Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00

Quel est le site Web ?

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Apprentis'Sages, Pont-de-Vaux (2025)

18/03/2025

Bonjour.

Nouvelle expérience de partage pour moi avec ce podcast sur la pensée creatrice et la perception de l'inconnu.
Bonne écoute :)

17/03/2025

Et si votre vie était un jeu vidéo ? 🎮

Imaginez un jeu, type "Les Sims" qui commence dans la situation EXACTE ou vous vous trouvez aujourd'hui.
Vous êtes le joueur, le héros, vous décidez de chaque action.

Votre partie commence ici!

1er niveau : Vous avez le choix de commencer par changer 1 chose dans un domaine de votre vie.
- Quel est ce domaine? perso, pro, familial, financier, sentimental, santé, etc...
- Quel est votre objectif, votre but final pour cette aventure?

2ème niveau : Vous avez choisi le domaine par lequel vous souhaitez commencez, et décidez donc d'y apporter toute votre attention, toute votre énergie.
Vous vous retrouvez face à vos pensées, vos comportements et vos actions ACTUELLES.
Vous comprenez que certaines de vos habitudes ne sont pas en accord avec l'objectif fixé.
- Quelles sont elles?
- Quel premier pas réalisable, à votre portée, pouvez vous faire?

N'oubliez pas que dans ce jeu, tout est possible. Vous décidez des options que le jeu vous propose.

Le cerveau nous crée l'illusion que nos habitudes sont ancrées, prévisibles et que certaines situations sont inévitables.
Il nous donne l'impression que nous sommes bloqués au niveau 0, et que les niveaux suivants sont inaccessibles.

Pourtant, à l'image d'un jeu vidéo, la vie nous offre tout un tas de possibilités, de choix à chaque instant.
La vie nous apporte à tout moment l'opportunité de passer au niveau suivant, nous projetant dans une réalité plus évoluée de notre personnage.

Mais qu'est ce qui nous empêche de vivre des aventures de la même façon que nous abordons un jeu vidéo ?

La peur de l'inconnu, de l'echec et la peur de la mort!

En effet, dans un jeu nous avons la possibilité d'expérimenter l'aventure sans risques. Nous ne craignons pas l'echec car le jeu nous offre sans cesse de nouvelles possibilités de nous réajuster. Nous savons que nous finirons par trouver ce qui nous permettra d'accéder au niveau supérieur. Et quand bien même ce choix pourrait être sans issue, nous avons la possibilité de recommencer au début du niveau ou nous nous trouvons, ou bien utiliser une autre vie.

Cela nous offre l'assurance et la conviction que nous pouvons évoluer et arriver jusqu'à l'étape finale.

Et pourtant , dans la vraie vie, nous nous refusons à mettre en place certaines actions, habitudes, qui pourraient nous mener au niveau supérieur.

Nous évaluons la situation, en ne prenant généralement que nos peurs comme éléments de choix.
Nous laissons donc la manette de jeu entre les mains de nos doutes, de nos peurs, voir entre les mains d'une tierce personne.

Alors, qui ou quoi possède les manettes de votre jeu de la vie actuellement ?

Et que feriez vous comme choix si vous aviez cette manette entre les mains ?

21/02/2025

Parce que notre alimentation joue un rôle essentiel pour le traitement de certaines pathologies.

Et que je crois fermement à la puissance des plantes pour soutenir notre bien être et notre santé.

Alors comme je ne savais pas par ou commencer, j'ai fait appel à l'expertise de Mégane Bonnefoy, praticienne en herboristerie.
Elle est passionnée, à l'écoute et pleine de ressources.

Le protocole personnalisé qu'elle m'a fait, à pour objectif de réduire les déséquilibres à l'origine de l'endométriose et du SOPK (syndrome ovaire polykystique), ainsi que la prise en charge de la douleur chronique.

Alors c'est avec de précieux conseils alimentaires, des rituels tisanes et massages aux huiles essentielles que je renoue doucement avec cette partie de mon corps qui trop souvent est synonyme de douleurs.

