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Frédérique Sallé Voisin - Psychogénéalogiste & Autrice

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Poitiers
Frédérique Sallé Voisin - Psychogénéalogiste & Autrice

Psychogénéalogie, transgénérationnel Vous manquez de confiance en vous, d'affirmation. ont des impacts négatifs sur votre qualité de vie.

Aujourd'hui, la quête de la santé devient aussi une quête de sens :

- votre corps s’exprime par des douleurs ou des affections chroniques et vous souhaitez saisir le sens de ces manifestations.
- vous souffrez de maux psychiques (fatigue, déprime, depression). Et vous désirez vous libérer de ce carcan.
- vous vous apercevez que dans votre famille, vous vivez des évènements ou contractez des maladies similaires sur plusieurs générations et vous voulez briser ces chaînes.
- les épreuves que vous traversez actuellement vous interrogent.
- les effets secondaires des traitements médicamenteux (nausées, fatigue, douleurs, ...) Une autre approche est possible, plus globale et plus respectueuse de l'individu ... Je vous souhaite la bienvenue au Boulevard du Bien-Naître !

27/02/2026

Porter une tristesse sans histoire, ça arrive.Un poids diffus. Une émotion qui vient “de nulle part”. Et tu te dis : “Je n’ai pas de raison.”

En psychogénéalogie, on rencontre parfois la trace d’un deuil non résolu :
pas forcément le tien… mais un chagrin resté silencieux dans la lignée.
Ce qui n’a pas été dit, reconnu, pleuré… continue parfois de circuler autrement.

🖊️ Micro-action (2 min) : écris :
“Dans ma famille, on ne parlait pas de…”
Puis laisse venir un mot, une personne, une période, un événement.

Tu n’as pas besoin de tout savoir.
Mais reconnaître le silence, c’est déjà ouvrir une porte.
👉 www.psychogenealogievienne.fr

24/02/2026

Pour commander le livre : www.psychogenealogievienne.fr

20/02/2026

Tu as déjà remarqué que tu peux casser doucement ce qui commence à bien marcher ?Pas de drame. Juste : tu repousses, tu ralentis, tu minimises, tu t’éteins un peu… au moment où ça s’ouvre.

Ce “sabotage doux” n’est pas une preuve que tu es incapable.
C’est parfois une fidélité invisible : rester à la bonne place, ne pas dépasser, ne pas devenir “celle/celui qui s’en sort”.

🖊️ Micro-action (2 min) : repère ton moment typique :
au début ? quand ça marche ? quand tu deviens visible ? quand tu t’engages ?
Nommer le moment, c’est déjà reprendre la main.

Tu as le droit d’avancer sans te couper de toi.
👉 www.psychogenealogievienne.fr

13/02/2026

Pourquoi ai-je l’impression de devoir mériter ma place ?De prouver, de donner, d’être irréprochable… comme si la vie n’était jamais “gratuite”.

Derrière ça, il y a parfois une dette transgénérationnelle :
dans certaines lignées, l’amour s’est confondu avec l’effort, le sacrifice, le “je dois”.
Et à force, on finit par vivre en mode remboursement.

🖊️ Micro-action (2 min) : écris :
“Qui est-ce que j’essaie de rembourser en faisant autant ?”
(une personne, un clan, une histoire, une peur…)

Ce n’est pas contre ta famille. C’est pour retrouver ta place sans te vider.
👉 www.psychogenealogievienne.fr

11/02/2026

https://youtu.be/PJvsGT92VME
🌿 Chroniques d’une libération — Saison 1, Épisode 6

La dette invisible

Pourquoi ai-je l’impression de devoir mériter ma place ?
Dans cet épisode, l’héroïne découvre une dette qui ne dit pas son nom : donner trop, être irréprochable, ne jamais demander… comme si recevoir obligeait toujours à payer.
Un conte pour comprendre comment une histoire familiale peut transformer l’amour en obligation, et comment commencer à rendre ce poids.

🎧 À écouter si tu te sens redevable sans savoir à qui.

06/02/2026

Tu as déjà eu cette sensation étrange où tout va plutôt bien… et pourtant tu n’arrives pas à t’autoriser : la joie, le repos, la réussite, la légèreté ? Comme si quelque chose en toi disait : “Non. Pas trop.”

En psychogénéalogie, on rencontre souvent un interdit familial invisible :
pas forcément une règle dite, mais un climat transmis — où s’autoriser peut ressembler à trahir.

🖊️ Micro-action (2 min) : complète cette phrase, sans réfléchir :
“Dans ma famille, on n’avait pas le droit de…”
Puis observe : à quoi ça te fait penser aujourd’hui ?

Si tu veux aller plus loin, mon carnet propose des pistes et des exercices guidés (avec audios).
👉 www.psychogenealogievienne.fr

04/02/2026

https://youtu.be/7xfmnZHd0QE
🌿 Chroniques d’une libération — Saison 1, Épisode 4

Le “pas le droit”

Pourquoi est-ce si difficile de s’autoriser la joie, le repos, la réussite… même quand tout semble aller “bien” ?
Dans cet épisode, l’héroïne met au jour un interdit invisible : ce “pas le droit” transmis sans mots, comme une règle intérieure.
Un conte pour celles et ceux qui sentent qu’ils se retiennent, par loyauté, par peur de dépasser, ou par culpabilité d’aller mieux.

🎧 À écouter comme un souffle… et une première fissure dans la vieille règle.

28/01/2026

https://youtu.be/iTiuDjnbJjc
🌿 Chroniques d’une libération — Épisode 3

La place

Après avoir commencé à questionner ce qu’elle porte et ce qui se répète,
l’héroïne s’interroge sur un autre aspect essentiel : la place qu’elle occupe.

Une place prise par habitude, par nécessité, parfois par loyauté.
Une place qui rassure l’entourage, mais qui, peu à peu, l’épuise.

Dans cet épisode, elle fait un premier pas de côté.
Pas pour rompre.
Juste pour se repositionner.

Un conte pour celles et ceux qui sentent qu’ils ne sont pas exactement à leur place.

🎧 À écouter comme on se recentre.

27/01/2026

— “Pourquoi je m’épuise à porter tout le monde ?”

Et si tu étais “désigné(e)” dans ta famille ?

Dans certaines histoires familiales, quelqu’un devient “le pilier”, “le sauveur”, “le parent du parent”. Ça donne de la force… et ça coûte cher.

Mini-exercice : termine ces phrases :
• “Dans ma famille, j’ai appris à être…”
• “Si je lâche, j’ai peur que…”
Ce type de rôle se transforme quand tu reprends ta place réelle.

Dans mon livre, je propose des exercices pour sortir de ces mécanismes et retrouver une posture juste www.psychogénéalogievienne.fr rubrique "livre"

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20 Allée Du Parc
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Mercredi	09:00 - 19:00

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0678910761

Site Web

http://www.psychogenealogievienne.fr/

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