RespiraTom

13/05/2026

Nos ateliers sont basés avant tout sur l’échange et la transmission. Même si nous vous proposons des expériences transformatrices, nous sommes aussi là pour répondre à toutes vos interrogations…

12/05/2026

Promotion de dernière minute avant les longs WE
Commentez « PROMO » et je vous envoie les infos pour profiter de ce tarif exceptionnel.
Il reste quelques places pour le 24 mai et pour le 4 juillet
Les prochaines dates seront les 13 septembre, 10 octobre , 8 novembre et un WE complet du 4 au 6 décembre.

08/05/2026

L’entraînement du continue
On part pour 17km de trail (700m+) en respiration nasale pour promouvoir la respiration fonctionnelle!
.pelagotti

08/05/2026

Panne de compresseur au départ du Trail des Troglodytes
Courage et big up aux bénévoles qui, à la dernière minute, gonflent l’arche de départ à la force des bras!!!

07/05/2026

https://youtube.com/watch?v=U73DDtENO4A&si=bpLuRYFnGvlSFBrO

Une vidéo très intéressante sur la respiration fonctionnelle et sa physionomie, par Patrick Mc Keown, fondateur de Oxygen Advantage, dont je suis instructeur avancé depuis l’an dernier.
Pour plus d’informations sur les accompagnements que je propose aux sportifs de haut niveau, en entreprise et aux particuliers, n’hésitez pas à me contacter.

What happens when Oxygen Advantage® meets Anatomy Trains?Patrick McKeown sits down with Tom Myers for a wide-ranging conversation on how modern life is chang...

04/05/2026

Prochains ateliers à la journée à Pont-en-Royans:
- dimanche 24 mai
- samedi 4 juillet
- dimanche 13 septembre
- samedi 10 octobre
- dimanche 8 novembre

Prochain WE pour entrer dans l’hiver plein d’énergie :
- 4 au 6 décembre au col de la machine à saint Jean en Royans
.en.mouvement

01/05/2026

Entraînement du jour : rando 13,4 km / 775 de dénivelé / 30’ de masque
.pelagotti

28/04/2026

Au programme de nos ateliers :
Des assouplissements, du yin Yoga et un voyage sonore avec .en.mouvement
Un peu de théorie et un protocole de respiration transformateur, des émotions parfois très fortes et libératrices.
Après un repas partagé au musée de l’eau de Pont-En-Royans, une préparation mentale et physique pour préparer de manière optimale une immersion en eau glacée parfaitement maîtrisée et se renforcer en profondeur.
Une journée complète au service de sa santé, de son immunité, de son équilibre intérieur…

27/04/2026

Prêt à renouveler l’expérience d’une course en respiration nasale après le semi de bourg les Valence ce WE, en mode trail cette fois au trail des troglodytes de Chateauneuf sur Isère le 8mai!!!
Trail des Troglodytes Leonardo Pelagotti