Je ne peux que vous conseiller de prendre contact avec elle pour voir si elle peut vous accompagner sur votre problématique.

Pour retrouver Mégane Bonnefoy , c'est par la : ⬇️⬇️⬇️

https://linktr.ee/praticienne_en_herboristerie?fbclid=IwY2xjawIlG9BleHRuA2FlbQIxMAABHaoh-YKrrSu_BizyuKR9ux99iGfbeMIWrCjuAoMyf9rZlIS3vIxcrKBMcw_aem_AEBq4UYNiosGqDHFzx1BXw

et là :

https://www.facebook.com/profile.php?id=100094888974373

13/02/2025

L’énergie vitale

Elle est à l’origine de tout ce qui est.

Sans cette énergie porteuse des informations de vie, de création et de guérison, rien n’existerait.

🌀 Elle donne une structure, un sens et un but.

Nous l’observons partout autour de nous, et en nous.
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🌱 Prenons l’exemple d’un arbre :

Alors qu’il n’est encore qu’une graine, il est déjà porteur des informations de vie qui définissent comment il poussera, à quelle vitesse, la forme de ses feuilles, quel fruit ou fleur il portera.

🍏 Imaginez un pommier qui décide que maintenant il ne veut plus produire des pommes, mais des courgettes.

Ça peut sembler ridicule, mais c’est pourtant ce que nous faisons lorsque nous cherchons à contrôler chaque aspect de notre vie, lorsque nous rejetons des parts de nous ou que nous voulons devenir ce que l’on n'est pas.

💚 Car l’énergie de vie nous habite exactement de la même façon que cet arbre.

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Grâce à elle, nos cellules deviennent sang, os , muscle et tout ce qui nous compose, visible et invisible. Matière ou énergie.

Lorsqu’elle nous traverse et nous habite, la VIE dépose sur son passage toutes les informations et énergies nécessaires afin que nous puissions vivre ce qui a été “programmé” pour chacun de nous.

🤔 Imaginez un peu votre sang qui, du jour au lendemain, décide de devenir cheveux !
Vous imaginez le bazar que cela engendrerait?
L'énergie que cela demanderait à votre sang d'essayer de devenir cheveux.
L'épuisement et la frustration qui en résulterait.
Ne serait il pas plus simple de laisser ce rôle aux cheveux, qui sont les mieux placés pour l'assurer et qui plus est disposent du programme qui le permet?
A chacun son rôle et sa mission.

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🚫 Quand nous résistons ou qu’un évènement conscient ou inconscient, passé, présent ou même ancestral se cristallise dans notre structure vitale, la VIE ne peut donc plus circuler et alimenter notre corps physique et énergétique des informations de guérison dont elle est porteuse.

💔 Ce qui se traduit par des souffrances et des maladies.

Les cellules ne pouvant plus se nourrir de cette énergie indispensable finissent par s’affaiblir, s’atrophier, voire mourir.

Il est donc selon moi d’une importance VITALE de prendre conscience de cela.

D’accepter et intégrer que LA VIE sait ce qui est pour nous, et nous l’apporte si on le lui permet.

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Je vous propose donc de mettre en pratique cela avec un exercice de cohérence cardiaque amélioré :

🧘‍♀️ Pour rappel, la cohérence cardiaque est un exercice de respiration qui permet de faire le vide et de se recentrer sur soi.

1. On inspire profondément pendant 5 secondes.
2. Et on expire par la bouche pendant 5 secondes.

Aujourd'hui, on va rajouter une étape à cet exercice :

1. À chaque inspiration, posez l’intention, imaginez ou visualisez que vous absorbez et diffusez l’énergie vitale dans chacune de vos cellules.

2. À chaque expiration, expirez les blocages, les interférences, tout ce qui peut faire obstacle à la vie en vous.

🛤️ Votre intention est votre meilleure alliée, alors même si vous ne savez pas exactement ce qui bloque ou est en résistance, votre intention suffira à ouvrir les portes à l'énergie vitale qui saura où activer la guérison.

