Tiphanie Marzin Coach Holistique & Breathwork

14/08/2025

� 3 étapes pour arrêter de chercher l’approbation des autres �

Tu te sens souvent obligée de demander l’avis ou l’approbation des autres avant de prendre une décision…
Tu doutes de toi, tu minimises tes capacités, et tu as peur de décevoir.

1. Le petit “stop” intérieur
Avant de demander conseil, respire profondément et pose-toi cette question : “Et moi, qu’est-ce que je veux vraiment ?”

2. Écrire ta version
Note sur papier la décision que tu prendrais si personne n’avait son mot à dire.

3. Poser un micro-acte
Choisis une petite action dans la direction de ton choix, même minime, juste pour te prouver que tu peux avancer seule.

Plus tu t’écoutes, plus ta voix devient claire et puissante. �

Dans mes accompagnements, je t’aide à :
� Reconnaître ta valeur sans validation extérieure
� Poser tes choix avec assurance
� T’affirmer sans peur du jugement

Tu passes de la dépendance affective à la liberté intérieure, et tu apprends à devenir la femme qui se choisit, chaque jour.

Commente « révélation » pour avoir plus d’infos.

11/08/2025

On nous a souvent fait croire que quelqu’un allait venir.

Un partenaire, une amie, un mentor…
Quelqu’un qui comprendrait tout, réparerait tout, et nous montrerait enfin le chemin.

Mais la vérité ?
Personne ne viendra te sauver.
Et c’est… une excellente nouvelle.

Parce que ça veut dire que TU as le pouvoir de réécrire ton histoire.
Tu peux changer ta façon de te parler.
Tu peux guérir tes blessures.
Tu peux poser tes limites.
Tu peux te choisir.

Ce n’est pas toujours facile.
Mais je peux te dire une chose : chaque pas que tu fais vers toi-même,
chaque peur que tu traverses,
chaque “non” que tu oses dire…
te rapproche de la femme libre et confiante que tu es déjà.

💫 C’est ce chemin que j’ouvre avec toi dans *REVELATION* :
12 semaines pour transformer tes blessures en force,
et apprendre à être ta propre source de soutien et de puissance.

📅 Du 15 sept. au 1er déc. 2025 – En ligne ou à Brest
🤍 Les inscriptions sont ouvertes –
Commente « révélation » pour recevoir plus d’infos.

30/06/2025

Vitalité & Equilibre

Nous n'avons pas qu'un corps... Il est essentiel d'en prendre conscience pour enfin s'aligner pleinement et se sentir bien dans son quotidien, avec soi et avec les autres...
Trouver un équilibre et ressentir la vie circuler en soi.

Chaque dimension de notre Etre a besoin d'écoute et d'être nourris... Alors dans ce post, je te partage quelques notions qui te permettront de personnaliser tes rituels à tes propres besoins...

̂trenaturel

25/06/2025

Ce que ton corps essaie de te dire...

J'ai été longtemps déconnectée de mon corps, supportant certaines douleurs, tensions ou symptômes sans donner de valeurs à ceux-ci. Ce n'était pas "important", "ça va passer"... Conditionnée par mon ancien métier (infirmière), j'étais tourné vers l'extérieur, prendre soin des autres avant même de prendre soin de moi-même...

J'ai mis du temps à faire la paix avec cet allié si précieux, prendre conscience à quel point il était nécessaire d'apprendre à comprendre son langage et à m'en faire un allié dans cette expérience humaine.

Ton corps est ton véhicule de vie, celui qui te porte chaque jour, qui te permets de vivre des expériences incroyables, celui qui te permets de ressentir profondément la vie en toi, à travers toi...

Dans mes accompagnements ou séances, une de mes priorités est de te reconnecter à ton corps, te guider à RESSENTIR profondément ton corps et ne plus ignorer ou lutter contre celui-ci.

La plupart du temps, lorsqu'on ressent un inconfort ou une douleur, on veut juste s'en défaire, soulager le symptôme immédiatement sans chercher à comprendre le message de cette manifestation... Je peux t'affirmer que si tu comprends pas le message, si tu n'essaie pas de trouver la cause, ton corps continuera à crier de plus en plus fort...

05/06/2025

💪

18/04/2025

11/04/2025