YOU Yoga Bretagne

16/04/2023

Je vous propose cette conférence qui est le fruit de plusieurs années de recherche et de pratiques qui m'ont permis de mieux comprendre les éléments universels liés au temps énergétique, spirituels et sacrés. La conférence sera en deux parties séparées par une collation (Auberge espagnole) qui sera aussi un temps d'échanges et de partages.

05/09/2022

Et si vous transmettiez aux enfants des outils pour être plus à l’aise avec eux-mêmes et le monde qui les entoure ? 🙆‍♀️

Du 28 au 30 octobre 2022, l'Université Occidentale organise un stage dédié aux professeurs de yoga, enseignants, thérapeutes, éducateurs, animateurs d’ateliers de loisirs… qui souhaitent accompagner enfants et ados grâce au yoga.

Au programme : yoga, respirations conscientes, relaxations, jeux coopératifs, exercices d'éveil sensoriel et de concentration et beaucoup d'autres surprises ! 🤸

Pour plus d'infos n'hésitez pas à nous contacter ;)

🌍 What if you passed on tools to kids to be more comfortable with themselves and the world around them? 🙆

From October 28 to 30, 2022, l'Université Occidentale de Yoga organizes a course dedicated to yoga teachers, teachers, therapists, educators, activity leaders... who wish to accompany children and teens through yoga.

On the program: yoga, conscious breathing, relaxations, cooperative games, sensory awareness and concentration exercises and many other surprises! 🤸

For more info don't hesitate to contact us ;)

22/08/2022

Chaque matin nous renaissons. Ce que tu feras aujourd'hui est ce qui compte le plus.

Bouddha

08/08/2022

Le prochain module de notre formation « Enseignant de yoga » aura lieu du 22 au 27 octobre 2022 à Plouzélambre, dans les Côtes d’Armor.

Dans ce module intitulé « Ancrage et enracinement » nous explorerons la prise de conscience de l’énergie et de l’enracinement, activée par la pratique de séries de postures et l’apprentissage de la méditation par étapes successives.

Plus d’infos sur notre site https://www.you-yoga.org/ , en DM ou par mail contact@you-yoga.org

07/07/2022

Stage de yoga et massage. Plonger au coeur de la nature avec des pratiques de yoga et massages le temps d'un week-end.

23/06/2022

RDV du 18 au 21 août pour un nouveau stage yoga et massage en pleine nature au Losser
Contacter Gwendall au 07.69.83.51.15

31/05/2022

Vous souhaitez vous former au Yoga ?
RDV du 9 au 14 juillet 2022, à Plouzélambre (35), pour le module "Axe et Ouverture du Coeur".
Contenu :
🌳 Séries 6, 7, 9, 10 de notre méthode de Hatha Yoga, salutation au soleil
🌳 Kundalini Yoga : éveil des centres d’énergie (Chakras) des centres Supérieurs, Gorge et Cœur par les mudras, mantras et visualisations. Connaissance de leur fonctionnement et leurs structures.
🌳 Raja-Yoga : La relation cerveau-corps et sa dynamique. La relation juste à soi et à l’autre, l’état de vide comme source de connaissance innée. Le dépassement de l’idée de l’exclusivité du moi et des peurs qui engendrent cette limite.
🌳 Yoga-Nidra adapté aux séries enseignées...
Pour qui ?
🌈 A des fins professionnelles
🌈 A des fins personnelles : dans le cadre d’une recherche de mieux-être et de développement personnel.
Plus d'infos sur notre site ou par téléphone au 06 47 24 11 94

17/05/2022

Stage de Yoga et massage en pleine nature, au Moulin du Losser dans les Côtes d'Armor.
~ Un parcours de reconnexion à soi-même, à la vie, aux 5 éléments. ~
Contact : Gwendall - 07.69.83.51.15

🌍 Yoga and massage course in the heart of nature, at the Moulin du Losser in the Côtes d'Armor.
~ A journey of reconnection to oneself, to life, to the 5 elements. ~
Contact : Gwendall - +33769835115

05/05/2022

🤸‍♀ Témoignages des participantes au stage de Hatha Yoga 🤸‍♀

Retrouvez notre vidéo sur notre chaîne Youtube !

🤸‍♀ Témoignages des participantes au stage de Hatha Yoga 🤸‍♀Retrouvez notre vidéo dédiée à la présentation du stage immersif : https://youtu.be/Bkh0aalr2gU...

28/04/2022

Vous souhaitez vous former au Yoga Nidra ?

RDV du 18 au 20 juillet 2022, au gîte du Pont du Secret à Paimpont, pour découvrir le yoga du « sommeil éveillé » et de nombreuses techniques de relaxation.

✨ Contenu :
-        Techniques de respirations, ancrage physique, yoga dynamique et statique, relaxations, méditation

-        Apprentissage et entraînement à la visualisation

-        Découverte et intégration de l’état de conscience du « rêve éveillé » et de visualisations propres à l’Université Occidentale de Yoga

-        Anatomie et physiologie

-        Pédagogie

✨ Pour qui ?
-        A des fins professionnelles : professeurs de yoga, relaxologues, professions médicales et paramédicales, bio-thérapeutes…
-        A des fins personnelles : dans le cadre d’une recherche de mieux-être et de développement personnel.

RDV sur le site pour plus d’infos : https://www.you-yoga.org/

22/04/2022

Connaissez-vous le Raja Yoga ?

Le Raja Yoga est la voie royale du yoga. C’est une méthode de méditation basée sur les Yoga Sūtras de Patañjali.

Le Raja Yoga est organisé en 8 parties : Yama - contrôle de soi, Niyama - discipline, Asana - exercices physiques, Pranayama - exercices respiratoires, Pratyahara - retrait des sens des objets extérieurs, Dharana - concentration, Dhyana - méditation et Samadhi - réalisation complète

Il permet :
- Une meilleure connaissance de soi
- Un éveil de notre conscience
- Le développement de notre propre spiritualité

Méditer c’est s’offrir une pause, un moment pour soi.

Si vous souhaitez découvrir le Raja Yoga proposé par notre école : RDV sur notre chaîne Youtube (lien en story).

🌍 Do you know Raja Yoga?

Raja Yoga is the royal path of yoga. It is a method of meditation based on the Yoga Sūtras of Patañjali.

Raja Yoga is organized into 8 parts: Yama - self-control, Niyama - discipline, Asana - physical exercises, Pranayama - breathing exercises, Pratyahara - withdrawal of senses from external objects, Dharana - concentration, Dhyana - meditation and Samadhi - complete realization

It allows :
- A better knowledge of oneself
- An awakening of our consciousness
- The development of our own spirituality

To meditate is to take a break, a moment for oneself.

If you wish to discover the Raja Yoga proposed by our school, please visit our Youtube channel (link in story).

21/04/2022

Trouver l'équilibre 🤸

Finding the balance 🤸

Illustration