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💬 N’hésitez pas à partager vos questions ou retours sous ce post.

📩 Vous pouvez également prendre contact avec moi si vous avez besoin d’éclaircissements, d’aide et de soutien pour traverser une étape de vie inconfortable.

🌞 Passez une lumineuse journée ! 🌈

11/02/2025

🌌 Voyage cérébral, entre intuition et raison

J’ai la conviction que dans toute démarche de reconnexion à Soi, il est essentiel de connaitre les mécanismes de notre cerveau.

Son fonctionnement repose sur une interaction permanente et dynamique entre les 2 hémisphères, le gauche, et le droit.

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🧠 Le cerveau droit :

Il est associé aux capacités intuitives, créatives et émotionnelles.

Il nous permet d’intégrer, d’absorber les informations subtiles qui nous parviennent.

Il capte les émotions, les sensations et les intuitions (le non manifesté, le non visible) et nous permet donc de comprendre de manière intuitive une situation, l’état d’esprit d’une personne. C’est lui également qui domine lorsque l’on écoute ou jouons de la musique, dessinons, tout ce qui est du domaine artistique.

Le cerveau droit est donc associé à l'énergie féminine, Yin.

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🧠 Le cerveau gauche :

Il est associé à la pensée analytique, à la logique et au traitement des informations.

Il analyse, décompose, évalue et nous permet de planifier, résoudre des problèmes, prendre des décisions. Il est lié à l’action, au concret. (Manifesté, visible)

Il permet le langage, l’écriture ou le calcul, il met des mots sur les informations que le cerveau droit perçoit.

Il est associé à l’énergie masculine, Yang.

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🔗 La relation corps/ cerveau :

Notre système nerveux a cette particularité étonnante de connecter le cerveau au corps de façon inversée.

Ainsi, l’hémisphère droit contrôle la partie gauche du corps, et l’hémisphère gauche contrôle la partie droite du corps.

Le corps est un système complexe où tout est interconnecté. Nous sommes des antennes réceptrices et émettrices d’informations.

Ainsi, dans une situation, nous percevons (RECEPTION) les informations subtiles, non visibles via notre cerveau droit.

Et les informations concrètes, visibles quant à elles, sont perçues par le cerveau gauche.

Il y a donc un échange entre ces 2 hémisphères afin d’avoir une information plus globale de cette situation.

Une fois cette alchimie faite, les informations sont retransmises (EMISSION) soit à l’intérieur du corps (non manifesté), soit à l’extérieur (manifesté).
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Ainsi, le cerveau gauche transforme et transmet les informations subtiles, invisibles de l’hémisphère droit, en quelque chose de visible, de concret. Ce qui peut se manifester par des douleurs par exemple.

Cette transmission se fait donc de l’intérieur vers l’extérieur.
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Et le cerveau droit transforme et transmet quant à lui les informations concrètes du cerveau gauche en informations subtiles, énergétiques, non manifestées, se caractérisant donc par des émotions, des sensations.

L'échange d’information se fait de l’extérieur vers l’intérieur.

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Donc pour résumer :

🧠 Cerveau Droit
- Intuition, créativité, émotions.
- Intègre et absorbe les informations subtiles, énergétiques, capte les émotions et les sensations non visibles.
- Lié aux activités artistiques.
- Associé à l'énergie féminine (Yin).
- Contrôle la partie gauche du corps.
- Perçoit les informations subtiles, énergétiques et non visibles.
- Traduit et transmet les informations concrètes du cerveau gauche sous forme d’émotions et de sensations.
- Permet d’intérioriser les informations extérieures.

🧠 Cerveau Gauche
- Pensée analytique, logique, traitement des informations.
- Analyse, décompose, évalue, planifie, résout des problèmes et prend des décisions.
- Langage, écrits, calculs,...
- Associé à l'énergie masculine (Yang).
- Contrôle la partie droite du corps.
- Perçoit les informations concrètes et visibles.
- Traduit et transmet les informations subtiles du cerveau droit en éléments concrets (douleur, éruption,...).
- Permet de projeter l’intérieur vers l’extérieur.

