03/04/2026
🧠 Modèle de Karasek : un référentiel scientifique incontournable pour comprendre le stress au travail.
Développé par 𝗥𝗼𝗯𝗲𝗿𝘁 𝗞𝗮𝗿𝗮𝘀𝗲𝗸, ce modèle fondateur en santé au travail démontre que le stress ne résulte pas uniquement de la charge de travail, mais de l’interaction entre 3 dimensions clés :
👉 la demande psychologique (intensité, rythme, complexité)
👉 la latitude décisionnelle (autonomie, marges de manœuvre)
👉 le soutien social (hiérarchie, collectif)
📊 Leur combinaison structure 4 configurations de travail, aux impacts très différenciés sur la santé :
✔ Travail détendu → situation optimale
⚠ Travail passif → désengagement progressif
⚡ Travail actif → stimulation et apprentissage
🚨 Job Strain → situation à risque majeur (stress chronique, pathologies cardiovasculaires…)
👉 Ce modèle constitue aujourd’hui un socle essentiel pour :
- analyser les situations de travail
- objectiver les risques psychosociaux
- structurer des démarches de prévention efficaces et conformes aux exigences réglementaires
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