Réflexologie Pont Audemer. Cabinet & Domicile. Virginie Quénot Tuffereau EI

01/05/2026

23/04/2026

MERCI…
Retour de séance publié avec l’accord de ma Cliente.

La réflexologie est un accompagnement tout au long de la maladie, en aucun cas elle ne peut se substituer à un suivi médical et ne permet pas d’établir un diagnostic, de modifier un traitement ou d’établir une prescription médicale. Elle ne remplace pas une consultation chez votre médecin traitant ou tout autre professionnel de santé. Elle est simplement complémentaire au suivi déjà mis en place.

Ces prestations ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou de kinésithérapie ou à des prescriptions de médicaments. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 08.10.1996)

10/04/2026

Article ⬇️
https://mutuellesante.fr/medecine-douce/reflexologie-plantaire



Remboursement réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une médecine douce qui aurait vu le jour en Chine et dont l’origine serait plusieurs fois millénaire. Cette pratique alternative est basée sur la théorie selon laquelle le massage d’une zone particulière du pied agirait sur un organe ou une partie du corps qui lui correspondrait.

Il s’agit d’une stimulation des terminaisons nerveuses des pieds pour soulager le corps. En massant des zones précises de la voûte plantaire, le praticien entend localiser et corriger des tensions et des dysfonctionnements.

Prix d’une séance de réflexologie plantaire

Des tarifs variables

Les tarifs des réflexologues ne sont pas fixés par l’Etat. Le coût des prestations peut donc varier d’un cabinet à l’autre, d’une ville à l’autre.
Les séances de réflexologie durent généralement une heure et sont le plus souvent facturées entre 50 € et 80 €. Certains praticiens proposent des séances de découverte de 30 minutes aux alentours de 30 €. Il existe aussi des forfaits, de 120 € pour trois séances au lieu de 150 € par exemple. Pour les enfants, les prix sont moins élevés.

Pas de prise en charge par la Sécurité sociale

Il est important de savoir que la réflexologie en elle-même n’est pas une pratique remboursée par la Sécurité sociale. Même si cette médecine douce, comme d’autres, peut théoriquement être prise en charge par l’Assurance maladie, dans le cas encore peu courant où elle est pratiquée par un médecin conventionné, à hauteur de 70 % du tarif de base d’un médecin généraliste.

En revanche, certaines mutuelles peuvent prendre tout ou partie des frais de réflexologie plantaire en charge. Pour les personnes intéressées, il convient donc de se renseigner sur les mutuelles qui couvrent ce type de médecine douce.

Remboursement de la réflexologie plantaire par la mutuelle

La réflexologie plantaire intéresse un nombre croissant de Français, en particulier les femmes enceintes et les seniors. Les mutuelles s’adaptent donc progressivement : elles sont de plus en plus nombreuses à proposer des garanties pour le remboursement des médecines douces.

Les forfaits de remboursement

Selon la complémentaire santé, le contrat et le profil de son bénéficiaire, cette couverture peut être assurée par deux types de forfaits :

Le forfait par séance
La mutuelle rembourse une certaine somme par séance de réflexologie plantaire, pour un nombre de consultations fixé par la mutuelle sur une année. Une solution pratique pour tester cette médecine douce ou lorsque l’on souhaite en bénéficier de façon ponctuelle.

Contrairement aux mutuelles qui ne remboursent que 1 séance par an, le comparateur de MutuelleSante.fr comporte des devis remboursant jusqu’à 10 séances sur une année.

Pour être remboursé d’une séance, avec ce type de forfait, il suffit de transmettre à sa mutuelle la facture délivrée par le réflexologue plantaire. L’envoi peut être effectué par courrier ou télétransmission.

Le forfait sur un an�Une somme globale est mise à disposition de l’assuré, pour qu’il puisse financer les séances de réflexologie plantaire dont il compte bénéficier durant un an.
Une option plus adaptée à ceux qui choisissent des réflexologues aux tarifs élevés ou qui veulent consulter de façon assidue. Sur notre comparateur en ligne, vous trouverez des mutuelles qui vous octroient jusqu’à 300 €/an pour la médecine douce.

Pour trouver la complémentaire santé la plus adaptée à votre profil et qui rembourse bien vos séances de réflexologie plantaire, le plus simple est de comparer en ligne les offres de mutuelles. L’utilisation gratuite, rapide et sans engagement du comparateur de MutuelleSante.fr vous permet de choisir parmi les complémentaires les plus avantageuses du moment.