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C’est donc une communication permanente entre visible et invisible, entre intérieur et extérieur, entre raison et intuition.

Un échange d’informations complémentaire qui permet d’assimiler les évènements de façon plus complète, déposant sur son passage tout un lot de perceptions subtiles et corporelles.

Notre cerveau est une vraie centrale de transformation d’informations, qui permet à chacun de nous d’être l’alchimiste de nos pensées, de nos émotions et donc de notre vie.

05/02/2025

Et voilà le genre d'avis qui fait chaud au cœur 🙏🙏🙏

09/01/2025

Bonjour à tous!

Aujourd’hui j’avais envie de vous présenter un peu plus mon activité et vous expliquer mon rôle dans les accompagnements.

J’ai longtemps cherché une étiquette pour me définir, pour que chacun puisse comprendre en un mot ce que j’apporte.

Mais force est de constater qu’il est difficile d’expliquer aussi simplement ce qui m’anime, ce que je souhaite partager et l’objectif de mes accompagnements. D’autant plus que je propose une approche multidimensionnelle qui ne peut être résumée, ni réduite à une seule définition.

Donc au final, quelle est mon activité ?

Ceux qui me connaissent déjà, savent que j’accorde énormément d’importance à la pleine conscience.

Mon rôle est de permettre au plus grand nombre de trouver leurs propres ressources internes afin d’avancer de la façon la plus juste et douce vers le mieux-être.

Pour cela, je me connecte à votre architecture intérieure.

Chaque individu possède une structure unique de pensées, de croyances et d’émotions qui façonnent son comportement, ses décisions et ses actions.

En explorant ces mécanismes souvent inconscients, je vous guide afin de mettre en lumière les croyances limitantes et les blocages qui vous impactent. Lorsque ces informations bloquées sont observées, écoutées et accompagnées, elles peuvent de nouveau circuler, emportant et diffusant avec elles les apprentissages qu’elles ont à nous transmettre.

Mes compétences en neurosciences et en psychologie me permettent de vous accompagner pour restructurer votre Esprit afin de créer de nouveaux schémas de pensées. C’est un peu comme hacker son cerveau pour lui donner la direction à suivre 😊

Chaque acte de la vie courante est une opportunité de mettre plus de conscience sur Soi et sur l’instant présent. L’approche que je propose vous permet de vivre cette aventure à votre rythme, grâce à des outils simples et ludiques à intégrer dans votre quotidien.

C’est un engagement envers Soi-même, un voyage intérieur, une chasse au trésor qui demande d’être prêts à aller explorer les zones d’ombres que souvent nous refusons d’accueillir.

Chacun de nous possède la capacité de surmonter les obstacles pour créer une nouvelle réalité !

Et vous, quels sont les obstacles que vous rencontrez dans votre cheminement personnel ?

24/12/2024

Bonjour !!!

Nous voilà arrivés au dernier jour de ce calendrier de l 'avent de Reconnexion à Soi!!!

Ca à été une très belle aventure que j'ai adoré partager avec vous.

Pendant cette aventure vous avez partagé votre histoire, vos peine et vos peurs.
Mais aussi votre joie, votre amour et votre bienveillance.
Vous contribuez à rendre le monde meilleur.
Vous êtes courageux , résilients et plein de ressources.
Ne doutez plus jamais de vos capacités à aller de l'avant.
Vous êtes nés pour briller et vous le faites à merveille!!!

Vous avez bien travaillé, alors pour ce dernier jour , pas d'activité, mais un cadeau juste pour vous!

Pour vous remercier de votre participation, et vous permettre d'aller un peu plus loin dans votre reconnexion, je vous offre une séance d' ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL GRATUIT.
L'occasion pour vous d'aller explorer un peu plus vos ressources intérieures.

