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Nathalie Cornet Diététicienne Nutritionniste

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Nathalie Cornet Diététicienne Nutritionniste

Je suis spécialisée dans le domaine de la diététique. J'aide mes clients à atteindre leurs o...

18/11/2025

🍠 Frites de patate douce : craquez sans culpabiliser ! Envie de changer des frites classiques ?

👉 Les frites de patate douce sont une alternative savoureuse, riche en fibres, en bêta-carotène et en douceur naturelle 💛

🥄 Un filet d’huile d’olive, quelques épices (paprika, cumin, curry…), et hop dans le air-fryer ou au four ! Croustillantes à l’extérieur, fondantes à l’intérieur… un régal pour toute la famille.

🌿 Manger mieux, c’est aussi se faire plaisir avec des produits simples et de saison.

✨ Et vous, ça vous tente ? Dites-moi si vous avez envie d’essayer !
👩‍🍳 Vous avez testé ? Partagez vos impressions en commentaire, j’adorerais savoir ce que vous en avez pensé.

📍 Diététicienne à Molliens-Dreuil, Poix-de-Picardie, à domicile ou en visio
📅 Sur rendez-vous

10/11/2025

🧡 Novembre dans votre assiette ! 🍎🍐🥦🥕 Des fruits et légumes de saison, riches en vitamines, fibres et couleurs pour affronter l’hiver avec énergie 🌬️✨

✅ Bon pour la santé
✅ Bon pour le goût
✅ Bon pour le budget

🌿 Manger de saison, c’est déjà prendre soin de soi.

Et vous, quel est votre fruit et/ou légumes préférés de novembre ?”

📍 Diététicienne à Molliens-Dreuil, Poix-de-Picardie, à domicile ou en visio
📅 Sur rendez-vous

03/11/2025

🎃 Le butternut, c’est de saison !
Douce, fondante et pleine de bienfaits, cette courge est parfaite pour des plats sains et gourmands.

Voici 6 idées recettes pour varier les plaisirs à l’automne :
🥣 Velouté de butternut & lentilles corail : Un duo réconfortant, riche en fibres et en douceur.
🥧 Tarte salée butternut, chèvre & oignons : Un plat complet et savoureux, idéal avec une salade verte.
🍛 Curry de butternut & pois chiches : Végétarien, nourrissant et parfumé.
🍝 Spaghetti au butternut & sauge : Une sauce onctueuse et originale pour changer des classiques.
🥗 Salade tiède de butternut rôti & quinoa : Colorée, croquante et pleine d’énergie.
🍰 Gâteau moelleux au butternut & épices : Oui, le butternut se glisse aussi dans les desserts ! Une texture fondante et un goût délicatement épicé.
🧡 Lequel vous tente le plus ? Dites-le en commentaire ou partagez vos propres idées !

30/10/2025

🎃 C’est la saison du potiron !
Envie de couleurs, de douceur et de réconfort dans l’assiette ? Le potiron est une pépite nutritionnelle : riche en fibres, en bêta-carotène et en goût ! Voici 6 idées simples et savoureuses pour l’inviter à votre table :
🍲 Velouté de potiron au lait de coco Un classique revisité avec une touche exotique. Parfait pour les soirées fraîches.
🥧 Tarte potiron-feta-noix Une alliance sucrée-salée qui fait fondre les papilles.
🍝 Spaghetti au potiron et sauge Une sauce onctueuse et parfumée, idéale pour un dîner rapide.
🥗 Salade tiède de potiron rôti, quinoa et noisettes Un plat complet, croquant et plein d’énergie.
🍛 Curry de potiron aux lentilles corail Végétarien, épicé juste ce qu’il faut, et ultra nourrissant.
🍰 Gâteau moelleux au potiron et aux épices Pour finir sur une note douce et parfumée… sans culpabilité !
🧡 Lequel vous tente le plus ? Dites-le en commentaire ! Et si vous testez une recette, pensez à partager votre photo 📸

01/10/2025

🥗🌿 𝑨𝑠𝒔𝒆𝘇 𝙙𝐞𝘀 𝙥𝙧𝒐𝙢𝗲𝒔𝑠𝒆𝑠 𝑠𝗮𝑛𝘀 𝙧𝗲́𝘴𝒖𝗹𝑡𝙖𝘁𝑠 ?

Et si vous optiez pour une approche durable, bienveillante et adaptée à votre corps ?

👩‍⚕️ Diététicienne diplômée, je vous accompagne dans une démarche de 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 𝐬𝐚𝐢𝐧𝐞, sans frustration ni culpabilité.

