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Aurelie Mitteault Coach-EFT

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France
Pont-l'Abbé-d'Arnoult
Aurelie Mitteault Coach-EFT

Accompagnement en développement personnel et professionnel
Thérapeute en EFT ( Technique de Liberté émotionnelle).

A l'écoute des besoins et des blocages de chacun.

10/04/2026

Je gère le stress… enfin, j’essaie 😅
Parfois il gagne, mais je reviens toujours 💪

Gérer, ce n’est pas tout contrôler.
C’est respirer, tapoter (EFT 🙌) et s’écouter.

👉 Et toi, tu fais quoi quand le stress prend le dessus ?
👉 Besoin d’un coup de pouce ? Prends rendez-vous avec moi en visio ou en présentiel pour une séance d’EFT 🤝

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne eft. Je t'accompagne à te poser , souffler...et te remettre au centre de ta vie.

07/04/2026

S’accepter, c’est un peu comme être en mode “mise à jour permanente” 😄

C’est accepter qu’on bug parfois (coucou les erreurs 🙃), qu’on peut avoir peur sans être faible, pleurer sans être dramatique, et être en colère sans être une mauvaise personne.

C’est dire NON sans culpabiliser ✋, changer d’avis sans prévenir (oui oui 😅), et surtout… être soi-même, même quand ça ne plaît pas à tout le monde.

Bref, s’accepter, c’est arrêter d’essayer d’être parfait et commencer à être vrai 💛

👉 Et toi, aujourd’hui, tu t’acceptes un peu plus comment ?

16/03/2026

✨ Témoignage séance EFT

Une personne est arrivée en séance agacée, souvent en colère, agressive et sur la défensive. Tout semblait l’irriter, comme si la pression intérieure était devenue trop forte.

Pendant la séance d’EFT, elle a pu poser ce qu’elle portait, relâcher les tensions et laisser sortir les émotions.

Au fil des tapotements, l’apaisement s’est installé, le corps s’est détendu et la colère a diminué.

Parfois, il suffit simplement d’un espace pour déposer son sac et retrouver plus de calme en soi. 🌿

✨ Si vous vous reconnaissez dans ces ressentis, je vous accompagne. Prenez rendez-vous et offrez-vous ce moment pour vous.

̂tre

11/03/2026

💬 La communication… ce n’est pas toujours simple !

Avec son conjoint, ses enfants, son patron, ses collègues ou même ses parents…
on pense avoir été clair, et pourtant le message ne passe pas toujours comme on l’aurait voulu.

Malentendus, non-dits, frustrations… cela peut vite créer des tensions dans les relations.

La bonne nouvelle : communiquer, ça s’apprend.
Avec des outils de coaching et d’EFT, il est possible d’exprimer ses besoins plus sereinement et d’améliorer ses relations.

Si vous souhaitez apaiser vos échanges et mieux vous faire comprendre, je vous accompagne.

📩 Contactez-moi pour un rendez-vous.

🧚‍♀️ je suis Aurélie Mitteault, coach certifiee depuis 2018 et praticienne EFT

08/03/2026

Le 8 mars: Pas une journée pour les fleurs ou les phrases toutes faites.

Une journée pour rappeler une chose simple :
les femmes n’ont pas besoin d’être « encouragées à prendre leur place ».
Elles ont surtout besoin qu’on arrête de leur barrer la route.

Dans mes séances de coaching, je vois des femmes compétentes, lucides, puissantes…
et pourtant encore trop souvent freinées par des doutes qu’on leur a appris à porter.

Aujourd’hui, on ne célèbre pas un rôle.
On célèbre des voix, des choix, des trajectoires.

Et si ce 8 mars servait simplement à une chose :
donner (ou reprendre) l’espace d’être pleinement soi.

À toutes celles qui avancent, questionnent, osent, tombent et se relèvent :
vous n’êtes pas « inspirantes ».
Vous êtes légitimes.

04/03/2026

✨ Et si vous vous autorisiez à vous libérer émotionnellement ? ✨

Je vous accompagne en EFT (Emotional Freedom Techniques) pour vous aider à :
💛 Libérer les émotions bloquées
🧠 Apaiser le stress et l’anxiété
🗣️ Vider votre sac en toute bienveillance
🌿 Retrouver sérénité et légèreté

L’EFT est une méthode douce et efficace qui permet de se libérer des charges émotionnelles, des blocages et des schémas limitants.

📍 Les séances se font en cabinet et fonctionnent tout aussi bien à distance.
Où que vous soyez, vous pouvez bénéficier de cet accompagnement.

