Ghyslaine Vigou-Guitart Pro

07/04/2026

Nouvelle orientation de mes accompagnements

Aujourd’hui, je fais évoluer ma pratique pour me consacrer pleinement à ce qui me tient profondément à cœur :
l’accompagnement des femmes face au stress et au burn-out.

Dans un quotidien souvent chargé, entre responsabilités personnelles, professionnelles et émotionnelles, il est facile de s’oublier, de s’épuiser… jusqu’à ne plus savoir comment retrouver son équilibre.

C’est pour cela que j’ai choisi de centrer mes accompagnements sur ces problématiques essentielles.

✨ Mon objectif :
Vous aider à ralentir, vous reconnecter à vous-même et retrouver un mieux-être durable.

À travers un accompagnement bienveillant et personnalisé, je vous guide pour :

comprendre les mécanismes du stress et de l’épuisement
relâcher les tensions physiques et émotionnelles
retrouver de l’énergie et de la clarté
reprendre confiance en vous et en vos capacités

J’utilise pour cela différentes techniques, développées et affinées au fil des années, en m’adaptant à chaque femme, à son rythme et à son histoire.

🌸 Parce que chaque parcours est unique, chaque accompagnement l’est aussi.

Vous n’avez pas à traverser cela seule.
Je suis là pour vous accompagner vers un équilibre plus apaisé, plus aligné, et plus serein.

24/03/2026

✨ Reprise des accompagnements ✨

Après mon déménagement, je reprends aujourd’hui mon activité avec toujours la même envie : vous accompagner vers plus de mieux-être.

Je n’ai pas encore de cabinet pour le moment, mais les accompagnements continuent autrement, en restant accessibles et adaptés à vos besoins.

Je propose à nouveau :
🌿 la gestion du stress et du burn-out
🌿 les suivis bien-être
🌿 l’accompagnement des addictions
🌿 les séances de Lahochi

📍 Les séances se font désormais :
• en visio
• ou à domicile

Que vous ressentiez du stress, de la fatigue, un besoin de changement ou simplement l’envie de prendre soin de vous, je suis là pour vous accompagner avec écoute et bienveillance.

📩 Contactez-moi en message privé pour échanger ou prendre rendez-vous.

Au plaisir de vous retrouver 🤍

10/12/2025

Et si tu le prenais ce temps....pour toi ..
Pour faire sortir ces mots qui te rongent et t empêchent d avancer....
Je te reçois, en visio pour le moment....
Cassons ensemble ces schémas qui te rongent...
Contactes moi

10/12/2025

10/12/2025

Prendre le temps....
À l heure où tout va trop vite, s arrêter un instant pour admirer la beauté des choses....
Prendre le temps de souffler et de se déconnecter du stress ambiant....
Oui il y a plein de choses à gérer, encore plus avec les fêtes qui approchent, mais si pour une fois vous décidiez d appuyer sur le bouton stop ?

27/11/2025

Tu les connais, tous ces mots, tous ces sentiments que tu refoules depuis si longtemps....
Cette angoisse dont tu ne veux pas parler...
Cette peur de ne pas être assez, de ne pas réussir...
Cette colère contre l autre qui te ronge tellement que tu es devenu morose et qui te pourri la vie ...et tes organes sans que tu ne te rendes compte..
Car oui, tout ce que tu n arrives pas à exprimer, ton corps va l exprimer différemment...
Un mal de tête, les épaules tendues, les jambes douloureuses, le ventre qui gargouille.....
Et si tu ne fais pas attention, les choses s imprimeront de manière plus forte.....
Maladie orpheline, cancer, dépression....
Alors tu attends quoi pour me contacter afin d' apprendre à te libérer ?

14/11/2025

Le savais tu ?
Une addiction, ce n' est pas une faiblesse....
C est une solution que ton esprit a trouvé pour le soulager quand tu n allais pas bien et qu il te ressort dès que tu rencontres une difficulté.
Je te propose un accompagnement pour chercher ce déclencheur et à aider ton mental à trouver d autres solutions.
Alors contacte moi !!!!

14/11/2025

Et si tu la laissais partir cette colère qui te ronge?
Une émotion ne dure que quelques secondes, si elle se poursuit, c est que toi, tu as décidé de la nourir...
Mais crois moi, ce n' est pas le bon cadeau à te faire.
Car oui, souvent, c est injuste...on t accusé de chose à tord, on te force à croire que tu es fautif, on met ta parole en doute....
Il y a tout un tas de raisons d être en colère ( bien sûr je ne parle pas du deuil, ou des gros traumas, car là c est normal d être en colère, c est une etape même nécessaire dans l acceptation des faits).... Mais plus tu vas la garder en toi, plus tu vas la nourir....
Alors laisses la partir...pas pour pardonner à l autre mais pour te faire le cadeau d être serein....

Passes une douce journée.

13/11/2025

10/11/2025

Et si tu la prenais cette décision de faire bouger les choses ? Tu le désires depuis longtemps, tu en rêves ?
Arrêter cette addiction qui te pèse ? Arrêter d avoir cette chape de plomb sur les épaules ?
Et bien c est le moment de prendre rendez-vous !!!
La vie c est maintenant et pour la savourer pleinement il faut que tu changes ce qui te pèse.
Prends soin de toi, tu le mérites.

06/11/2025

Parfois, on se sent submergé par les émotions, par les évènements...on a la sensation que quoi que l on fasse, rien ne va changer..... Et pourtant rien ne reste figé, tout évolue.
Alors souffle un peu, pose toi....et laisse aller les choses......
Tout est juste et au bon moment.....
On en parlé ensemble si tu as besoin