💡 Ensemble, nous travaillons sur : ✔ L’écoute de vos sensations alimentaires ✔ Des repas équilibrés et adaptés à votre rythme de vie ✔ La gestion des émotions liées à l’alimentation ✔ Des objectifs réalistes et durables

📍 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐏𝐨𝐢𝐱 𝐝𝐞 𝐏𝐢𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐞 (𝟖𝟎𝟐𝟗𝟎) 𝐞𝐭 𝐌𝐨𝐥𝐥𝐢𝐞𝐧𝐬-𝐃𝐫𝐞𝐮𝐢𝐥 (𝟖𝟎𝟓𝟒𝟎)
💻 Téléconsultations disponibles
📞 03 22 90 11 11 et 03 22 90 34 10
📧 nathalie.cornet.diete@gmail.com

✨ Parce que bien manger, c’est avant tout se respecter.

25/09/2025

👶 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐭𝐞́
Bien manger pour soi, pour bébé… et pour mieux vivre chaque étape.

La grossesse et le post-partum sont des périodes intenses, où les besoins nutritionnels évoluent et méritent une attention particulière.

🤰 P͙e͙n͙d͙a͙n͙t͙ ͙l͙a͙ ͙g͙r͙o͙s͙s͙e͙s͙s͙e͙
Une alimentation adaptée permet de :

- Soutenir le développement du bébé (fer, calcium, oméga-3…)

- Réduire les inconforts : nausées, fatigue, constipation

- Prévenir les risques comme le diabète gestationnel ou l’hypertension

- Gérer la prise de poids sans frustration

🎯 Chaque trimestre a ses besoins spécifiques : je vous accompagne avec des conseils personnalisés et bienveillants.

🍼 ͙A͙p͙r͙è͙s͙ ͙l͙’͙a͙c͙c͙o͙u͙c͙h͙e͙m͙e͙n͙t͙
Le corps a besoin de se reconstruire, et l’alimentation peut :

- Favoriser la récupération physique

- Soutenir l’allaitement (si choisi)

- Aider à retrouver un équilibre émotionnel

- Reconnecter à son corps sans pression ni culpabilité

💬 Mon approche est sans régime strict : on avance à votre rythme, avec des solutions concrètes et réalistes.

📍 Consultations en cabinet à Poix-de-Picardie (80290) et Molliens-Dreuil (80540)💻 Téléconsultations disponibles 📞 03 22 90 11 11 et 03 22 90 34 10 📧 nathalie.cornet.diete@gmail.com

✨ Parce que prendre soin de soi, c’est déjà prendre soin de son enfant.

24/09/2025

📍 Où me retrouver ?

✨ Vendredi après-midi & 1 samedi matin sur 2 📌 Maison Médicale de Poix-de-Picardie (80290) 📞 03 22 90 11 11

✨ Les autres samedis matin et lundi après-midi 📌 Maison Médicale de Molliens-Dreuil (80540) 📞 03 22 90 34 10

👩‍⚕️ Diététicienne diplômée – consultations personnalisées pour tous vos besoins nutritionnels : perte de poids, grossesse, diabète, équilibre alimentaire…

📧 nathalie.cornet.diete@gmail.com
💻 Téléconsultations disponibles

👉 Prenez rendez-vous et avançons ensemble vers votre bien-être !

18/09/2025

🌿 Diététique & Bien-être au quotidien ! Vous souhaitez améliorer votre alimentation, retrouver votre énergie ou simplement prendre soin de vous ? Je vous accompagne avec des consultations personnalisées et des interventions en entreprise pour allier santé et performance.

📍 Cabinet à Molliens-Dreuil 📞 03 22 90 34 10
📍 Cabinet à Poix de Picardie 📞 03 22 90 11 11
💻 Téléconsultations disponible 📧 nathalie.cornet.diete@gmail.com 🌐

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers une alimentation équilibrée !

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18/09/2025

🌿 Diététique & Bien-être au quotidien ! Vous souhaitez améliorer votre alimentation, retrouver votre énergie ou simplement prendre soin de vous ? Je vous accompagne avec des consultations personnalisées et des interventions en entreprise pour allier santé et performance.

📍 Cabinet à Molliens-Dreuil et Poix de Picardie 💻 Téléconsultations disponibles 📞 03 22 90 34 10 et 03 22 90 11 11 📧 nathalie.cornet.diete@gmail.com🌐

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Adresse

3 Rue Du Capitaine Fay
Poix
80290

Heures d'ouverture

Lundi	14:00 - 19:00
Samedi	08:00 - 13:00

Site Web

https://www.maison-sante-molliens-dreuil.fr/

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