Sophrologue Poitiers - Muriel Vilbrod

10/04/2026

09/04/2026

Vous arrive-t-il de sourire à l'extérieur, alors qu'à l'intérieur, une tempête gronde silencieusement et vous noue l'estomac ? 😓

Souvent, au fil des années, nous avons appris à taire notre colère.
Pour préserver l'harmonie à la maison, pour ne pas faire de vagues au travail, pour continuer à porter la charge mentale du quotidien sans exploser.

Pourtant, cette émotion que l'on ravale ne disparaît pas par magie. Elle s'installe dans notre corps.
C'est cette boule au ventre persistante.
Ce sont ces mâchoires que vous serrez sans même vous en rendre compte, particulièrement la nuit.
C'est cette fatigue mentale et physique épuisante, qui vous vide de votre énergie avant même d'avoir commencé la journée. 😣

À l'Académie de Sophrologie de Paris, nous voulons vous rassurer sur une chose essentielle : votre colère n'est ni un défaut, ni une faiblesse. 🌈

C'est un messager précieux et totalement légitime. Elle vient simplement vous alerter qu'une de vos limites a été franchie ou qu'un de vos besoins profonds demande à être écouté. Vous avez parfaitement le droit de la ressentir. ✨

Plutôt que de culpabiliser ou de laisser cette tension s'enkyster, la sophrologie vous propose une voie d'une grande douceur.

Il ne s'agit pas de lutter contre cette émotion, mais de l'accueillir avec bienveillance pour permettre à votre corps de s'en libérer physiquement. 🤗

Nous vous invitons à tester ce micro-exercice de "Pompage des épaules", juste là, tout de suite :
🌸 En Sophro-respiration synchronique (SRS)
🌸 Inspiration, élévation des épaules. Rétention, mouvement de pompage avec les épaules. Expulsion de l’ait en redescendant les épaules
🌸 À répéter trois fois, puis effectuer une pause d’intégration (PI)
Exercice dans le livre « Relaxation dynamique 1er degré » du Dr Patrick-André Chéné

Ici, vous êtes dans un espace sécurisant et sans jugement. Alors dites-nous, comment se manifeste cette colère silencieuse dans votre corps en ce moment ? 💬

09/04/2026

12/03/2026

🔷 L'Association de Sophrologie de Poitiers "La Pause Sophrologique" vous a accueilli aux portes ouvertes du Centre de développement personnel et professionnel MétaMorphOze à Ligugé (86) de mars 2026. 🔷 🙏 Nous remercions les visiteurs pour leur présence à notre stand et Marie et Chloé...

25/02/2026

Stress anxieté et sophrolologie caycedienne : Comment la Sophrologie Caycédienne peut vous aider à retrouver équilibre et sérénité

25/02/2026

25/02/2026

Un super livret autour des troubles dys : https://papapositive.fr/les-troubles-dys-6-ressources-gratuites-a-telecharger/

25/02/2026

La sophrologie est une méthode d’accompagnement qui trouve sa place dans de nombreux secteurs, en réponse à des problématiques très actuelles : stress, émotions, fatigue, perte de repères, surcharge mentale. 🌸

Un sophrologue peut exercer :
✨ en cabinet, en accompagnement individuel
✨ en entreprise, dans le cadre de la QVCT
✨ auprès d’enfants, d’adolescents ou d’étudiants
✨ dans le secteur de la santé ou du médico-social
✨ au sein d’associations ou de structures institutionnelles
✨ à travers des ateliers collectifs, conférences ou programmes ciblés

Et vous, dans quel cadre aimeriez-vous exercer ? 🤗

20/01/2026

🔷️ NOUVELLE Conférence Echanges et Pratiques
🔷️ Découverte des bienfaits de la Sophrologie
🔸️Centre Méta Morphose à Ligugé proche Poitiers

📌 L'Association de Sophrologie de Poitiers
La Pause Sophrologique vous offre 2H sur les bienfaits de la Sophrologie avec des exercices pratiques et des explications et des échanges

📌 2 Sophrologues diplômées seront à votre écoute et pourront vous conseiller

‼️ N'oubliez pas de vous inscrire avec le QR code ‼️ Decouvrez et Pratiquez

Sofrocay
Sophrologue Poitiers - Muriel Vilbrod

08/01/2026

🔷️ Conférence-Echanges-Pratiques
🔷️ Decouvrez les bienfaits de la Sophrologie, Pratiquez et ressentez les changements
🔸️au Centre Méta Morphose à Ligugé proche Poitiers

💡L'Association de Sophrologie de Poitiers
La Pause Sophrologique vous offre 2H sur les bienfaits de la Sophrologie avec des exercices pratiques et des échanges

💡2 Sophrologues diplômées seront à votre écoute et pourront vous conseiller

‼️ N'oubliez pas de vous inscrire avec le QR ‼️

07/01/2026

Une nouvelle année à vivre, pas à pas

Une nouvelle année commence. Pas besoin d’aller vite, ni de tout transformer d’un coup. L’important est d’avancer pas à pas, avec plus de conscience, de respect pour son rythme et de fidélité à ses valeurs.

Toute l’équipe de Sofrocay vous souhaite une bonne année. Merci d'être avec nous.

👉 Quelle intention aimeriez-vous poser pour cette nouvelle année ?

26/12/2025

Au milieu des préparatifs, des réunions de famille, des décorations…

Et si vous vous offriez un temps calme, une présence pleine, pour vivre ces instants festifs en conscience.

🎁 Respirez
🎁 Partagez
🎁 contemplez

✨ Toute l’équipe de l’Institut Caycedo France vous souhaite de joyeuses fêtes, sereines, lumineuses et pleines de joie.

Et vous, qu’aimeriez-vous ressentir, vraiment, pendant ces fêtes ?