La réflexologie est un accompagnement tout au long de la maladie, en aucun cas elle ne peut se substituer à un suivi médical et ne permet pas d’établir un diagnostic, de modifier un traitement ou d’établir une prescription médicale. Elle ne remplace pas une consultation chez votre médecin traitant ou tout autre professionnel de santé. Elle est simplement complémentaire au suivi déjà mis en place.

Ces prestations ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou de kinésithérapie ou à des prescriptions de médicaments. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 08.10.1996)

20/03/2026

🌸Le Printemps, saison du renouveau, est l’occasion idéale pour prendre soin de soi et de son corps. Une séance de réflexologie plantaire vous offrira une parenthèse de douceur et de bien-être, vous apportant tonus, vitalité et équilibre pour la belle saison. Profitez des beaux jours pour rebooster votre organisme et vous accorder des instants de détente.

Pourquoi faire une détox de printemps ?

À la sortie de l’hiver, nous avons souvent besoin d’un coup de boost énergétique. L’excès alimentaire, la sédentarité, la fatigue, les virus et microbes, sans oublier le manque de luminosité, ont tous un impact sur notre organisme, dont l’équilibre a été bousculé.

Le printemps est le moment idéal pour entrer dans une nouvelle dynamique. Aider le corps à se réveiller et à se détoxifier afin de fonctionner de façon optimale et commencer sereinement et en pleine forme les beaux jours.

Quel est l'apport de la réflexologie dans le cadre d'une détox de printemps ?

Chaque séance sera adaptée au profil de chacun, en tenant compte des différentes pathologies, problématiques de santé annexes et des maux quotidiens.
La séance de réflexologie aura pour objectif la réactivation des fonctions d’élimination du corps, à revitaliser les fonctions vitales et immunitaires pour un regain d’énergie, et à réveiller les fonctions musculaires et articulaires.

* La réflexologie aidera l’organisme à retrouver son équilibre en facilitant l’élimination des déchets et toxines accumulés ces derniers mois. Cela va se faire en stimulant notamment les émonctoires, les portes de sortie du corps (foie, intestins, reins, poumons peau). Leur bon fonctionnement est essentiel pour l’élimination des déchets et des toxines, et donc pour le bon fonctionnement de l’organisme. Le drainage du foie (et de la vésicule biliaire) sera mis en avant, car cet organe essentiel remplit de multiples fonctions, notamment celle cruciale de filtre sanguin, éliminant ainsi, toxines, médicaments et autres déchets… Pour ensuite, nous concentrer sur la relance des autres émonctoires : les intestins, les reins, les poumons et la peau. Chacun étant indispensable dans ce processus de détoxification et d’élimination, par le biais des selles, de l’urine, de la respiration et de la transpiration.

* La réflexologie sera particulièrement bénéfique pour stimuler la circulation sanguine et le système cardio-vasculaire. En favorisant une circulation sanguine optimale vers tous les organes, cela permettra un regain d’énergie significatif, en apportant les nutriments et l’oxygène essentiels au bon fonctionnement de nos cellules.

* La séance va également agir sur la circulation de la lymphe. Celle-ci joue un rôle dans le drainage de l’organisme en récupérant les déchets cellulaire. Elle est aussi essentielle à la fonction immunitaire, aidant l’organisme à combattre les bactéries et à sa fonction nutritive en facilitant l’assimilation des lipides et protéines absorbées par l’intestin grêle.

* Enfin, un coup de pouce sera donné au système musculo-articulaires, indispensable pour une bonne remise en mouvement à la sortie de l’hiver. En effet, c’est lui qui nous permet de nous tenir debout, d’avancer, de nous affirmer dans notre verticalité.

Et vous, détox or not détox pour les beaux jours ?😉

Ces prestations ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou de kinésithérapie ou à des prescriptions de médicaments. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 08.10.1996)

06/03/2026

La réflexologie plantaire et le reflux gastro-œsophagien

L’hyperchlorhydrie:

L’acide chlorhydrique (HCl), premier principe actif de notre digestion et de notre protection, joue un double rôle crucial. Il décompose les aliments, assurant ainsi la digestion, et sert de rempart contre les bactéries pathogènes responsables de maladies. Il est donc un élément indispensable à notre équilibre chimique.

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une pathologie banale où l’acide de l’estomac remonte dans l’œsophage, provoquant des brûlures (pyrosis). Occasionnellement, il est sans danger, mais s’il est fréquent, il peut entraîner de graves complications.

