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13/04/2024

10/03/2024

Venez prendre un temps pour vous.

18/02/2024

́tenteetbienêtre

04/02/2024

Voici le prochain rendez-vous ensemble.

19/03/2023

Bonjour, la sophrologie utilise des outils pour pouvoir "lâcher prise" si besoin. Alors, une technique : Debout, les pieds écartés de la largeur du bassin, dos droit, sur vos jambes toniques, sautez, dansez et laisser aller le haut de votre corps. RESPIREZ LIBREMENT.
Un fonds musical pour vous aider peut être, écoutez "Thunderstruck".

10/03/2023

Un des principes en sophrologie est le principe d'action positive.
Petit Truc : Nous avons un cerveau et dans ce cerveau, se situe le cortex préfontal ventro médian gauche. Lui, il a un rôle de renforcer tout le côté positif de ce qui se passe pour nous. Donc plus vous allez voir le verre plein moins vous le verrez vide et là...

01/03/2023

Alfonso Caycedo neuro-psychiatre est le fondateur de la sophrologie. Elle ne remplace pas un traitement médical mais elle est complémentaire. Cette méthode apaise par des techniques de respiration. Et croyez moi, c'est efficace ça peut vous éviter de crier sur quelqu'un quand vous débordez. Regardez à titre d'exemple, l'exercice du chauffage corporel sur You Tube (à répéter).

24/02/2023

Nous pouvons échanger simplement, appeler moi si vous souhaitez.

17/02/2023

Vous avez peur des prises de sang. Le stress généré par la vue de l'infirmière ou infirmier (je précise) et l'aiguille est difficile à gérer pour vous. Les techniques de sophrologie peuvent vous permettre de maitriser vos émotions et gérer toutes vos sensations désagréables quelles que soient vos phobies.

13/02/2023

Bonjour à tous, heureuse de vous voir.
Si vous souhaitez des réponses à vos doutes, appelez moi.

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29700

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