Aurelie Mitteault Coach-EFT

07/01/2026

✨ Et si cette année, on ne prenait pas de résolutions ?

Pas de listes interminables.
Pas de pression pour “devenir une meilleure version de soi”.
Pas de promesses intenables.

Cette année, je te propose autre chose 🌱 : en posant un regard bienveillant sur le chemin parcouru me semble essentiel. Inutile de ressasser ce qui n’a pas été — nous le faisons déjà bien assez.

👉Commencer l’année en prenant le temps de regarder en arrière , une façon douce et consciente d’avancer.

👉 Dresser alors un inventaire joyeux et reconnaissant de ce qui a été beau, fort ou émouvant, de ce qui nous a fait grandir : les apprentissages, les projets menés à terme, les rencontres marquantes et même les échecs, pour ce qu’ils nous apprennent

Image : Le Chat Geluck

31/12/2025

✨ Belle année 2026 ✨

Que cette nouvelle année ne soit pas une course de plus,
mais un espace de respiration.

Je vous souhaite une année
où l’on se parle avec plus de douceur,
où l’on se juge un peu moins,
où l’on avance à son rythme (oui, même lentement, c’est encore avancer 😉).

Une année pour déposer ce qui pèse,
écouter ce qui vibre,
et accueillir ce qui vient — avec curiosité plutôt qu’avec pression.

Pas besoin d’être une “meilleure version” de vous-même.
Être vous, pleinement, c’est déjà énorme.😉

24/12/2025

19/12/2025

🎄 19 décembre🎄À ce stade du mois de décembre,
trois états possibles cohabitent :

🎁 “J’ai tout prévu”
😅 “J’ai rien prévu”
😴 “Je veux juste dormir”

Bonne nouvelle :🥳
les trois sont parfaitement acceptables.

Rappel bien-être avant la dernière ligne droite :
👉 tu n’as pas à être joyeux(se), organisé(e) ou performant(e) tout le temps.
👉 tu as le droit d’être juste… humain(e).

Permission officielle de :

💚faire moins

💚rire un peu

💚et te traiter avec douceur

Tu fais de ton mieux. Et c’est largement suffisant 😉

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

16/12/2025

✨Décembre est officiellement le mois du calme et de la magie✨
Officieusement, celui du sprint final.😆

💥 Faire plaisir à tout le monde ?
C’est comme essayer de donner un câlin à un hérisson 🦔💨… tu finiras piqué, fatigué… et personne ne te remerciera. 😎

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

12/12/2025

🎄✨ Et si le cadeau idéal… c’était du mieux-être ? ✨🎁

Marre d’offrir des chaussettes, bougies ou mugs qui prennent la poussière ?
Cette année, glissez sous le sapin un vrai moment pour souffler, se recentrer… et repartir boosté ! 🌟

🎁 Carte cadeau bien-être : choisissez le coup de pouce parfait !

💡 Flash Coaching – 45 min / 50€
Une séance rapide, concrète & efficace pour débloquer une situation.
(Parfait pour ceux qui veulent des solutions NOW 😄)

💆‍♂️ Séance EFT Relaxation – 1h / 65€
Un moment pour relâcher, respirer et alléger ce qui pèse.
(Idéal en période de réunions, enfants surexcités et guirlandes qui s'emmêlent 🎄)

✨ Découverte de l’EFT – 1h / 65€
Pour comprendre, tester, ressentir… et repartir avec un outil puissant à utiliser au quotidien.

🎅 À offrir ou à s’offrir (oui, l’auto-cadeau est totalement validé !) 🎁

Si tu veux une carte joliment emballée, prête à glisser sous le sapin, je m’en occupe 🌟
👉 Écris-moi en MP pour commander la tienne !

09/12/2025

Il y a dans cette phrase de Frida Kahlo une vérité brute, presque dérangeante : parfois, ce qui nous blesse le plus ne vient pas du monde extérieur, mais de nous-mêmes.
De nos peurs. De nos renoncements. De cette voix intérieure qui nous retient plus qu’elle ne nous protège.

Reconnaître cela n’est pas une faiblesse.
C’est un acte de lucidité.
Un premier pas vers la reconstruction.

