09/02/2026
🐉 La danse du Dragon 🐉
La danse du Dragon est une pratique puissante et libératrice qui invite le corps à bouger en conscience, en lien avec la respiration et l’énergie vitale.
✨ Comment ça se passe :
• 1ere partie :
Temps d’échauffement : des mouvements doux et progressifs pour réveiller le corps, délier les articulations, assouplir la colonne vertébrale et se connecter à ses sensations.
• 2:
Temps de chorégraphie : une danse guidée, fluide et rythmée, inspirée du mouvement du dragon. Elle permet de libérer les tensions, faire circuler l’énergie, renforcer la confiance et oser s’exprimer pleinement.
• 3:
Temps de Yin Yoga : des postures d’étirements profonds, tenues dans la lenteur, pour relâcher en profondeur les muscles, les fascias et le mental.
• 4:
Temps de relaxation : un retour au calme pour intégrer les bienfaits, apaiser le système nerveux et se déposer dans un état de détente profonde.
🌿 Les bienfaits :
✔️ Libération des tensions physiques et émotionnelles
✔️ Amélioration de la souplesse et de la mobilité
✔️ Reconnexion au corps et aux sensations
✔️ Lâcher-prise, ancrage et recentrage
✔️ Harmonisation de l’énergie et apaisement intérieur
Une invitation à bouger librement, à écouter son corps et à se reconnecter à soi, dans la douceur et la puissance du mouvement
Rendez-vous:
📍 samedi 21/02 de 14 à 17h
59 rue nationale
Le cocon Le Cocon SSBE
Provin
25€ / pers
Places limitées à 7 personnes
Motivé , Tu viens me rejoindre ?😜