Vous pouvez réserver votre séance avant le 31 decembre en m'envoyant un message.

Je vous remercie du fond du cœur pour votre implication, et j'espère vous retrouver très vite pour une nouvelle aventure.
Et si ce petit voyage d'introspection vous à plu, n'hésitez pas à partager la page.

En attendant, petite pause bien méritée dans les publications mais je reste pas loin si vous souhaitez me contacter

Je vous souhaite un merveilleux Noël, profitez de chaque instant en conscience et avec beaucoup d'amour ❤️❤️❤️

23/12/2024

Jour 23 : Gratitude

Nous voilà au 23eme jour du calendrier de reconnexion à Soi!!!

Demain, cette merveilleuse aventure touchant à sa fin , pour aujourd’hui, je vous propose donc un moment de gratitude.

Dans votre carnet de bord, ou sur des feuilles, je vous invite à noter tout ce dont vous êtes reconnaissants.
En commençant par vous !

Écrivez toutes les choses pour lesquelles vous pouvez êtes fiers et reconnaissants.
Que ce soit pour le temps pris tout au long de ce calendrier, pour ce que vous avez accompli tout au long de votre vie, les epreuves dont vous vous êtes relevés , les forces acquises au fil des années.

Exprimez votre gratitude pour ce que vous avez, ces petites choses simples, qui souvent sont prises pour acquis, et qui sont le ciment de votre univers extérieur.

De la gratitude également pour les personnes qui vous accompagnent sur votre chemin, ou pour ce qu'elles vous on permis d'apprendre .

Vous pouvez d'ailleur écrire cela sur des papiers que vous pourrez leur donner à l'occasion de Noël.

Pour ma part, je tiens à vous exprimer toute ma gratitude pour votre participation à cette aventure.
Vous m'avez touchée par vos maux/mots.
Vous m'avez émue par votre détermination à aller explorer vos ombres.
Vous m'avez inspirée.

Je vous remercie également pour toutes vos couleurs, vos nuances, vos lumières.
Pour cette énergie collective que vous avez insufflé par le simple fait d' ÊTRE VOUS.

Vous avez toutes les ressources en vous et avez vu votre magie opérer.
Vous êtes tous uniques et extraordinaires.
Vous êtes le souverain de votre propre royaume intérieur.

Alle.....à votre tour maintenant :)

Je vous souhaite un excellent moment de pleine gratitude , et vous retrouve demain pour le dernier jour de l'aventure.

22/12/2024

Jour 22 : Spirale d'évolution

Bonjour.

En ce dimanche 22 décembre, je vous propose une petite activité toute simple .

Nous allons dessiner une spirale en avant avec une intention "d'aller de l'avant"

L'idée est simple : en partant du milieu d'une feuille, tracer une spirale DANS LE SENS DES AIGUILLE D'UNE MONTRE .

A chaque tour effectué, dire à voix haute ou mentalement, ou bien écrire "JE VAIS DE L'AVANT"
Faire autant de tours que nécessaire pour ressentir une différence dans vos énergies.
Plus vous faites de tours, plus votre spirale s' agrandit, à l'image du champ des possibles qui vous ouvre à de nouvelles opportunités.

C'est un ancrage que je trouve très puissant, et qui prend sa place dans le quotidien : écrire un 0, touiller la casserole ou sa tasse, tout ce qui implique un mouvement circulaire peut être fait en conscience, avec l'intention d'aller de l'avant.

Au final, chaque petite chose prend la forme d'une intention, qui germe et grandit un peu plus à chaque répétition.

En vous souhaitant une très belle balade en avant !

Je vous dis à demain, pour l'avant dernier jour de cette aventure.

21/12/2024

Jour 21 : Couronne de pouvoir

Bonjour

Ce n’est pas encore la période de galette des rois, mais aujourd’hui, je vous propose une « royale activité » : créer votre couronne de pouvoir !

Tout au long de cette aventure, vous avez pu prendre conscience de vos ressources, de votre pouvoir intérieur.
Que diriez-vous d’entrer encore un peu plus dans votre souveraineté ?