Le sphincter inférieur œsophagien, à l’entrée de l’estomac, empêche normalement le reflux acide. Mais son relâchement fait que le liquide gastrique remonte, parfois jusqu’à la bouche. Ce phénomène physiologique est fréquent chez le sujet normal, y compris les nourrissons jusqu’à 1 an, car leur sphincter n’est pas encore complètement développé.

Les symptômes les plus classiques:

* La remontée acide
* La régurgitation: remontée sans effort de vomissement, souvent liée à la posture.

Certains symptômes indirects peuvent être confondus avec d’autres pathologies :

* Troubles ORL : enrouement constant, douleurs de type angine, sinusite chronique…
* Troubles respiratoires : toux chronique, asthme, pneumopathie…
* Troubles stomatologiques : gingivites, caries à répétition, mauvaise haleine…
* Douleurs thoraciques, pouvant être confondues avec un problème cardiaque.

Différents facteurs favorisent le reflux-gastro-œsophagien :

* Le stress
* Une hernie hiatale
* L’hygiène de vie
* Alimention…
* Certains Médicaments
* …

L’hypochlorhydrie:

L’ hypochlorhydrie est le manque d’acide chlorhydrique dans l’estomac.
L’HCl ne remplie plus son rôle, et c’est la porte ouverte à la prolifération de bactéries.
Gaz et fermentation vont alors exercer une pression intra-abdominale, responsable du reflux.

Les causes de l’hypochlorhydrie :
* Le stress : la suractivation du système orthosympathique inhibe les sécrétions digestives.
* Le surmenage : la sur-sollicitassion du système nerveux ralentit l’organisme.
* Carence enzymatique.
* Carence minéral : zinc, sodium, magnésium…indispensables pour produire de l’acide chlorhydrique.
* …

La Réflexologie Plantaire : une aide efficace pour soulager le RGO.

La Réflexologie plantaire va rétablir un équilibre du système nerveux et endocrinien pour optimiser les sécrétions et les fonctions du système digestif.
Les organes de celui-ci seront drainés grâce aux travail spécifiques du réflexologue.

La Réflexologie plantaire va agir sur le stress, les blocages physiques et psychologiques, et renforce tous les organes pour améliorer la résistance globale. Le réflexologue se concentrera sur le diaphragme thoracique pour libérer l’estomac et apaiser les émotions « stockées ».

La réflexologie est un accompagnement tout au long de la maladie, en aucun cas elle ne peut se substituer à un suivi médical et ne permet pas d’établir un diagnostic, de modifier un traitement ou d’établir une prescription médicale. Elle ne remplace pas une consultation chez votre médecin traitant ou tout autre professionnel de santé. Elle est simplement complémentaire au suivi déjà mis en place.

Ces prestations ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou de kinésithérapie ou à des prescriptions de médicaments. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 08.10.1996)

22/02/2026

10/02/2026

MERCI…
Retour de séance publié avec l’accord de ma Cliente.

La réflexologie est un accompagnement tout au long de la maladie, en aucun cas elle ne peut se substituer à un suivi médical et ne permet pas d’établir un diagnostic, de modifier un traitement ou d’établir une prescription médicale. Elle ne remplace pas une consultation chez votre médecin traitant ou tout autre professionnel de santé. Elle est simplement complémentaire au suivi déjà mis en place.

Ces prestations ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou de kinésithérapie ou à des prescriptions de médicaments. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 08.10.1996)

29/01/2026

Le diaphragme, muscle essentiel de notre corps, souvent méconnu, joue un rôle crucial dans la respiration, la posture et la gestion des émotions. Niché au cœur de la cage thoracique, entre la cavité thoracique et abdominale, il agit comme un véritable pont entre les différents systèmes corporels.
Ce muscle clé peut subir des tensions et des dysfonctionnements, notamment en cas de stress chronique ou de mauvaise posture.
La Réflexologie plantaire, grâce à une approche manuelle et globale, permet de travailler sur le diaphragme pour améliorer la respiration, réduire les tensions du corps et favoriser une meilleure gestion du stress.

Comprendre le diaphragme : un muscle multifonction

Le diaphragme est un muscle en forme de parapluie ☂️ qui sépare la cavité thoracique (poumons et cœur) de la cavité abdominale (organes digestifs). Il joue un rôle essentiel dans plusieurs fonctions :

1. Respiration

Le diaphragme est le principal muscle respiratoire. A l'inspiration, il se contracte et descend, permettant aux poumons de se remplir d'air. A l'expiration, il se relâche et remonte, expulsant l'air des poumons. Une respiration diaphragmatique efficace est essentielle pour une bonne oxygénation et une régulation du système nerveux.