Frida n’a jamais nié ses blessures. Elle les a transformées. Elle en a fait des couleurs, des tableaux, des cris silencieux qui parlent encore aujourd’hui.
Son message nous rappelle que nous pouvons être à la fois notre propre obstacle… et notre propre guérison.

Parce que s’affronter soi-même, c’est finalement réapprendre à se choisir.
À se pardonner.
À se relever.
À se créer.

Et parfois, pour traverser ce face-à-face intérieur, se faire accompagner permet d’avancer autrement, pas à pas, sur son propre chemin.

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

08/12/2025

✨ Offrez (ou offrez-vous) un vrai moment pour souffler… grâce à une Carte Cadeau EFT ! ✨

Besoin de lâcher prise, de se recentrer ou d’apaiser le stress du quotidien ?
L’EFT est une méthode douce et efficace qui permet de libérer les tensions émotionnelles et d’amener plus de clarté, de calme et de légèreté.

🌿 La Carte Cadeau EFT, c’est :

✔️ Un moment rien que pour soi
✔️ Un accompagnement bienveillant et professionnel
✔️ Une découverte en douceur d’un outil qui fait du bien
✔️ Une pause pour retrouver son énergie et son équilibre

🎁 Parfait pour un cadeau attentionné, utile et profondément humain…
ou pour vous offrir enfin le moment que vous repoussez toujours.

Prenez soin de vous (ou d’un proche) avec une séance qui fait vraiment la différence.
👉 Carte cadeau disponible dès maintenant – contactez-moi pour réserver !

05/12/2025

✨ Quand une cliente te rappelle pourquoi tu fais ce métier… ✨

Aujourd’hui, j’ai eu la joie (et le petit frisson de fierté 😌) de recevoir ce témoignage que je m’empresse de partager avec vous.
Parce que oui, accompagner des personnes dans leur transformation, c’est déjà magique…
Mais quand elles prennent le temps de mettre des mots dessus, ça devient pleinement lumineux.

🙏 Merci du fond du coeur à cette cliente qui se reconnaitra , pour sa confiance, son ouverture.

🧡 Si toi aussi tu sens que quelque chose en toi a envie de se révéler, de respirer un peu plus fort, ou juste de se libérer d’un poids discret mais bien collant…
Alors peut-être que c’est le bon moment pour tenter l’aventure.
On fait ça ensemble, à ton rythme, avec douceur, humour et un sacré respect de qui tu es vraiment.

Tu veux en savoir plus ? Ecris moi en mp😉

02/12/2025

Vous me glissez souvent vos petites questions sur l’EFT — et j’adore ça !

Alors, comme d’habitude, je reviens avec une nouvelle réponse toute fraîche.

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

01/12/2025

✨ Bienvenue décembre ✨

Mois de lumière douce, de recentrage et de chaleur intérieure.
Entre cocooning, bien-être et inspiration, place à un décor qui apaise et à une énergie qui élève.

Que décembre nous guide vers plus de clarté, d’équilibre et d’harmonie. 🤍

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

28/11/2025

✨✨ Séance EFT & Relaxation ✨✨

"Mais l’EFT, ce n’est pas seulement pour les soucis émotionnels ou les traumatismes… ?"

En réalité, l’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un outil bien plus polyvalent.
Si elle est effectivement efficace pour accompagner des émotions complexes, elle peut aussi être utilisée dans un cadre préventif, apaisant et relaxant.

Je propose une séance alliant relaxation guidée et EFT, conçue pour
• réduire le stress quotidien,
• retrouver un apaisement mental,
• relâcher les tensions corporelles,
• prendre un moment pour se recentrer.

Aucun problème particulier n’est nécessaire pour en bénéficier : cette séance s’adresse à toute personne souhaitant souffler, ralentir et poser ses bagages le temps d’une pause dédiée à son bien-être.

📌 Un accompagnement professionnel, doux et respectueux
📌 Une méthode accessible à tous, même en l’absence de difficulté émotionnelle

🎁 Offrez à un proche un moment de détente et de recentrage grâce à une carte cadeau, à glisser délicatement sous le sapin. 🎄

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.