La couronne est un symbole puissant de gouvernance, de force et de responsabilités

Pour cela, je vous invite à porter VOTRE couronne, de créer un ancrage puissant qui vous rappellera à quel point vous êtes l’unique Roi / Reine de votre royaume.

C’est ludique, symbolique et rigolo.

On prend carton, feuilles, ciseaux, feutres, branches… tout ce qui vient et on laisse aller sa créativité.
Comment imaginez vous cette couronne ? Ses couleurs ? Les symboles que vous souhaitez ajouter ?

Prenez le temps pour cette activité que les enfants adoreront aussi !
Soyez conscients de chaque étape, de la symbolique de cette activité manuelle.

Lorsque vous aurez réalisé votre œuvre, posez la sur votre tête, conscients de ce que tout ceci représente pour vous.
Familiarisez vous avec votre royaume, avec tout ce monde intérieur qui vous habite et qui n’attend que vous pour œuvrer selon vos demandes.
Soyez attentifs à vos ressentis, à vos émotions.

Portez votre couronne à chaque fois que vous ressentez le besoin .
Gardez la visible le plus possible afin qu’elle vous rappelle votre pouvoir sur VOUS MÊME.
Vous pouvez , lorsqu’il ne vous est pas possible de la porter, tout simplement imaginer, visualiser ou faire le geste de la mettre sur votre tête.

Vous êtes le SEUL ET UNIQUE souverain de votre royaume intérieur, et vous seul pouvez le diriger, avec vos règles, douceur et bienveillance.

En vous souhaitant un bon règne !

A demain

20/12/2024

Jour 20 : Passage à l’action

Bonjour, pour ce 20ème jour du calendrier, je vous propose de passer à l’action.

Vous avez fait votre liste de vœux, visualisé le futur associé et crée un ancrage grâce au bracelet de vœux.
Et si nous faisions de tout ceci le point de départ de nos rêves ?

La loi de l’attraction met en avant le fait que nous attirons ce que nous vibrons et ce sur quoi nous portons notre attention.
La loi de Pareto, ou loi du moindre effort, quant à elle, nous explique que 20% de nos actions produisent 80% des résultats.

Pour aujourd’hui, je vous propose donc de choisir un objectif, qu’il vous semble difficile à atteindre ou non, le plus important est de choisir ce qui vous apporte de la joie, ce qui vous semble le plus juste pour vous ICI ET MAINTENANT.

Ensuite, réfléchissez à la première action à mettre en place pour atteindre ce but.
On ne se met aucune pression quant aux délais, l’aspect financier ou autre, l’idée est simplement de faire un pas dans le bon sens.

Cela peut être une action toute simple : Vous souhaitez voyager ? Commencez par vous renseigner en agence de voyage.
Vous voulez vous mettre au sport ? Renseignez vous sur les associations locales, ou commencez par un footing de 3 minutes
Que ce soit dans le cadre familial, personnel, professionnel, choisissez le premier pas qui vous semble accessible facilement.

Nos croyances, nos peurs, nos contraintes personnelles, notre impatience nous découragent bien souvent à nous mettre en action. Cette petite voix intérieure qui trouve toujours des raisons de nous faire baisser les bras.

C’est une étape que je trouve assez puissante, car elle met en œuvre un concept simple : ce que nous désirons est bien souvent perçu comme n’étant pas encore présent, ou accessible pour nous, comme quelque chose qui est à l’extérieur de nous.
En faisant un pas vers notre objectif, nous plongeons donc dans la vibration de notre rêve, nous commençons à le saisir. Dès le moment où nous posons une action, nous entrons en contact avec notre but.

En posant dès aujourd’hui une action pertinente avec vos objectifs, vous vous alignez avec vos intentions et envoyez un message à l’univers : Je suis prêt !

Alors, quelle sera votre première action vers l’atteinte de vos objectifs ?
J’ai hâte de vous lire, et je vous dis à demain !

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