille au quotidien ?

Vous pourriez peut-être m’aider…
Je cherche à construire un accompagnement le plus complet possible. Mon objectif est donc de bien comprendre ce que vous vivez au quotidien : vos difficultés, vos envies, ce qui vous freine pour bouger et retrouver un peu d’énergie.

Le tout en vous posant quelques questions au cours d’un échange complètement gratuit (30/45 min). Je vous délivrerai en retour des conseils personnalisés et adaptés à votre situation lors d’un bilan.

Si vous vous reconnaissez, n'hésitez pas à mettre un “❤️”, ça m'aiderait à rendre ce message visible.
Vous pouvez également le partager à une personne de votre entourage qui peut se sentir concernée.

Lucine Coaching

20/10/2025

Témoignage Sport-Santé 🎗️

Dans le cadre d’octobre, Rose, et la prévention contre le cancer du sein, c’est Nathalie qui vient témoigner de son parcours.

Si tu te reconnais en son histoire et que tu veux avancer mais tu ne sais pas comment, ni par où, commente « 🎗️ » et je t’envoie un petit message !

17/10/2025

10/10/2025

C’est tous les jeudis soirs à Louannec !!

🤩 Nouveauté à l’AGEL 🤩
Le jeudi soir à 19h45 retrouvez Lucine notre nouvelle coach sportive. C’est un cours dynamique : renfo musculaire, circuit training, gainage, abdos ….
À très vite sur les tapis de la salle de gym du carpont
L’équipe de l’AGEL

07/10/2025

Témoignage Sport-Santé 🎗️

Dans le cadre d’octobre rose et de la prévention du cancer du sein, j’ai laissé la parole à Monique.

Elle même vous expliquera mieux que moi l’intérêt de l’activité physique dans ce moment-là.

Si tu te reconnaît en son histoire, que tu veux avancer mais tu ne sais pas comment, ni par où, commentes « 🎗️ » et je t’envoie un petit message !

05/10/2025

01/10/2025

30/09/2025

Depuis début septembre 2025, chaque vendredi, de 14 h à 16 h, un petit groupe se retrouve à Perros-Guirec (Côtes-d’Armor) pour pratiquer une forme adaptée de longe-côte, encadrée par Lucine Dupuis, coach diplômée et fondatrice de Lucine coaching.