03/04/2026
🌿Libérons la douceur en nous
🌿La marche de ce matin m’a inspirée la douceur bien que la météo ne l’était pas particulièrement.
Comment ressentir plus de douceur même quand l’environnement ne tend pas vers cela?
Peut-être que se recentrer sur les 5 sens peut nous y aider.
Quelle image sensorielle avons-nous de la douceur?
Un visuel d’aspect doux a un impact direct sur le cerveau. Il traite l’information et active les zones cérébrales liées au plaisir.
Il en va de même pour les autres sens.
J’aime ressentir avec le toucher, un tissu doux, le poil soyeux de mon toutou sous les doigts est tellement agréable.
Ce matin c’était le toucher qui m’a inspirée… L’air fouettant ma peau en douceur, et une sensation de chaleur à l’intérieur, comme quelque chose de très doux et soyeux m’invitant à prendre soin de moi.
Je me rends souvent à l’évidence que je ne mets pas toujours suffisamment de douceur dans mes gestes. Et pourtant, c’est simple…
Pourquoi ne pas prendre le temps d’appliquer la crème de jour le matin en douceur comme si notre peau, notre visage était une petite chose fragile et délicate.
La musique active l’ouïe, chacun a ses préférences, certaines musiques nous apportent une douceur intérieure profonde et nous ressourcent.
Juste écouter de la musique et ne rien faire d’autre… Le faites-vous souvent? Moi pas suffisamment je l’avoue…
Les odeurs nous ramènent à un autre ressenti mais au combien puissant également, ne peut-on pas prendre quelques instants dans la journée pour sentir un parfum de fleur, d’épice, iodé, ou que sais-je… En ce moment j’aime l’odeur du printemps qui se réveille…
Par le goût on peut également prendre du plaisir, nos papilles sont friandes et s’activent à l’arrivée en bouche d’une saveur que l’on aime…
On se rend compte que certains sens sont plus activés que d’autres, et pour autant chacun d’entre-eux a son importance.
L’activation de nos sens permet l’activation du plaisir, c’est tout simple, il suffit d’en prendre conscience et de prendre un peu de temps pour cela…
Prenons soin de nous…🌼
Valérie Merrien
réflexologie combinée
📍Pôle "L'éclaircie"
65 rue de la forge à Plouarzel
🌼Sur RDV👇🏼
lien vers RESALIB et site internet
https://linktr.ee/valerie_merrien
ou 06 80 45 19 01
