Yoga en Combrailles

02/03/2026

🕉️ Vers le monde intérieur 🙏

26/02/2026

🧘 Om namah Shivaya, on a beaucoup partagé autour du souffle/respiration sur certains cours. ⬇️ Ci-dessous, un petit récap réalisé par le Centre de Yoga Sivananda de Paris 🙏

👌"La respiration est le guide du mouvement"

22/02/2026

🕉️ YOGA Time 🔛

▶️ Retour sur les tapis dès demain pour la seconde moitié de cette saison‼️

📸 Sur cette photo Sirshasana/Posture sur la tête avec accessoire tout en respectant l’aplomb

🙏 L’une de mes postures favorites après un trail, une randonnée, un effort physique. (Très bénéfique également après une journée au bureau)

🏃Sur le plan physique :
- étirement de la nuque par la force de la gravité
- massage profond des trapèzes
- favorise le retour veineux
- renforce le cœur
- décompression de la zone lombaire

🤓 Sur le plan mental :
- développe la concentration
- renforce la coordination corps/esprit
- permet de voir les choses sous un autre angle

👌Hâte de vous retrouver demain !!! Om Shanti 🕉️🙏☺️

22/02/2026

Soleil ☀️ + Neige naturelle 🌨️ = Batterie rechargée à 💯 pour demain 🕉️🙏☺️

Conditions idéales 👍 Gratitude 🌍

19/02/2026

🌨️🏃"Si ta volonté t'abandonne, dépasse ta volonté"
💪🔥 E.Dickinson

☀️ Belles conditions ce matin 🤪

06/02/2026

21/01/2026

🏃Cette année 2026 sera également rythmée par la course à pied avec pour objectif mes 2 premiers 50 KM 🤗. L’un sur le chemin mythique de Saint-Jacques-de-Compostelle 📜 en juin et le second sur la trace des Templiers ⚔️ en octobre.

🧘Bien au-delà d’un véritable défi personnel, du dépassement de soi, le trail est pour ma part une forme de méditation active, qui me permet encore un peu plus de me connecter à mon corps, à mon esprit, aux différentes sensations ressenties (souffle, rythme cardiaque, système musculaire...) et d’Etre Là / Présent au plus proche de la Nature, de la Terre et des différents éléments. 🏔️

😅 Maintenant, place à l'entraînement toujours dans le plaisir👌

Gratitude 🙏

🔵🔴 Team
📷 Olivier Simeon
FESTIVAL DES TEMPLIERS
Trail du Saint-Jacques by UTMB

19/01/2026

🔛 Happy New Year 2026🎉

🙏 Puisse la pratique du Yoga et de la Méditation vous permettre d’établir votre propre centre intérieur, votre propre équilibre intérieur dans tous les aspects de votre vie, dans tout ce qui est imbriqué.
👌 Cet équilibre intérieur est la source même de la sérénité, de la plénitude et de joie intérieure.

Vincent/Ganesha 🕉️🙏😊

14/01/2026

21/12/2025

🕉️[Récap Pensée de la semaine 09 10 11 ] 🙏

🔚Fin des 8 membres du RAJA YOGA
(Commentaires en fin de cours)

4/ Pranayama : maitrise de l’énergie vitale à travers le souffle

5/ Pratyahara : le retrait des sens, le retour à soi, l’introspection

6/ Dharana : concentration un point

7/ Dhyana : méditation sans effort

8/ Samadhi : l’état supra-conscient, état d’unité (situé au-delà de l’intellect)

📸Vincent.G / Meditation au bord du lac du Mont Cenis