La Maison Sophr'Ose

18/07/2025

🌀 Et si… tapoter sur son visage pouvait vraiment soulager le stress ?
🎥 Dans cette vidéo, je vous parle de l’EFT – Emotional Freedom Techniques – une méthode étonnante (et très efficace) pour libérer les émotions qui encombrent notre quotidien.

Stress, colère, peur, surcharge mentale…
Et si au lieu de tout garder pour vous, vous appreniez à tapoter doucement sur certains points précis du corps, tout en posant des mots sur ce que vous ressentez ?

Ça paraît étrange au début, et pourtant… ça fonctionne.
Pas besoin d’y croire à 100 %, juste d’essayer avec curiosité.

🌿 Une technique douce, accessible à tous, que je vous explique ici avec humour et simplicité.

✨ Je suis Anne-Cécile, fondatrice de La Maison Sophr’Ose, sophrologue et praticienne EFT.
Et je vous accompagne dans une vie plus légère, plus consciente, plus à vous.

📌 Pensez à vous abonner à la chaîne si vous aimez les astuces de vie douces, vraies et puissantes !

07/07/2025

🌿 Nouveauté bien-être au Caldane 🌿
Prenez une vraie pause cet été dans un cadre naturel unique…
✨ Poser ses valises, respirer, se recentrer ✨

📍 Au Caldane, tous les mardis et jeudis à 9h30 :
🧘‍♀️ Mardi – Sophrologie (1h)
🌱 Jeudi – EFT (technique de libération émotionnelle) (45 min)
🎯 Thèmes variés chaque semaine pour retrouver équilibre et sérénité.
📌 Places limitées – sur réservation uniquement

📞 06.79.76.59.89
📩 lamaisonsophrose@gmail.com

Anne-Cécile Gori – Maître praticien, sophrologue certifiée
La Maison Sophr’Ose – Quand le souffle s’apaise, le chemin se dessine

03/07/2025

V

03/07/2025

# # fête mes 5 ans chez Facebook. Merci pour votre soutien, cela ne ce serait jamais fait sans vous.🙏🤗🎉

19/06/2025

🌙 « Et si cette mélodie vous invitait, l’espace d’un instant, à respirer autrement ? »

🌌 « Fermez les yeux… Respirez… Peut-être qu’un voyage commence, là, entre deux notes et un souffle. »

✨ « Une voix qui s’élève, un souffle qui s’apaise… et vous ? Prêtes à vous envoler vers vous-même ? »

🎷 « Parfois, il suffit d’une chanson et d’un souffle pour retrouver l’espace en soi. »

Regarde la vidéo de fares.Thai.

13/06/2025

12/06/2025

🎓🌀 Stress d’examens ? Entre l’ado qui broie du noir et le parent qui tourne en rond, on frôle la crise de nerfs collective 😅
Et si on faisait une pause ?
💡 Atelier Qigong & Sophro : bouger, respirer, se recentrer… ensemble.
✨ Objectif : passer les exams sans exploser (ni vous, ni eux).
Prochaines dates : 14 et 21 juin. Respirez… on s’occupe du reste !

09/06/2025

🧠 Vous souffrez de Stress aïgu ou chronique ? Cliquez ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous ou
Le stress correspond donc à la réponse de l’organisme face à de multiples agressions. Il existe 2 voies d’adaptations possibles :
le stress "aigu", qui est la conséquence d’un évènement inattendu (compétition sportive, tapage nocturne, accident de voiture…), Il est de courte durée.
le stress "chronique", qui est la réponse à des agressions prolongées (situation financière précaire, problèmes de famille, maladies chroniques…).
Avez-vous entendu parler des neurosciences cognitives et de la santé du cerveau ?
Cela va changer votre vie ! Vous allez comprendre comment fonctionne VOTRE CERVEAU, ce qui signifie que vous allez améliorer votre santé générale, stimuler votre créativité et changer votre état d’esprit. Dites adieu à la sensation d'être perdu et confus et venez libérer tout votre potentiel. Faites-nous confiance, vous ne regretterez pas d'avoir essayé ! Cliquez ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous ou
Plus de 98% des utilisateurs sont satisfaits par les exercices pratiques proposés. Cliquez ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous ou

08/06/2025

https://www.lamaisonsophrose.fr/blog/articles/examens-stress-et-cie

EXAMENS STRESS ET CIE 09 Juin 2025 Commenter Examens, stress & cie : et si on arrêtait le carnage ?Réviser, stresser, grignoter, paniquer, dormir 4 heures, relire ses fiches, re-stresser, faire une crise existentielle devant une équation...Ça vous parle ? Que vous soyez ado en pleine période d....