2. Posture

Le diaphragme est en lien avec les muscles du dos, du bassin et des abdominaux. Un diaphragme contracter peut influencer l'équilibre postural et causer des douleurs musculo-squelettiques, notamment au niveau du dos et du cou.

3. Gestion du stress

Le diaphragme est étroitement lié au système nerveux autonome. Le nerf vague, le grand régulateur de la détente, passe directement au travers du diaphragme. Une respiration diaphragmatique profonde stimule le stimule le nerf vague, et réduit l'activité du système sympathique, souvent suractivé en cas de stress.

4. Fonctions viscérales

Par ses mouvements, le diaphragme influence la mobilité des organes digestifs et participe au bon fonctionnement de la circulation sanguine et lymphatique dans la région abdominale.

Dysfonctionnements du diaphragme : causes et conséquences

Divers facteurs peuvent perturber le diaphragme, impactant ainsi la santé globale.

Causes :
* Le stress chronique bloque le diaphragme et réduit son amplitude de mouvement.
* Une mauvaise posture, comme être vouté ou déséquilibré, limite la mobilité du diaphragme.
* Un choc ou un stress, physique ou émotionnel, peut contracter le diaphragme.
- Les troubles digestifs comme les reflux ou les ballonnements peuvent comprimer le diaphragme.

Conséquences :

* Respiration superficielle et inefficace.
* La fatigue s'accumule et la diminution de la vitalité.
* Douleurs au dos, au cou ou aux épaules.
* Troubles digestifs et circulatoires.
* Augmentation du stress et de l’anxiété.

Les bienfaits du travail de la Réflexologie sur le diaphragme

1. Amélioration de la respiration

En libérant les tensions du diaphragme, la Réflexologie rétablit sa mobilité naturelle. Cela permet une respiration plus profonde et plus fluide, améliorant ainsi l'oxygénation du corps et notamment la fatigue.

2. Réduction du stress

Une respiration diaphragmatique efficace active le système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation. La Réflexologie Plantaire, agissant sur le diaphragme, aide à calmer le système nerveux et à réduire l'état de vigilance excessif lié au stress.

3. Soulagement des douleurs musculo-squelettiques

En équilibrant le diaphragme, la Réflexologie plantaire libère les tensions musculaires dans le dos, les épaules et la région cervicale, souvent exacerbées par un diaphragme figé.

4. Amélioration de la digestion

Le mouvement du diaphragme affecte les organes digestifs. En libérant ce muscle, la Réflexologie plantaire favorise une meilleure mobilité viscérale, notamment les ballonnements, les reflux gastriques, et les sensations de lourdeur abdominale.

5. Stimulation de la circulation

Le diaphragme agit comme une « pompe » pour la circulation sanguine et lymphatique. Un diaphragme libéré favorise un meilleur drainage, notamment les congestions et les œdèmes du bas du corps.
Certaines tensions du diaphragme peuvent être liées à des mémoires émotionnelles. En travaillant sur ce muscle, la Réflexologie plantaire aide à relâcher ces tensions profondément ancrées, favorisant un état de bien-être général.

Le diaphragme, en tant que carrefour entre la respiration, la posture et les émotions, joue un rôle central dans notre santé globale. Lorsqu'il est soumis à des tensions ou des blocages, il peut perturber de nombreux systèmes corporels, aggravant le stress et les inconforts physiques.
Grâce à son approche douce et globale, la Réflexologie Plantaire permet de libérer ce muscle essentiel, offrant des bienfaits durables pour la respiration, la gestion du stress et le bien-être général.
Pour ceux qui souhaitent retrouver une respiration fluide et un équilibre, le travaille de la Réflexologie plantaire sur le diaphragme est une véritable clé vers une meilleure qualité de vie.

La réflexologie est un accompagnement tout au long de la maladie, en aucun cas elle ne peut se substituer à un suivi médical et ne permet pas d’établir un diagnostic, de modifier un traitement ou d’établir une prescription médicale. Elle ne remplace pas une consultation chez votre médecin traitant ou tout autre professionnel de santé. Elle est simplement complémentaire au suivi déjà mis en place.

Ces prestations ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou de kinésithérapie ou à des prescriptions de médicaments. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 08.10.1996)

20/11/2025

07/11/2025

Merci Sylvie…

24/10/2025

Le est omniprésent dans notre vie quotidienne, causé par la pression professionnelle, un rythme effréné et des obligations personnelles. Ses effets ne sont pas négligeables, entraînant persistante, tensions corporelles et irritabilité émotionnelle, affaiblissant ainsi le corps et l’esprit.

