Harmonie et Confiance - Corinne Geoffroy

16/03/2026

Retrouvez moi dans le podcast "Lâche-toi la grap'" de Stéphanie Schwartzbart où je vous parle de santé mentale.

Pour l'écouter c'est ici :
https://smartlink.ausha.co/lache-toi-la-grap/sante-mentale-oser-tendre-la-main-quand-quelqu-un-va-mal

13/02/2026

💘 Avec ou sans Valentin, retrouvez ma sélection de 10 livres pour explorer sa sexualité et se reconnecter à soi :

https://harmonie-et-confiance.com/10-livres-pour-explorer-sa-sexualite-et-se-reconnecter-a-soi/

18/01/2026

PARCOURSUP
Retrouvez mes conseils pour gérer le stress de Parcoursup et des examens qui arrivent.

Gérer le stress de Parcoursup et des examens : conseils pratiques pour les lycéens et étudiants / Uncategorized / Par Harmon_Admin Si tu es lycéen ou étudiant, tu connais forcément cette pression qui monte à l’approche des examens et des deadlines de Parcoursup. Entre les révisions, les at...

15/11/2025

ZOMBI SCORE : test d'addiction aux réseaux sociaux pour les ados (mais les adultes aussi peuvent faire le test 😉).

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27/10/2025

Vous est-il déjà arrivé de douter de ce que vous ressentez ?
De vous dire : « Peut-être que j’exagère… », « Je me fais des films… », « Il (ou elle) a raison, je suis trop sensible… » ?

Si oui, vous avez peut-être été confronté à une forme de manipulation émotionnelle qu’on appelle le gaslighting — ou encore, vous avez pu vivre ce qu’on nomme un love bombing, cette vague d’amour aussi intense qu’éphémère, qui laisse souvent un grand vide derrière elle.

Ces deux phénomènes, souvent discrets au départ, peuvent profondément déstabiliser votre estime de vous, votre confiance et votre rapport à la réalité.
Dans cet article, je vous explique ce qu’ils sont, comment les reconnaître, et surtout : comment s’en libérer durablement grâce à un travail thérapeutique sur le corps, les émotions et la conscience de soi.

Lire la suite ici : https://harmonie-et-confiance.com/gaslighting-et-love-bombing-comprendre-la-manipulation-emotionnelle-et-sen-liberer-grace-a-la-therapie/

10/10/2025

La semaine dernière j'étais au Ministère de la Santé pour les 2ème rencontres de Premiers Secours en Santé Mentale - France , association pour laquelle je suis administratrice depuis 2 ans et demi.

Un joli bilan du secourisme en santé mentale en France avec toujours notre ambition de former 750 000 personnes d'ici à 2030.

Sur les photos :
Muriel Vidalenc, Présidente de PSSM France
Frank Bellivier , Délégué Ministériel à la Santé Mentale

02/10/2025

8 IDEES POUR PROFITER PLEINEMENT DE L'AUTOMNE ET PRENDRE SOIN DE SOI.

L’automne, c’est cette saison paradoxale.
Entre la lumière qui s’adoucit et les journées qui raccourcissent, entre la nature qui se dénude et la vie qui ralentit… Il y a comme une invitation à se poser, à se recentrer.
C’est un peu la saison du cocooning conscient : un moment parfait pour prendre soin de soi, se reconnecter à ses sensations, et savourer la beauté du quotidien.

Alors si vous voulez vivre un automne en mode chill, avec douceur et attention, voici 8 idées simples mais puissantes pour vous inspirer.

Lire l'article ici : https://harmonie-et-confiance.com/8-idees-pour-profiter-pleinement-de-lautomne-et-prendre-soin-de-soi/

Prendre rdv avec moi ici : https://user.clicrdv.com/corinne-geoffroy

18/09/2025

Et si la honte n’était pas dans le verre, mais dans le regard des autres ?

Cette question, je me la pose chaque jour.
Pas comme une formule poétique, mais comme une réalité que j’observe dans mon cabinet.

Car derrière chaque femme que j’accompagne, il y a cette même histoire, racontée différemment mais traversée par un fil rouge : la honte.

Pas seulement la honte de boire.
Pas seulement la honte de perdre le contrôle.
Mais surtout la honte d’être jugée.

Lire l'article complet ici
https://harmonie-et-confiance.com/addiction-a-lalcool-chez-les-femmes-sortir-de-la-honte-et-oser-demander-de-laide/

01/09/2025

COMMENT GARDER L'EFFET "VACANCES" APRES LA RENTREE : 10 ASTUCES SIMPLES MAIS PUISSANTES

Les vacances, c’est ce moment hors du temps où l’on se reconnecte à soi, à ses proches, à la nature. On dort mieux, on respire, on prend du recul.
Et puis, la rentrée arrive.
Le rythme s’accélère, les mails s’accumulent, les réunions s’enchaînent… et en quelques jours, on a parfois l’impression que les bienfaits des vacances se sont envolés comme un château de sable balayé par la marée.

Mais faut-il vraiment que ce soit une fatalité ?
Bonne nouvelle : vous pouvez prolonger les effets positifs de vos vacances, même en pleine rentrée, grâce à quelques habitudes simples à mettre en place.

Voici 10 astuces concrètes pour ne pas perdre les bienfaits de vos vacances.

Lire l'article ici : https://harmonie-et-confiance.com/comment-garder-leffet-vacances-apres-la-rentree-10-astuces-simples-mais-puissantes/

05/07/2025

Livres à glisser dans votre sac de plage cet été : inspiration, évasion et transformation au rendez-vous !

Lire la suite ici : https://harmonie-et-confiance.com/livres-a-glisser-dans-votre-sac-de-plage-cet-ete-inspiration-evasion-et-transformation-au-rendez-vous/

19/06/2025

Et si on arrêtait de penser que réussir ses études, c’est juste une question de méthode ?

On peut avoir les meilleurs supports, les fiches les plus carrées, une organisation au cordeau…
Mais si la tête ne suit pas, rien ne tient.
Pas sur la durée. Pas sans épuisement.

C'est pourquoi je suis ravie de rejoindre les intervenant(e)s d’Edvia, une structure qui a tout compris.
La conviction d'EDVIA ? La réussite des étudiants repose autant sur des méthodes de travail efficaces que sur une bonne santé mentale.

Et ça change tout.

EDVIA intervient dans les établissements d’enseignement supérieur pour proposer un accompagnement sur-mesure :
✅ Structurer les méthodes de travail
✅ Favoriser le bien-être et redonner du sens
✅ Soutenir les étudiants sans surcharger les équipes pédagogiques

Avec des ateliers interactifs, des accompagnements individuels et un suivi d’impact avec des outils concrets.

Bref, un vrai programme de prévention, complet, ancré dans la réalité.

Mon engagement dans cette mission est une suite logique à ce que je défends chaque jour :
👉 Une santé mentale visible, soutenue, intégrée.
👉 Moins de pression, plus de sens.
👉 Des jeunes qui apprennent à réussir sans s’abîmer.

Parce qu’avant d’être performants, les étudiants doivent d’abord être bien.
Et ça, on ne peut plus le mettre entre parenthèses.

En savoir plus : https://edvia.fr/

17/06/2025

REPORTAGE. "Il faut mettre des mots sur les maux" : l’enjeu de la formation aux premiers secours en santé mentale

Alors que la santé mentale est décrétée par le gouvernement grande cause nationale de l’année 2025. L’association premiers secours en santé mentale France (PSSM) aide les professionnels et les particuliers à repérer et soutenir...