Si vous ressentez le besoin de relâcher la pression, de déposer ce qui pèse ou simplement de prendre un temps pour vous, je suis là pour vous accompagner.

📩 Contactez-moi en message privé pour en savoir plus ou prendre rendez-vous.

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne eft. Je t'accompagne à te poser , souffler...et te remettre au centre de ta vie.

01/03/2026

Le blues du dimanche soir…
Ce moment magique où ton cerveau lance :
“Demain, on recommence 😅”

Tu vois ce petit nuage qui arrive vers 18h47 🙃
Quand la to-do du lundi commence à clignoter dans ta tête ?

Bonne nouvelle 👇
Ce n’est pas un manque de motivation.
Ce n’est pas que tu es nul·le.
C’est juste ton système nerveux qui anticipe 🧠

En coaching, on explore ce que ça révèle :
👉 Trop de pression ?
👉 Pas assez de sens ?
👉 Un agenda qui ne te ressemble plus ?

Et si ce blues était une invitation à ajuster quelque chose… plutôt qu’un défaut à corriger ? 💛

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne eft. Je t'accompagne à te poser , souffler...et te remettre au centre de ta vie.

26/02/2026

« Je gère le stress. Il gagne, mais je gère. » 😅

On serre les dents.
On avance.
On fait bonne figure. 🎭

Mais le stress ne disparaît pas parce qu’on le contrôle.
Il s’imprime dans le corps. ⚡

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) propose autre chose :
ne pas lutter… mais apaiser. 🤲

En stimulant certains points du corps tout en mettant des mots sur ce qu’on ressent, le système nerveux redescend. 🌿

Et parfois, en quelques minutes,
on ne survit plus au stress.
On le traverse. ✨

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne eft. Je t'accompagne à te poser , souffler...et te remettre au centre de ta vie.

20/02/2026

On parle souvent de confiance en soi comme si c’était un super-pouvoir réservé à une élite… Spoiler : ce n’est pas le cas.

🌳La branche, c’est ton job, ton statut, ton plan “ultra sécurisé”.
🐦Tes ailes, c’est ton courage, tes compétences, ta capacité à te relever.

La confiance, ce n’est pas croire que rien ne va bouger.
C’est savoir que, si ça bouge… tu sauras voler.🐦✨

Et au pire ?
Tu feras un atterrissage un peu moche. Mais tu voleras quand même 😌✨

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

16/02/2026

✨ Le pouvoir d’une pensée positive : crée des ondes qui transforment ta vie ! ✨

Une simple pensée positive peut sembler petite… mais elle agit comme une pierre jetée dans l’eau 🌊 : elle crée des ondes. Et ces ondes touchent ton humeur, tes actions, tes relations… et même tes résultats.

🌱 Plus de confiance
💪 Moins de stress
🚀 Plus de progression personnelle

Et rappel important :
Une pensée négative, c’est comme une notification inutile… ça dérange pour rien 😅 Alors autant activer le mode “pensée positive” 📲✨

Si tu rencontres des difficultés à sortir des pensées négatives, du stress ou d’émotions envahissantes, l’EFT peut t’aider. 💛

✨ Offre-toi un moment pour toi et fais le premier pas en douceur : découvre comment l’EFT peut t’accompagner vers plus de sérénité.

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

10/02/2026

𝗗𝗶𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶🙏, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲.💪

Pas une faiblesse.
Pas une formalité.

C’est un acte de considération.
Une reconnaissance de l’autre, de ce qu’il donne, même en silence.

Le manque de merci abîme.😥
La considération répare.

En coaching et en EFT, je le vois chaque jour :
ce qui n’est pas reconnu finit par faire mal.
Ce qui est reconnu commence à guérir.

Aujourd’hui, pose-toi cette question :
👉 À qui n’as-tu jamais dit merci… alors que tu aurais dû ?
Et à toi, est-ce que tu te remercies assez ?

Un merci peut tout changer. ✨

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

07/02/2026

💭 Idée reçue : gérer ses émotions, c’est ne plus rien ressentir.

En réalité, ce n’est pas ça.
👉 Gérer ses émotions, ce n’est pas les bloquer.
👉 C’est apprendre à les reconnaître, sans se laisser envahir.

💬 Ressentir, c’est humain.
🧠 Ne pas se laisser déborder, ça s’apprend

Les émotions font partie de nous.
Les comprendre, c’est déjà reprendre du pouvoir sur elles 💙

Et toi, tu en penses quoi ?
👇 Dis-le en commentaire

🧚‍♀️Je suis Aurélie, coach certifiée et praticienne EFT.
Je t’accompagne à te poser, souffler… et te remettre au centre de ta vie.

Dessin: Fannys

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