Heureusement, il existe des solutions naturelles pour retrouver l’équilibre. La Réflexologie Plantaire , en particulier, se révèle être une pratique apaisante et efficace. Voyons ensemble comment cette technique peut devenir une alliée précieuse pour gérer le stress et les émotions.

1. Le stress et ses effets sur le corps

Le stress n’est pas, en soi, intrinsèquement négatif. Il s’agit d’une réaction naturelle du corps face à des situations nécessitant une adaptation. Cependant, lorsqu’il devient excessif ou intense, il peut perturber significativement le fonctionnement de l’organisme.

Le système nerveux autonome en première ligne

Notre corps dispose de deux grands modes de fonctionnement :

* Le système nerveux sympathique, qui prépare l’organisme à l’action. Il accélère le rythme cardiaque, augmente la tension artérielle, libère du sucre dans le sang et stimule la production de cortisol, l’hormone du stress.
* Le système nerveux parasympathique, qui favorise au contraire la récupération et la détente. C’est lui qui ralentit le cœur, favorise la digestion et permet au corps de se régénérer.

Le stress chronique maintient le système nerveux sympathique en état d’alerte permanent, entraînant une accélération du rythme cardiaque, une respiration superficielle, une tension musculaire et un taux de cortisol élevé. L’organisme s’épuise progressivement, privé de périodes de récupération suffisantes.

Quand le stress devient

Les tensions musculaires sont parmi les répercussions les plus courantes. La nuque se raidit, les trapèzes se contractent et le dos devient douloureux. Ces crispations contribuent à la fatigue et intensifient la sensation de malaise.

Peu à peu, un véritable cercle vicieux s’installe :

* Le stress génère des tensions.
* Ces tensions entraînent douleurs et inconfort.
* Les douleurs renforcent la perception du stress.
Sans interruption de ce cycle, le corps et l’esprit sombrent dans un état de surmenage.

2. Comment la Réflexologie Plantaire apaise le stress

La Réflexologie est une technique manuelle qui cible des zones spécifiques du pied (zones réflexes). Chaque pression transmet un signal au système nerveux, aidant ainsi le corps à se rééquilibrer.

Le relâchement musculaire : premier bénéfice visible

La Réflexologie procure une détente musculaire immédiate. En stimulant des zones réflexes spécifiques, elle libère les tensions accumulées. Les épaules se relâchent, la nuque se détend et la respiration s’approfondit.

Cette sensation de relâchement est non seulement agréable, mais elle joue aussi un rôle clé dans la gestion du stress : lorsque le corps se détend, il envoie un signal clair au cerveau que la situation est sécurisée.

Du corps à l’esprit : l’effet miroir

Ce relâchement physique favorise un apaisement émotionnel. En interrompant la boucle du stress, la Réflexologie aide le système parasympathique à reprendre le contrôle. Le rythme cardiaque se stabilise, la tension artérielle se normalise et l’esprit se calme.

En d’autres termes :

* Le corps se relâche.
* Le cerveau reçoit le message que « tout va bien ».
* Les émotions retrouvent leur équilibre.

C’est cette interaction entre le physique et l’émotionnel qui rend la Réflexologie particulièrement efficace dans la gestion du stress.

Conclusion

Le stress, bien que omniprésent dans notre société moderne, n’est pas une fatalité. Des solutions existent pour mieux le gérer et le surmonter.

La Réflexologie, en agissant sur le système nerveux autonome, brise le cycle du stress en relâchant les tensions musculaires et en envoyant au cerveau un signal de sécurité. Ce double effet, à la fois physique et émotionnel, en fait une méthode particulièrement efficace pour retrouver calme et équilibre.

Prendre soin de ses pieds, c’est aussi prendre soin de son esprit. La réflexologie, bien plus qu’une simple pause bien-être, est une véritable démarche visant à rétablir l’harmonie entre le corps et les émotions. Alors, pourquoi ne pas l’essayer dès maintenant ? 😉 👣


La réflexologie est un accompagnement tout au long de la maladie, en aucun cas elle ne peut se substituer à un suivi médical et ne permet pas d’établir un diagnostic, de modifier un traitement ou d’établir une prescription médicale. Elle ne remplace pas une consultation chez votre médecin traitant ou tout autre professionnel de santé. Elle est simplement complémentaire au suivi déjà mis en place.
Ces prestations ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou de kinésithérapie ou à des prescriptions de médicaments. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 08.10.1996)